Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Články na Běhej.com » Jak jsem začala běhat [článek]

Jak jsem začala běhat [článek]

Nalezené položky: 36 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

HMP

Celkem 303 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:47 (2008)
půlmaraton: 1:38:13 (2008)
maraton: 3:41:51 (2006)

Machy muž 07.01.2009 08:57:28

Tak lepší než řešit krizi středního věku je řešit krizi středního běžce:

„Došly mi cukry, co bude dál?“

A ještě bych zkusil pořešit tu běžeckou světloplachost :) Jinak samozřejmě blahopřeju.

Motto: Všechny malé prohry jsou součástí jednoho velkého vítězství.
avatar

Schestauber muž 07.01.2009 09:42:07

Vyjádřila jsi to přesně: běh je osvobozující, je krásný a já bych dodal po 44 letech běhání: je dokonalý (jako sport téměř pro všechny)a těším se na jarní půlmaraton PIM, kde se setkáme s dalšími několika tisíci podobně „naplněnými blázny“ z celého světa. Bude to paráda jako každy rok. A co maraton …, ten Tě neláká (alespoň v perspektivě)? Je to báječný zážitek, který můžu všem doporučit (samozřejmě po náležitém tréninku, tj. alespoň 200 km/měsíčně po dobu půl roku.

Motto: Nic není nemožné.
avatar

ŠUMAVA

Celkem 19692 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:40 (2012)
půlmaraton: 1:19:55 (2013)
maraton: 2:53:31 (2017)

michaelv muž 07.01.2009 14:51:45

>> Schestauber, 7. 1. 2009 09:42:07

MARATON. 200km/měsíčně??? pokud má člověk zkušenosti s jinými vytrvalostními sporty, dá se to. Určitě se to dá odběhnout svým tempem v poho. Myslím že nejhorší okamžík je od 30km DO 38km. !!!Hlavně doplňovat pravidelně tekutiny, a něco výživného a je to…!!!
 :-)

avatar

Třinec

Celkem 2867,3 km
Minulý měsíc 22,3 km
půlmaraton: 1:58:23 (2008)
maraton: 4:31:54 (2008)

pavlinap žena 07.01.2009 15:27:16

Jak „na stará kolena“??? Stačí se podívat na hitparádu a je vidět, kdo běhá…
ANo, je to paráda. Tak hurá do toho…

Motto: Never Say Never
avatar

Schestauber muž 07.01.2009 15:47:33

Je to průměr necelých 7 km/den a když si člověk v některé dny (soboty, neděle či svátky) dá 20–30 km (což je před maratonem nutno vyzkoušet) může si jeden či dva dny v týdnu dát volno.
A co se týče přijímání tekutin to je základ a ještě bych doporučil sůl (proti křečím). Já to řeším kousky banánů, které lehce otřu v soli (na občerstvovatče). Po 30 km to bývá krušnější, ale v Pařížský (posledních 500 m) to už zase jde i zrychlit.

Motto: Nic není nemožné.
avatar

Schestauber muž 07.01.2009 15:51:00

>> michaelv, 7. 1. 2009 14:51:45

Je to průměr necelých 7 km/den a když si člověk v některé dny (soboty, neděle či svátky) dá 20–30 km (což je před maratonem nutno vyzkoušet) může si jeden či dva dny v týdnu dát volno.
A co se týče přijímání tekutin to je základ a ještě bych doporučil sůl (proti křečím). Já to řeším kousky banánů, které lehce otřu v soli (na občerstvovatče). Po 30 km to bývá krušnější, ale v Pařížský (posledních 500 m) to už zase jde i zrychlit.
 

Motto: Nic není nemožné.
avatar

Bejbiyna žena 07.01.2009 19:35:58

Dobrý den, hezký příspěvek :) Máte astma a běháte, klobouk dolů. Bratr má také astma, neběhá, ale dělá jiné kolektivní sporty. Myslím si, že když se běh začal plícím líbit, nemělo by vás zaskočit to, že vás při běhu někdo vidí. Jde samozřejmě o zvyk, jinak vám za vaše odhodlání a výkony tleskám! Běhu zdar!

avatar

Ostrava

Celkem 3441 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:04 (2008)
půlmaraton: 1:48:24 (2008)
maraton: 4:04:44 (2008)

lenkaclenka žena 07.01.2009 20:03:32

Běh je ta nejúčinnější droga, jaká existuje. Kdo ji ochutná jednou, dvakrát, je naprosto ztracen. Taky já začínala běhat ve tmě, pak za světla, pak přišel první závod, první maraton…Hezký článek, přeji ti, ať ti to běhá co nejlépe. P.S.Já mám taky už pár let astma, teda údajně, nějak se mi ztratilo (to bude tím během)

Motto: Carpe Diem!
avatar

Vrbno pod Pradědem

Celkem 40 km
Minulý měsíc 0 km

jsemlump muž 07.01.2009 20:31:05

Ten, kdo se ptá, proč miluješ, nikdy nemiloval. Ten, kdo se ptá, proč běháš, nikdy neběhal. Jen milenci a běžci vědí… (Joe Henderson)

krásné… převzaté od návštěvníka tohoto webu…

Motto: Nehraji na hodiny, minuty, vteřiny - já běhám pro krásu pohybu.
avatar

Praha

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:57:20 (2009)
půlmaraton: 2:11:05 (2010)
maraton: 4:59:05 (2010)

pulec žena 07.01.2009 22:20:49

Dobrý večer,
děkuji všem, kteří si udělali čas a přečetli si můj příspěvěk, pak také děkuji všem, kteří dokonce připsali svůj komentář, no a v neposlední řadě děkuji těm, kteří článek tak hezky ohodnotili (to je taková příprava na řeč davům po doběhu půlmaratonu :o)
Co se týče mých plánů – slovo MARATON je pro mě zatím scifi. 200 km měsíčně bych neuběhla ani náhodou. Maximálně měsíc, další půlrok bych regenerovala.
Astma se snažím ignorovat. Občas neberu ani léky, protože se cítím fajn. Ale pak se taky stane, že najednou nemůžu dýchat, nemoc se připomene a trochu mě „okřikne“. Rozhodně to však není můj štít.
Běhání za světla? Na sídlišti? To nevím… (myslíte, že i v létě můžu běhat s kuklou?)
A citát na závěr:
Sport je dobrý, když je dramatický a když se nikdo nefláká (Ivan Hlinka)
Tak se snažím seč můžu.

avatar

HMP

Celkem 303 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:47 (2008)
půlmaraton: 1:38:13 (2008)
maraton: 3:41:51 (2006)

Machy muž 07.01.2009 23:38:47

>> pulec, 7. 1. 2009 22:20:49

Kolik z těch lidí, které potkáš, doopravdy ví, jestli běžíš první nebo dvacátý kilometr? Nebo jestli nemáš naplánovaný jenom výklus? Jsem přesvěčený, že čestná většina běžců, které potkáš, to ani řešit nebude. A ty ostatní řešit nemusíš zas ty.
A neběhat přes den sis jako Pulec mohla dovolit, teď jako tisková mluvčí čtyřicítek a zasloužilých matek už nemůžeš, he-he :)
 

Motto: Všechny malé prohry jsou součástí jednoho velkého vítězství.
avatar

Sokolov

Celkem 13617 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:52 (2004)
půlmaraton: 1:31:48 (2004)
maraton: 3:37:28 (2004)

koyama muž 07.01.2009 23:55:48

Nějak nedokážu pochopit, proč by se měl člověk za běhání vůbec stydět?

Motto: Kdo se odváží, zvítězí.
avatar

Praha

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:57:20 (2009)
půlmaraton: 2:11:05 (2010)
maraton: 4:59:05 (2010)

pulec žena 08.01.2009 07:46:55

>> koyama, 7. 1. 2009 23:55:48

Ti ptáci za dne bílého,
ty laně v noci jen
:o)

avatar

Praha

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:57:20 (2009)
půlmaraton: 2:11:05 (2010)
maraton: 4:59:05 (2010)

pulec žena 08.01.2009 07:48:21

>> Machy, 7. 1. 2009 23:38:47

Já to všechno vím, ale nedokážu si pomoci, prostě mám BLOG :o)

avatar

Praha

Celkem 52304 km
Minulý měsíc 176 km
10 km: 0:47:15 (2010)
půlmaraton: 1:46:26 (2010)
maraton: 3:46:35 (2012)

mapo žena 08.01.2009 08:20:04

>> pulec, 8. 1. 2009 07:48:21

Zkus černý brejle a kšiltovku :-)) ale úplně nejlepší je lidi neřešit, jen tím sobě ubližuješ a zbytečně se něčím omezuješ. Až zvýšíš kilometráž, tak vyraž „mimo civilizaci“, tam bývá lidí o dost míň.
Jinak samozřejmě držím jako „přes čtyřicítka běhající 4 roky“ všechny palce.

Motto: ------------------ vytrvale jako smrt
avatar

Praha

Celkem 2755 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:45 (1987)
půlmaraton: 2:16:09 (2008)
maraton: 4:48:45 (2004)

anajpo žena 08.01.2009 09:37:40

>> pulec, 8. 1. 2009 07:46:55

Ahojky, já bych lidi neřešila. Tím, že někde běhám, nikomu neubližuji. Stydět by se měli nezodpovědných majitelé nevychovaných a neposlušných psů, kteří mě při běhu či chůzi obtěžují a skáčou na mě. Nebo kuřáci, kteří ničí zdraví nejen sobě, ale i těm, kteří jsou nuceni být v jejich blízkosti.

Motto: Proti narození a ani smrti není léku, v mezidobí užívej radost :)
avatar

Chrudim

kámen úrazu žena 08.01.2009 10:02:39

>> Machy, 7. 1. 2009 23:38:47

Moc hezky napsaný.

Pulče, pod případnými poznámkami chodců se skrývá většinou jen špetka závisti. Spousta lidí si dává novoroční předsevzetí „něco se sebou dělat, začít se hejbat“, zhubnout a dlouho u toho nevydrží, nebo vůbec nezačnou.
Nemáš se za co stydět, ba naopak. Buď pyšná na to, že běháš, že se zlepšuješ, že sport pro Tebe není jen to, co dávají v televizi pár minut po zprávách.

Motto: Když šlapu, tak žiju! :-)
avatar

žádnádáma žena 08.01.2009 13:40:45

Tak přesně příspěvky tohoto typu mě vždy nejvíc potěší a znovu nakopnou, snad proto, že jsem přibližně stejná věková skupina (možná jen o málo víc) a že ty mé začátky byly téměř ve všem tak stejné:). Můj první běh před třemi a půl lety-spíše indiánský-okruh 2,5 km, po půl roce již 10, dnes v pohodě 15, na víc nemám čas (zatím). Jen ten problém s běháním přes den i po parcích i po ulici jsem vyřešila hned napoprvé – a žádné divné pohledy jsem jednoduše neviděla, oni totiž fakt nejsou, ani s kuklou, věř mi:).

avatar

Celkem 20446,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:30 (1992)
půlmaraton: 1:19:39 (2016)
maraton: 3:20:02 (1990)

Furi muž 08.01.2009 14:14:15

Ahoj Pulec,


len smelo do ulíc. Netreba sa vôbec hanbiť, môžeš skôr „machrovať.“ A ešte keď si tým liečiš nielen dušu, ale aj telesnú schránku, nie je čo riešiť.

Veľa zdravia a šťastných kilometrov!

avatar

Praha

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:57:20 (2009)
půlmaraton: 2:11:05 (2010)
maraton: 4:59:05 (2010)

pulec žena 08.01.2009 14:19:56

>> žádnádáma, 8. 1. 2009 13:40:45

To mě těší, že Tě těší, díky. 15 km je super, za chvíli budeš na půlmaratonu. Můžeš si dát cíl a koncem roku si ho někde zaběhnout.
S tím během přes den (a tím reaguji i na jiné příspěvky) – nejde jen o pohledy, jde o pocit. Prostě si ještě nevěřím, musím se osmělit. To je jak se studenou vodou – nejdřív si člověk namočí chodidla, pak si opláchne paže, pak popojde a po nějaké chvíli namočí i nejhorší část – břicho. Běh za světla na veřejnosti je moje břicho. Vím, že to letos přijde, už jsem si osmělila ruce i nohy. Nejsem prostě plavec, co do studené vody skočí po hlavě a plave.

avatar

Praha

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:57:20 (2009)
půlmaraton: 2:11:05 (2010)
maraton: 4:59:05 (2010)

pulec žena 08.01.2009 14:25:43

>> kámen úrazu, 8. 1. 2009 10:02:39

Děkuji.
Upřímně řečeno – také jsem ještě nezažila, aby se mi někdo smál, nebo měl řeči. Jen jednou kluci na ovále – mysleli si zřejmě: Hele bába, co ta tady nacvičuje, trochu jí poškádlíme. A postupně se ke mně přidávali, asi dva se mnou běželi jedno kolo, třetí to vzal pozadu s cigaretou u pusy :o) Ne, tohle mě fakt neodradilo, spíš hodně rozesmálo. Byli vtipní.

avatar

Praha

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:57:20 (2009)
půlmaraton: 2:11:05 (2010)
maraton: 4:59:05 (2010)

pulec žena 08.01.2009 14:32:42

>> anajpo, 8. 1. 2009 09:37:40

PSI a jejich páníčky fakt nesnáším (omlouvám se všem pejskařům, kteří si své pejsky hlídají na vodítku a když vidi běžce tak si ho přivolají), to je opravdu to nejhorší, co na své cestě potkávám. Navíc ti psi vycítí na hony, že se jich bojím a hrnou se ke mně už z dálky za účelem rozsápání. Snažím se je ignorovat, přejdu do chůze, ale tep mi v tu chvíli vyletí na maximum. Pak mám vlastně zkreslené informace o průběhu tréninku :o))

avatar

Praha

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:57:20 (2009)
půlmaraton: 2:11:05 (2010)
maraton: 4:59:05 (2010)

pulec žena 08.01.2009 14:48:50

>> Furi, 8. 1. 2009 14:14:15

Ahoj Furi,
machrovat se řekne lehce. Ale…
Raději zůstávám nohama na zemi a moc se nechlubím. Však jsem zatím nic nedokázala. Jo v březnu, to bude jiná! :o)
Ať Ti to běhá

avatar

Celkem 20446,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:30 (1992)
půlmaraton: 1:19:39 (2016)
maraton: 3:20:02 (1990)

Furi muž 08.01.2009 15:15:46

>> pulec, 8. 1. 2009 14:48:50

Ale dokázala si, začala si a chytilo Ťa to. Ono je to potom na celý život. Ja som musel prestať pred 15-timi rokmi ( koleno ) a teraz som začal znovu. Celý ten čas som myslel len na to, ako sa k tomu vrátiť. Teraz som tu a mám z toho až detskú radosť. A vôbec ma netrápi, že neobieham chodcov v tempe pod 4 min na kilák. Ty si začiatočník len prvý raz, ja už druhý:)

Veľa síl v zimnej príprave a nech máš z toho polmaratónu radosť.

avatar

Rokytnice

Celkem 3114 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:43 (1990)
půlmaraton: 1:41:43 (2001)
maraton: 2:58:58 (1992)

Allan muž 08.01.2009 19:13:38

Držím Ti palce a přeju dobré zdraví. Začala jsi správně. Máš-li obavu z okolí, co někam dojet na kole, autobusem ap. Časem by Tě to obtěžovalo a jistě bys přivykla běhu mezi lidmi.

avatar

Praha 9

Celkem 3190 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:09 (2008)
půlmaraton: 2:00:29 (2008)

JanDvorak muž 08.01.2009 21:43:03

>> pulec, 8. 1. 2009 14:32:42

Laň, pulec, … podle jména v záhlaví článku si přece lvice! (Jen to těm psům musíš nějak vysvětlit…).

avatar

Sokolov

Celkem 13617 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:52 (2004)
půlmaraton: 1:31:48 (2004)
maraton: 3:37:28 (2004)

koyama muž 08.01.2009 23:53:02

>> pulec, 8. 1. 2009 14:19:56

Promiň, ale to vypadá, jakobys dělala něco nepatřičného. (Ty snad běháš v negližé :o) Vím, najdou se názory typu: „Běh se pro ženskou nehodí. Je celá schvácená, ufuněná, zpocená.“ Moje manželka má například babičku s podobnými názory. Věř (si) mi. Podle mě si každý, kdo se zvedne z gauče a jde ven se hýbat, zaslouží alespoň malinkou špetku obdivu. Nekraď se k tak bohulibé činnosti, která tě ještě k tomu baví, ven pod rouškou tmy a vyběhni za bílého dne. Od běžců se dočkáš úsměvu, pozdravu či povzbuzení. A ostatní? Ti vůbec nemají potuchy o čem to je. Tak je můžeš v duchu politovat.

Motto: Kdo se odváží, zvítězí.
avatar

HMP

Celkem 303 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:47 (2008)
půlmaraton: 1:38:13 (2008)
maraton: 3:41:51 (2006)

Machy muž 09.01.2009 08:33:21

Takže Pulče, podle posledních komentářů už víš, na jaký vývoj jsou tví čtenáři teď zvědaví. Příští článek by mohl mít nadpis třeba:
„Neběhám už za zídkou, psíčky beru placírkou“
nebo
„Neběhám už za zdí, psíčky beru šajtlí“
(Záleží, jestli máš pronaci nebo supinaci).

Motto: Všechny malé prohry jsou součástí jednoho velkého vítězství.
avatar

Beroun

Alena žena 09.01.2009 09:20:33

Také nerada běhám před děsně vtipnými puberťáky či blbečky u hospod, ale když se to jednou překoná, člověk se hezky obleče a přeběhne je hrdě středem, tak už to jde podruhé lépe. Choďte běhat kdy se to Vám hodí, ne až když je tma, v létě by byl problém :-) Já sama si vybrat nemůžu, díky malému dítěti musím chodit v nekřesťansky ranních hodinách a ráda bych to někdy i vyměnila. Takže do toho, přeci nebudou Váš život řídit ti největší hlupáci!!!!

avatar

Praha

Celkem 259 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:57:20 (2009)
půlmaraton: 2:11:05 (2010)
maraton: 4:59:05 (2010)

pulec žena 09.01.2009 14:45:45

>> runtimeerror, 8. 1. 2009 21:43:03

Lev je ale kočkovitá šelma, jak se s nimi mám domluvit? :o)

Nalezené položky: 36 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.