POLAR FLOW
m.lyžař
20.04.2017 22:19:46
Zakoupil jsem POLAR M400 a poznal Polar Flow s nabídkou tréninkových plánů na 5km až maraton máte zkušenosti s těmito programy.
Trepifajxl
27.04.2017 07:49:59
je to samozřejmě obecný tréninkový postup, ale pro hobby běžce plně vyhovující, rozhodně lepší než nic, nebo vyčtená a špatně aplikovaná různá moudra z internetu (behej nevyjímaje)
na výkonnostní sport to není, ale výkonnostní sportovec má trenéra, tak tohle neřeší
Trepifajxl
27.04.2017 07:51:36
jinak doporučuji jet ten program včetně doplňujících kondičních tréninků, které tam mají i videonávody
m.lyžař
28.04.2017 21:48:06
>> Trepifajxl, 27. 04. 2017 07:51:36
v treninkových plánech se mě zdá málo běhání a hodně cvičení:-) A dále by mě zajímalo na jaký čas půlmaratonu se mohu dostat s tímto programem.
Trepifajxl
29.04.2017 15:02:23
tak nic o tobě nevím, určitou predikci ti udělá Flow z běžeckého indexu, ale je to velmi hrubé, lepší by bylo kdybys měl výstup ze stupňovaného zátěžového testu na běhátku
nevím v jakém čase chceš půlmaraton běžet, ale obecně lze napsat, že na čas kolem 1:20 ti stačí návod ve Flow, pokud bys chtěl běžet třeba kolem 1:15, chtělo by to již specifičtější trénink
m.lyžař
23.06.2017 08:07:25
stále se seznamuji s M 400 dobrý pomocníka a pěkná hračka…:-). Nyní po 1,5 měsíci se mi upravila hranice míry regenerace (unaveně – velmi unaveně)hranice se posunula dolu a na sloupci se zobrazují aktivity, ale né červené části (trénink).
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.