Ahoj, chysta se nekdo z fora na marathon do Linze tento vikend? Zatim vim akorat o te behajici bestii s peprovym sprejem a potencialne prokousnutymi teplaky cihajici na nic netusici nebohe pejsky :D Pak vim jeste o Fujim. Vim ze pojede asi vic Jihocechu a taky jsem videl ve start.listine i pocetnou skupinku z Liberce.. Jake jsou vase plany na nedeli?

To si piště, že bude vedro, když ho náhodou také běžím :). Akorád nevím, zda si brát ten pepřák. Ale třeba jsou v tom Linzi hodní psi, a nás bývalé spoluobčany z Rakouska-Uherska budou nadšeně vítat :).

To vis ze jo Mirku, pribehne dobrman, stoupne si na zadni, obejme te a olizne ti bryle :) Tak nejak si to predstavujes ne? :)

to Jarda: na ja uz se prave tesim, momentalne jsem v prvni fazi superkompenzacni sacharidovy diety, a mam na nedeli velke plany, rad bych stlacil osobak o nejakou tu minutku, nejlip vic jak 5 dolu :) s vedrem nestraste, ja to vidim ze by melo byt 11 stupnu, bezvetri, pod mrakem, maximalne povolim sem tam lehounkou prehanku, a ne ze ne ;) V Linzi jsem nebyl, jen jsem ji projizdel, takze takovou prvni obhlidku planuju na patek, kdy si pojedem vyzvednout start cisla. Jo a kolik vas je teda prihlasenych na maraton? Nejak ti tam vypadlo to cislo

tak jeste update o pocasi: http://www.wetter.at/…erreich/linz nam hlasi na vikend trochu ochlazeni i mraky, zatim je to na dobry ceste :)

Teda kluci, mě z toho vašeho povídání tak svrbějí nožky:-) Loni se mi v Linci moc líbilo.

diky Jardo za ten popis, a taky koukam ze prekvapive znam docela dost lidi :) sejit se klidne muzem, zalezi na tom kdy tam budes ty, my budem vyjizdet z Prahy nekdy kolem poledniho, takze v Linzi budem nejdriv kolem 4 hodiny, mail i cislo na tebe mam, tak se kdyztak v patek jeste ozvu..

to Rosta: vsak i diky tvemu popisu jsme se s Ivcou pro ten Linz rozhodli ;) a taky kvuli tomu, ze prvni utok na magickou metu si zkusim co nejvic ulehcit :)

A jak je to, Jardo, s parkováním? Dá se někde relativně blízko startu nechat vůz?

Pockej jak v sobotu? Ja myslel ze jsi psal ze tam jedes take uz v Pa.. My budem v sobotu odpocivat v Budejkach :) No kazdopadne v Pa ma byt pekny pocasi (az moc :) ), takze si s sebou veci na behani vezmu a chvili klusnout muzem.. Akorat jsem ted koukal ze mam v telefonu ulozeny cislo jen k tobe na pevnou, posli mi prosim na muj mail co mam v profilu pro jistotu i mobila, diky.

Pro Mirka a ostatni motoristy: vyjizdel jsem si trasu dle ruznych serveru jako napr. viamichelin a casove i delkou je to uplne to same, tudiz kvuli usetreni cca 7.20 Euro za 16km po dalnici a pripadnym zmatkum s uzaverou je vyhodnejsi jet tou cestou pres Vyssi Brod, jak popisoval Jarda

Jardo, díky za vyčerpávající informace!

aha tak to sme si nerozumeli, promin.. my tam s Ivcou pojedem uz v patek rovnou z Prahy jen na otocku vyzvednout cisla a cipy, pak se budem vracet do Budejic, ze kterych pojedem az v Ne rano.. tak to se uvidime az v nedeli ;)

jeste dotaz Jardo, platili jste loni nejakou zalohu na cipy? ja to nejak na tom jejich webu nenasel..

Tak konečně víme, jak zítra touhle dobou poběžíme: http://www.doris.eu/…on_ortho.pdf

HONZO VELKA GRATULACE 2:57H JE SUPER CAS !!!!

Přidávám se k ironmanovi a rovněž ti Honzo gratuluji! Druhá půlka o 12 sec. rychlejší než první, to je excelentní výkon! Vítej v klubu pod tři!

A ptám se Mirka, co se stalo? Ta druhá půlka vypadá úplně hrozivě, hlavně posledních 7 km…???

Honzo, supr! I Jarda koloběžka zaválel (3:07). Gratuluji oběma! Doufám, že Mirek přežil – [url=http://www­.championchip­.at/mirror/re­sults/show_re­sults_detail.php?v=10645­&b=3&s=746]graf[/ur­l] vypadá děsivě.

[quote=forest]Hon­zo, supr! I Jarda koloběžka zaválel (3:07). Gratuluji oběma! Doufám, že Mirek přežil – [url=http://www­.championchip­.at/mirror/re­sults/show_re­sults_detail.php?v=10645­&b=3&s=746]graf[/ur­l] vypadá děsivě.[/quote] 2 zombice: vítej! 2 Jarda Koloběžka: gratuluji! 2 Mirek: našel jsem si záznam z Garmina loni v Kladně, posledních 5km jsem šel v tempu 6:52/km – tak vypadá chůze na konci závodu, já to dobře znám..

Rosťa: 2 zombice: vítej! 2 Jarda Koloběžka: gratuluji! Připojuji se a podepisuji…Krásné výkony, jen tak dál…

Ahoj, vsem diky za gratulace :) JUPIII ja to dokazal, ja mam takovou radost, ze me ani nohy neboli :D resp. tu bolest vnimam uplne jinak nez kdyby se to nepovedlo.. Od zacatku sem nasadil svoje tempo, ti co me znaji, vedi ze rozbiham pomaleji.. Kdyz se uz na moste kolem me prehnal vodic na 3:00 tak me to nechalo chladnym a schvalne sem se brzdil, i tak byl ale prvni kilak za 4:21, vodic ho musel jit pod 4 :) Pak i on zpomalil a ja udrzoval svoje tempo, kolem 4:15 a skupinu, ktera jak psal Jarda byla ohromna, sem videl pred sebou porad asi 50–100 metru.. Nemel sem vubec chut je sbihat, tusil sem ze to prijde pozdeji :D Taky ze jo, vodic sice po proudu Dunaje, asi kolem 15. kilometru za to trochu vzal (nemel mu Jarda ubihat, ze?) ale, ve meste trochu zpomalili a najednou na 22.km sem je bez nejakych potizi dobehnul. Jelikoz ta skupina byla porad hrozne velka a nechtelo se mi v ni mackat, tak sem bezel bokem od nich a na cca 25.km uz sem je utrh a do cile bezel ve dvojicce postupne se trema ruznyma rakusakama. Na muj vkus, narozdil od Jardy, bylo v zaveru desny vedro a obcerstvovacky moc kratky na to aby clovek stacil brat vic kelimku (moje chyba, vsim sem si parkrat ze obcerstvovacky „prolitavam“ tj. v ni zrychluju) Kolem 35.km sem opatrne obehnul „zed“ ale porad udrzoval konstantni tempo, jen namaha se dost zvysovala. Posledni kilometr byl za trest, cely po kostkach, snad bych asi radsi ten koberec :) ale i tak sem dokazal stahnout tech cca 12 vterin a vejit se pod 2:58.. Jelikoz ten posledni kilometr byl tak hnusnej, tak sem si ho dal za odmenu jeste jednou, to kdyz sem sel naproti Ivce, povzbudit ji aby to dala pod jejich vysnenych 3:45 (predtim jen PIM za 4:20) a spolu sme si probehli ruku v ruce cilem, jelikoz je taky sikulka a zvladla to s prehledem ;) Sem se dneska rozepsal, ale snad to nevadi… :)

pěkně Honzo, na to, že jsi úplně netalentovaný, jak rád uvádíš:-))

ja bych ale fakt nerek, ze jsem talent, to jsou lidi jako je VlastaK, co pod 3 hodiny pobezi s prstem v nose :) ja mozna mam jen vhodny fyzicky dispozice, ale jinak bych rekl, ze to mam vcelku vydreny, a reknu ti ze to mistama (nejen pri zavode) pekne bolelo.. ale to ty znas jakej je trener ;)

Zombice: jak se to snadné i pro netalentované jedince :) Zřejmě máš výborného trenéra.

Tu mnohačetnou skupinu běžící na „Tři“ Vám trochu závidím, vloni v Praze pokus jsem to mohl s povzdálí sledovat, nic podobného nebylo. O Kladnu nemluvě.

Jarda: klobouk dolů za odvahu vodit tříhodinového vodiče. Ve výsledcích jsem si myslel, že mezičas na půlku je tisková chyba. Ale je to osobák a výrazné zlepšení. Nemáš v podzimním plánu Stromovku ? Tam sice balík na tři nebude, ale jeden veterán se určitě bude pokoušet o tuto hranici. :)

[quote=forest]Hon­zo, supr! I Jarda koloběžka zaválel (3:07). Gratuluji oběma! Doufám, že Mirek přežil – [url=http://www­.championchip­.at/mirror/re­sults/show_re­sults_detail.php?v=10645­&b=3&s=746]graf[/ur­l] vypadá děsivě.[/quote] Díky, Tomáši a Jardo, za ten zaslaný odkaz (včera jsem ho po tom tragickém výkonu nějak neviděl) a za uvedené výsledky našich běžců, z kterých jsem zjistil, že nikdo tak pomalou 2. půlku (2:03:37) jako já, neběžel, takže mám neslavný primát :). Nejdříve klady (pořadatelské): Ještě před startem se ke mně díky tričku TRAGED TEAM hlásí nějací Češi, takže hned se člověk pěkně rozptýlil, vše je veselejší. Díky široké silnici není žádná tlačenice, trať rovná, nepodbíhají se ani žádné nadjezdy, vítr minimální, teplota asi 7–9 st. (ve stínu, hlášeno v cíli), na slunci určitě více, ale to mi závěrem díky tomu chodecko-běžeckému tempu nevadilo. Na občerstvovačkách bez vady. Nyní zápory (běžecké): Vzhledem k té tříměsíční podzimní pauze vím, že na nějaký čas k 3:15 to není, natrénováno nemám. Tempo se snažím držet okolo 4:45, což zhruba až do půlky jde v pohodě, ale po té cítím, že tuhnu. Někde po 25.km mě dobíhají čeští kolegové ze startu, běžím s nimi asi tak 1–2 km, ale nejde to. Ještě na 30. km jsem za 2:25, ale tuším, že dostat se pod 3:30 i při 11km/h tempu nebude žádná legrace. A taky ne. Nohy tuhnou jak hrom, těsně před 36. km mě dobíhá vodič na 3:30 s velkou skupinkou běžců tak rychle, že se mi zdá, že stojím. Ale to ještě netuším, že zbylých 6km „poběžím“ skoro 3/4 hodiny. Každý mě předbíhá (výjimkou jsou úplní „chodci“, ale těch je pomálu), a já si poprvé v životě mohu vychutnávat okolí, kde běžím. Rakušáci mě povzbuzují (vůbec atmosféra je tu výborná), ale já už jenom zvedám nohy, abych to dotrpěl do konce. Čím běžím pomaleji, tím více mě bolí z těch míchanic, co piji, břicho, ozývá se i koleno, mám myšlenky na vzdání (ale současně si vzpomenu na slova známého „čárkaře“ Vaška Krejzy: „Marathony se nevzdávají“, a tak se dotlačím silou vůle do cíle. Již v protisměru asi km před cílem úsměv Honzy Patery dává tušit, že to pod 3hod. dostal, já si už jenom říkal, kdy mě předběhne Iva (chtěla to dostat pod 3:45, což se jí podařilo!). Hold jsem si ten nejpomalejší marathon v životě vychutnal až do dna. A kde se stala asi největší chyba? Největší asi v tom, že se musím naučit doplňovat energii i při běhu, brát gely, banány, z kterých se mi zkraje (v roce 2004) dělalo špatně, a naučit se je při bězích delších než 1/2 marathon při tréninku používat. Abych nedopadl tak, když se okolo mě belhajícího k šatnám proběhl pes, si nemusel říkat: „Jsem na tom tak bídně, že když mě kousneš, horší už to nebude!“ Ale pes, jako když to vytušil, jak na tom jsem, si raději přede mnou označkoval nějaký stromek :). Takže všem, kteří to včera úspěšněji absolvovali, gratuluji!

Taky velká gratulace jak Honzovi tak Ivce super !

Jarda Koloběžka: Bude chtít letos na podzim běžet jeden rychlý maraton. Stromovka se termínově i tratí jeví jako nejlepší příležitost.

V termínu NT je Moraviaman, kde je plánovaná účast ve štafetě jako příprava na srpnového Slovakmana.

Zombice – gratuluji, v pohodě napoprvé a ještě s rezervou. Jaké máš teď další cíle? :)

Btw. máš pravdu, koberec loni byl fajn :)

ahoj, i ja bych chtela pogratulovat vam vsem, co jste to vcera uspesne zvladli (at uz vice ci mene spokojeni se svym vykonem). Ja jsem se svym osobakem, vylepsenym o 35min, vic nez spokojena:-)

to Vl001 : no rezervu jsem propocitaval od pulku kazdy kilometr, teprv kdyz mi vyslo ze posledni dva muzu bezet petkovym tempem, tak sem vedel ze uz to vyjde.. No cile a plany jsou jasny, uspesne dokoncit Moraviamana a vejit se pod 12 hodin ;) Hur by mi to trener nepovolil :D

to Milan: no snadne to vypada ted, ale vim, ze ty vis jaka drina za tim stoji ;) ta skupina byla fakt od startu ohromna, prave proto jsem do ni nespechal a sel si to svoje, neb mi prislo ze vitr neni skoro zadny.. Ja se teda neridil podle skupiny, ale podle tepu a taky podle footpodu, hrozne sem si na nej zvykl a myslim ze bez nej bych byl polovicni.. Vim ze loni ve stromovce to takova vetsi skupinka, kterou jsem podle nekterych clenu tipoval na 3 hodiny rozbehla zbytecne rychle a pak je VlastaK trhal az je roztrhal na kusy a dost lidi to pak vzdalo..

ják moraviamana pod 12? Co to je za cíl, vždyť takový mám já. Ty musíš jet hrubě pod 11.

ja sem ale zacatecnik :P pro me bude nejdulezitejsi dojet, cas bude to druhy, kdyz to bude nad 12, tak zklamani, kdyz neco pod tak dobry no, kdyz to bude kolem 11 tak jednoznacne uspech.. sice mozna ted obstojne beham, ale na kole to teda zadna slava neni, tam budu stastnej kdyz to nebude nad 6,5 hodiny..

zombice: souhlas, na Footpod nedám dopustit. Výborné k zažití tempa, ale jinak se při maratonu řídím tepama. Pokud vodič běží pravidelným tempem a necuká s sebou :) , tak Ti ušetří spoustu energie. Je otázkou jak to probíhá ve větším balíku, na chvostě se nedá o pravidelném tempu moc mluvit.

Souhlasím s Ječmínkem: takový talent v rukou zkušeného trenéra MUSÍ mít podstatně vyšší ambice. :)

[quote=ivca]ahoj, i ja bych chtela pogratulovat vam vsem, co jste to vcera uspesne zvladli (at uz vice ci mene spokojeni se svym vykonem). Ja jsem se svym osobakem, vylepsenym o 35min, vic nez spokojena:-)[/quote] Krásný osobák. Dovolil jsem si kouknout na tabulku naběhaných kilometrů a mám pocit, že na tomto fóru jsem jediný netalentovaný běžec já :)