Chcem sa poradit kupil som si Asics gel kayano 14 po cca 6 km ma otlacili na vnutornej strane paty, na okraji. Myslel som ze su male a tym padem i uzke a som ich vymenil za vacsie cislo. To iste sa opat opakovalo. Chcem sa spytat ci myslite ze to rozbeham , je mi lito boli dost drahe, dakujem

No, něco podobného řeším, ale ne na paě, nýbrž na malíkové hraně. Zatím to vypadá, že výrobci bod nedělí boty jen podle délky, ale i podle šířky (u nás v ČR zřejmě se prodává standartní šíře medium) samozřejmě záleží na každém výrobci, ale šel bych touto cestou. Hledal bych jakou máš šířku chodidla a jaká je šíře boty.

[quote=muc]Chcem sa poradit kupil som si Asics gel kayano 14 po cca 6 km ma otlacili na vnutornej strane paty, na okraji. Myslel som ze su male a tym padem i uzke a som ich vymenil za vacsie cislo. To iste sa opat opakovalo. Chcem sa spytat ci myslite ze to rozbeham , je mi lito boli dost drahe, dakujem[/quote] Ještě bych nad nimi hůl nelámal. Nedávno jsem si koupil nové Niky. Po každém běhu mě z těch bot tak bolely nohy, že jsem je vzteky chtěl hodit do popelnice. Problém bych viděl v tom, že jsem v nich začal hned běhat naplno. Přesně tak jsem to udělal i u předchozího páru bot (jiná značka) a prošlo mi to, takže nad radami typu „v nových botách nejdříve začít chodit, pak pozvolna klusat a až pak naplno trénovat“, jsem jen mávl rukou. Byl jsem hloupý, udělal jsem chybu, teď už jsem poučený a do budoucna si dám pozor. Nakonec jsem se s těma novýma Nikama sžil a běhá se mi v nich výborně. Takže si myslím, že je šance, že ještě své Asicsy rozběháš.

Běhám a závodně chodím téměř 50 roků a vždy v nových botách nejprve párkrát jen vyjdu a potom vyrazím jen na lehký trénink a vždy se mě tato varianta vyplatila.Bota skutečně pozvolna „sedne“ a potom ji užívám bez jakýchkoliv problémů.

Nazdárek, som tu nový. začal som behať 11.5 2009, chystam sa na maraton do Košíc. Dufam že aspoň dobehnem do 5-tich hodín. Čítal som tu už hoci čo. Dnes som si kúpil . New Balance MR 1062 EU, trenirky , tričko, šiltovku a ponožky to všetko zn. Kelenji. mam zabehnutých 70 km. 20.5.bude polmaraton Košice – Seňa, chcel by som tam ísť. Zvladnem to ??? Obuv je dobrá ??? zabehol som zatial 15 km za hodinu a 41 minut , trenujem dalej , mám ísť na ten polmaraton ??? diky za rady…

[quote=Leszczyn­ski][quote=jo­seph74]Nazdárek, som tu nový. začal som behať 11.5 2009, chystam sa na maraton do Košíc. Dufam že aspoň dobehnem do 5-tich hodín. Čítal som tu už hoci čo. Dnes som si kúpil . New Balance MR 1062 EU, trenirky , tričko, šiltovku a ponožky to všetko zn. Kelenji. mam zabehnutých 70 km. 20.5.bude polmaraton Košice – Seňa, chcel by som tam ísť. Zvladnem to ??? Obuv je dobrá ??? zabehol som zatial 15 km za hodinu a 41 minut , trenujem dalej , mám ísť na ten polmaraton ??? diky za rady…[/quote] Ahoj, dovolim si neco napsat za sebe. Pokud jsi tech 15 km zabehl bez vetsich potizi a bolesti, pak s nejakym dalsim treninkem ten pulmaraton urcite zvladnes zhruba kolem 2 hod. Ale maraton uz vyzaduje opravdu dlouhodobou pripravu s tim, ze je potreba telo navyknout na delsi zatez. Planujes, ze pobezis za 5 hod. To uz je poradna makacka a hlavne obrovsky napor na klouby a vubec na cele telo a nemusel bys z toho vyjit zdrav! Ve Tvem pripade bych ten maraton odlozil na pozdejsi dobu.[/quote] Nemluví spíš o Košickém maratonu 4.10.? To je pak myslím dost času – aspoň doufám, já sám o moc víc času nemám ;)

Ahojte , ano myslel som Košický maratón 4.10 !!! Ako mam pokračovať s treningom ???

[quote=joseph74]A­hojte , ano myslel som Košický maratón 4.10 !!! Ako mam pokračovať s treningom ???[/quote] Zkus si na netu najít knihu Miloše Škorpila – Jak uběhnout maraton za 100 dní. Já sám podle ní trénuju, i když mám těch dní víc. Knihu uvolnili zdarma ke stažení.