Ahoj diskutéři, chtěl bych se svámi podělit a hlavně poradit ohledně bot, problémem s chodidlama a tříslama. Vzal bych to popřádku. Běhám tak cca měsíc. Zatím jsem nějak tak boty neřešil a začal jsem běhat v obyčejných sportovních botech od rákosníků. Jasně podcenil jsem to a taky jsem se s tím shledal. Zaběhnu tak 50–60% trasy poněvadž pak mě chytá tak šílená bolest do chodidla že to dál nejde. Připadá mi že za to mohou ty boty. Bolí mě zespodu chodidlo a to přesně v té klenbě v polovině chodidla. Je to nepříjemná a křečovitá bolest. Ty boty jsou dle mého šíleně tvrdé takže by měla být příčina jasná. Naštval jsem se a řekl si že když už mě to běhání chytlo tak si koupím pro začátek nějaký ty botičky. Vybral jsem si proto základní model který dle mého není tak hrozný. Trénuji 3× týdně od den a běhám na polních cestách nebo silnicích. zde je odkaz: http://www.sportshow.cz/…lance-M767SB , nohu mám 8 ale vemu je pro běh ve velikosti 9. Snad je to dobře. Tím jsou botky a nohy z krku, ale ted se chci poradit s více nepříjemnou věcí a to jsou odřená třísla (stehna). Koupil jsem si za babku elastáky ale ty se bohužel za 15 minut propotí a bolest je jeste větší. Můžete mi tedy poradit jestli by fungovaly nějaký kvalitnější kratasové elastáky? třeba moira atd??? jde mi o to aby se to nepropotilo a nedřelo. děkuju mockrát za rady ohledně kratasů,bot a nohou. doufám že nevadí že jsem to dal do sekce bot. Nechctelo se mi zakládat tolik témat do několika rubrik. díky moc…

Na boty se poptej Pavla Baběráda na www.sportsite.cz, má supr ceny a v sortimentu NB se vyzná. Jinak elasťáky jsem používal levný (cca 100czk) z Lidlu a byly v pohodě. Nevím jaký máš Ty – pokud je to z materiálu Lycra a máš je obtažený, tak by mělo být šumák, co je to za značku. Napadá mě jedině, že máš ty stehna fest rozedřený a tak Ti teď vadí i to, co by Ti jako zdravýmu nevadilo. Jak trošku zhubneš, přestaneš elasťáky potřebovat a můžeš běhat v trenkách.

Proč chceš na běhání vzít o číslo větší boty než máš nohu? Já k tomu nevidím důvod.

ja k tomu rozhodne duvod vidim :) me treba nohy festovne pri behu natekaji, takze cislo navic je u me minimum..

2 skulldefense: uz se to tu nekolikrat probiralo, zkus ty stehna taky maznout vazelinou co koupis za par kacek v lekarne, nebo je dobra taky Kalciova masticka, ta dobre hoji ty tvoje asi momentalni opruzeniny.. jiank pokud by te ty chodidla vzaly zas, tak bych uvazoval o vlozkach, mel sem stejny problem jako ty, akorat v bezeckych botach, strasna bolest a rezani v chodidle, od ty doby beham jen v ortopedicych vlozkach a vse v pohode.. s NB mam zkusenost ze jsou dost placaty..

aha, to mě nedošlo, mě se to nestává :)

tak to jste mi pěkně zamotaly hlavu s tou velikostí. Jak teda mám poznat kterou velikost? když vezmu o pul čísla tak by to mělo být v poho ne? nepocituji že by mi nohy nějak natíkaly. jinak dík s těma vložkama. prubnu nový botky až přijdou a pak uvidim jestli koupim vložky nebo ne.

Podle mně je půl čísla málo, pokud běháš i delší běhy a maraton. To ti ani nemusí nijak extrémně natékat noha, ale můžeš mít krásně černé nehty na nohách :)

ok takže vemu o číslo větší. tím je to vyřešené. díky moc