Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Zdraví, nemoc, bolest » Bolest achilovky - tendinopatia

Bolest achilovky - tendinopatia

Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

10 km: 0:32:13 (2020)

Majco muž 28.03.2022 17:08:14

Ahojte bežci, chcel by som sa spýtať či tu nemáte niekto skúsenosť s „tendinopatiou“ achilovky (presnejšie mid – portion tendinopathy). Nie je to moja vlastná diagnóza, ale z MR (19.2.). Začalo to zrejme ako neškodný zápal ale neskúsenosť s týmto typom zranenia a ľahké pokračovanie v tréningu vyústili do chronického štádia.

Tak ma zaujíma, že ako dlho vám trvala rekonvalescencia.. čo pomohlo (postupné zaťažovanie, rázová vlna..). Šľacha roztrhnutá nie je, takisto je dobre elastická. Chodiť viem úplne bez problému, z počiatku tam bol prítomný aj zápal ale ten už myslím, že odoznel. Cvičím už 3. týždeň excentrické cvičenia – Alfredsonov protokol a šľacha nemá s vlastno-telovou záťažou problém. Som „pokročilý“ bežec (10k – 32:13, 3k – 8:45) a je mi 20 let.

Vopred ďakujem za každú odpoveď.

Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.