Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Zdraví, nemoc, bolest » Bolest achilovky po běhu?

Bolest achilovky po běhu?

Nalezené položky: 4 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

lukas510 muž 02.11.2020 21:37:47

Ahoj,

rád bych se zeptal zdejších běžců, jestli se s něčím podobným už setkali.

Vždycky, když se rozhodnu začít s nějakou fyzickou aktivitou na nohách, tak se tento problém objeví, děje se to tak už několik let a pokaždé mě to spolehlivě odradilo od dalšího pokračování.

V sobotu jsem byl poprvé po letech běhat, uběhl jsem asi 3–4 km suma sumárum a vše bylo v pohodě. Druhý den jsem si všiml, že se můj obvyklý problém opět objevil. Bolí mě místo mezi achilovkou a kotníkem, bolest je vyvolána určitým pohybem (např kdybych chtěl vyskočit – tak ten pohyb, kdy se špičkou odrážím, tak jakmile se noha vzadu zvedá, v ten moment mě to zabolí. Při dopadu necítím vůbec žádnou bolest, jedná se opravdu jen o ten pohyb, kdy se pata zvedá a odrážím se) V klidu nic necítím, místo vypadá uplně klidně, nikdy není napuchlé nebo červené apod. prostě to nejeví žádné známky „zánětu“…

Za ty roky vím, že se mi to stalo opravdu pokaždé, např. když jsem začal skákat přes švihadlo, druhý den jsem to hned cítil… vždycky pak stačí 3–4 dny počkat a úplně se to ztratí, ale je to vždy jen na pravé noze a nějak nevím, co s tím… fyzioterapeut na to krčil ramenama a prý neví… mám to prostě zkoušet po menších dávkách, aby si na to noha zvykla, nebo máte někdo ponětí, co by to mohlo být?

Přikládám obrázek, kde to cca bolí, noha není moje, vzal jsem referenční obrázek z netu… https://imgur.com/a/FHu4iYn

Mockrát děkuji..

avatar

10 km: 0:39:00 (2020)
půlmaraton: 1:30:00 (2019)

check_drummer muž 02.11.2020 23:56:07

Ahoj, mám něco dost podobného, je to cítit na různých místech zadní a boční části paty. Někdy to bolí tak, že se na jedné noze ani z klidu nepostavím na špičku. A při dopadu to taky nebolí. Nejhorší je to ráno a tak cca za 1hod v klidu po běhu. Taky je to hodně citlivé na dotek. Chvílema jsem myslel, že čtu svůj příspěvek, který jsme tu kdysi dával. :-) Akorát nemám tolik trpělivosti čekat 3-dny, já max 2. Co s tím, na to jsem taky nepřišel, byl jsem na rázové vlně, zkoušel kdeco. Může to být patní ostruha, Haglundova pata. Ale při všech aktivitách to nebolí, např. kolo je ok.

Motto: Spojení jako "běž nakoupit" ukazují, že běh je stejně přirozený jako chůze.
avatar

lukas510 muž 03.11.2020 17:35:43

>> check_drummer, 02. 11. 2020 23:56:07

Ahoj! Přímo u paty to není no, je to jakoby mezi kotníkem a achilovkou, prostě v tom „žlábku“ a jen z venkovní strany… a to jdeš i přes bolest nebo to prostě vždy necháš 2 dny uležet a jdeš zase do akce?

avatar

10 km: 0:39:00 (2020)
půlmaraton: 1:30:00 (2019)

check_drummer muž 03.11.2020 18:09:35

>> lukas510, 03. 11. 2020 17:35:43

Většinou přes bolest,což je asi špatně. Ale zpravidla to tak po 1–2km běhu bolet přestane. Pak to začne když běžím déle, třeba kolem 20.km.

Motto: Spojení jako "běž nakoupit" ukazují, že běh je stejně přirozený jako chůze.
Nalezené položky: 4 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.