>> martina99, 26. 07. 2012 12:24:04 Ponožky-asi jedno, jakou značku, hlavně aby měly ty vlastnosti, jak jsem napsala. Boty na běhání by měly být obecně větší než nosíš normálně (až o 1 číslo), třeba kdybys je zkusila umýt a vypulírovat, že by je vyměnili. Možná, že nezabere nic, ani jiné ponožky ani vazelína. Někdy se musí nohy trošku otlačit a oběhat než si zvyknou, buď trpělivá.

>> mapo, 26. 07. 2012 11:47:52

Martino, s těma ponožka na ruby to je skvělej nápad. Už jsem se pár vychytávek naučil, ale tohle jsem neznal. Takovýhle užitečný rady by měl někdo sepsat, jsou to maličkosti, ale naprosto k nezaplacení!

>> martina99, 26. 07. 2012 12:24:04

S botama jsou někdy potíže a občas stačí jen trpělivost. Už se mi párkrát stalo, že boty neseděly. A třeba skončily jen na krátké běhy nebo i na chození. A po pár měsících se s nohou „domluvily“ a často z nich pak byly i závodní boty. Nejslavnější v tomhle byly jedny, které na začátku byly tragické. Ukecali mě na jednom veletrhu. . A pak se usadily, byly tréninkové, pak závodní a měly za sebou řadu maratonů. A do popelnice šly až po úplném rozpadu (na konci na kole) s „Pochodem padlých revolucionářů“. 

>> EvženGe, 27. 07. 2012 07:41:21

Ty mas historky. Sara ma vyhodu, ze botky nepotrebuje…:-)

>>> martina99 – pri nakupu ponozek dbej i hodne na to, aby jsi koupila fakt presnou velikost. Mizerie v nakupu ponozek tkvi u mne v tom, ze vetsina ponozek je delana univerzialne na 3 cisla. Ja jsem prostredek ci zacatek rady a tudiz je mi pak ponozka pri behu velka. ZKousela jsem znackove, obycejne, stejny vysledek. Pred maratonem uz jsme byla zoufala a napadlo mne zkusit Triexpert, kde jsem kupovala boty. Cena ponozek byla sice desna – 425czk za 1 par Mizuno, take na 3 velikosti, ale ta ma byla tentokrat na konci ciselne rady, cimz perfektne sedla a od te doby na delsi vybeh jine nenosim. Na kratsi vybehy ( do 1h) ci tempa mi ty vetsi nevadi.

>> skritek Hugo, 27. 07. 2012 08:30:15 To je tedy „pálka“ za ponožky, to bych snad běhala radši bosa. Já běhám v ponožkách od firmy Lasting, ale třeba ponožky Voxx jsou dost kvalitní a ne tak drahé. Nebo běžecké ponožky z Lidlu, ty mně udělaly taky dobrou službu.

>> martina99, 26. 07. 2012 11:25:27 Problém ti zrejme robí tvar pätového kalicha a možno aj jeho „nevybúchaného“ okraja. Mne to zo začiatku robilo problém u Asics Gel Nimbus 9, aj keď nie až do fázy pluzgiera, prelepoval som si to náplasťou ako ti poradila mapo.

Osobne mi pomohli ponožky od Moiry, ktoré mali hrubší okraj proti napadaniu kamienkov. Ten okraj mi prišiel presne na miesto tlaku a tak to akoby dodatočne viac vypolstrovalo. Problém ustúpil asi po nabehaní cca 100–150km. Tvoje problémové miesto bude zrejme ešte nižšie, takže tam si musí noha urobiť pelíšek. Pozri sa výstielku vnútra tohto miesta – nemá tam táto časť práve hranu tvrdšej výstuže?

>> mapo, 27. 07. 2012 10:46:47

JJ, to je. Triexpert je skvely na to, ze poradi a na boty, ale obleceni bych si tam normalne nekoupila, je tam strasne drahe, i kdyz krasne, ale me staci mit obycejne, ja jen uz nevedela co delat. Mam dvoje Voxxy, co chvalili kamaradi, ale strasne se mi v nich poti chodidlo ⇒ vychazky, to same ponozky z Tchiba, ktere vsak staly pakatel a na tempa ci kratsi behy jsou v pohode. Adidas je pak problem s tim, ze jsou mi velke ev.male. Mam i NB, ty mi sedi na kolo skvele, pri behani puchyrky . I s puchyrem klidne dobehnu, ale ze bych to musela pri dlouhem behu…Ted se chystam brzy do Cech a kouknu na Andel. Treba budou mit slevu, at mam do zasoby na dlouhe behy .

Proste ponozky jsou alchymie, bosa do boty moc nemusim (tedy te bezecke). V CR by mi to tak nevadilo, ale momentalne jsem v oblasti, kde je pres 40 stupnu, prach a to bosa fakt nejde…

Na rozmer sú dobré aj X-Socks – Running speed one, ktoré som kúpil v stánkoch, čo sú pred MMM v Košiciach. Na Xsocks + X Bionic som čítal dosť pozitív, tak mi to nedalo vyskúšať…aj oni ponúkajú len dvojrozmer, anatomický strih pre pravé aj ľavé chodidlo, takže je väčšia šanca, že päta v nich bude sedieť tam kde má. A tak aj je. Absolútna spokojnosť. Na dlhé trate nebudú, i keď v nich odbehnem 24km. Už cítiť, že sa v nich dosť potí noha, ale tento model je maximál na stredné trate.

Ahoj, měl jsem stejný problém, koupil jsem si nové boty (s podporou klenby) a hned při prvním delším běhu (cca 15–16km) se mi udělaly asi 3–4cm velké puchýře v klenbě chodidla. (klenbu mám zborcenou což byl asi důvod) Pár dní na to jsem musel na rehabilitace s jiným problémem a měl jsem štěstí že tam byla moc šikovná doktorka která taky běhá a ještě ten den mi zatejpovala nohy a poradila, abych si hlídal došlapy (první pata pak malíková strana a palec – takový oblouček a s tím mi právě měly pomáhat ty tejpy). Druhý den jsem běžel 19km a nemám jediný puchýř :)

Jinak pokud by ses rozhodl pro tejp, tak bych ti doporučil zajít za někým kdo to umí, protože jak jsem se tak ptal tak sám si to prý tejpovat nemám (jsou na to různé kurzy a tak..) jedna ta tejpovací páska prý stojí asi 350kč a na jedno použití vlastně použiješ vždycky jenom kousek a vydrží to cca 4dny (pro mě lepší investice než řešit nové boty :))

jak tak čtu, tak je to docela častý problém – puchýře v klenbě chodidla. mě se puchýře začnou dělat tak po cca 20 minutách běhu, byla mi zjištěna pronace chodidla, takže mám boty s podoporou klenby. boty jsou samy o sobě skvěle, pohodlné ale ty půcháře… už nevím co s tím… mám i speciální ponožky, zalepené puchýře a vůbec nic nepomáhá… jsem už z toho zoufalá…

>> Houmeek, 03. 09. 2012 14:02:37

Zout. Ale na zimu to nebude úplně to pravé

>> MartiNo, 03. 09. 2012 15:13:22

wau, tak to je rada nad zlato díky .-)

>> SnoblJ, 04. 01. 2008 06:49:26

Mel jsem stejny problem kdyz jsem si jednou omylem koupil boty s podporou pronace, masivni puchyre po celych vnitrnich stranach klenby. Boty jsem odlozil a dal beham v neutralnich a jsem zcela bez problemu. Takze mozna zvaz jestli opravdu potrebujes pronacni boty.

>> tomas.simecek, 03. 09. 2012 15:53:10 asi nejdříve zkusím počkat až se puchýře zahojí, pak zkusím znovu vyběhnout a uvidím za časová odluka pomůže… a budu taky naivně bufat a věřit e… v botech se opravdu skvěle běhá a měla jsem je asi jen 6× na noze, tak bych nerada investovala do nových bot…