Myslím si, že si plavání a běh vůbec neodporují. Nejspíš mi plavání maratonský čas nezlepší, určitě je však výborným a doporučovaným doplňkem a relaxací i pro běžce. Chodím plavat pravidelně a zvlášť po závodech je to úleva pro unavené svaly a klouby.
A triatlonisté, kteří se plaveckým tréninkem na vyšší úrovni zabývají systematicky, zvládnou bez problémů obojí (a k tomu ještě náročnou cyklistiku)a mnozí na běžeckých závodech často porazí i běžce specialisty. Takže nelze zevšeobecňovat a něco zavrhovat jen proto, že to nejde právě mně. Také tvrzení, že v bazénech hrozí nákaza, je neopodstatněné, protože dnes tato zařízení jsou po hygienické stránce většinou už na velmi dobré úrovni a riziko nějaké nákazy je pro zdravého sportovce minimálně stejné jako hromadné sprchování 100 a více běžců na závodech …
P.S. Nejsem ani triatlonistka ani zaměstnankyně žádného aquaparku …Jen rekreační běžkyně, která si po běhu občas ráda i zaplave…:-)

>> Dagmar Kubrová, 3. 3. 2009 08:39:26

Jako uvolnění po tréninku či jako součást regenerace je plavání skvělý prostředek, jen si neumím představit plavat objem a nic kolem sebe nevidět a ještě být pořád zmrzlý. Ale řekl jsem jen svůj názor a rozhodně nikomu nebráním to kombinovat, navíc vím, že to jde, neboť jsem svého času trénoval triatlonisty a i teď jednu mladou dívku vedu.Ovšem v běžných bazénech v hodinách pro veřejnost se v tom davu stejně moc naplavat nedá a na rybnících a přehradách se opravdu dá chytit ledacos a víc nesmím říct.
Jinak i plavání mi problém nedělá, narodil jsem se v místech se třemi rybníky, zatopenými lomy a koupalištěm, takže voda je můj druhý živel a kdysi jsem lehce plaval 100m za minutu a dokázal naplavat hodně kilometrů, ale za cenu totálního prochlazení, což si teď ve svém věku už bohužel nemůžu dovolit.

>> Z.Smutný, 3. 3. 2009 08:51:08

Dnes jsem si byla zaplavat před prací v 6.30 a na bazéně bylo asi jen 5 lidí, dráhu jsem měla sama pro sebe..:-)).Chce si to najít optimální dobu a po plavání se jít třeba ohřát do páry, která bývá součastí těchto komplexů (bydlím v HK).Odpoledne tam už bude spousta dětí a tréninků, takže to si radši půjdu zaběhat..:-)). Běhu i plavání zdar a hezký den, Dáša

>> Z.Smutný, 3. 3. 2009 08:51:08

„Voda je můj druhý živel, plaval jsem v lomech a rybnících lehce 100m za minutu a naplaval hodně kilometrů“ a zmrznu v moři?

Myslím, že tady by bylo dobré připomenout přísloví „Ševče, drž se svého kopyta.“

>> vl001, 3. 3. 2009 10:26:02

Správně jsi to podotkl, ale v těch rybnících jsem nikdy nevydržel ve vodě déle jak hodinu a zmrzl jsem i tak na doraz. V moři jsem za dvě hodiny málem omrzl, ale je fakt, že ta tam voda nebyla vůbec teplá i když bylo vedro, alespoň pro mne a mé 3% podkožního tuku v té době.

Jak jsem se již zmínil v předchozích článcích, pokusím se rozebrat podrobně jednotlivé tréninkové prostředky, které se používají při plánování tréninku. Předpokládám, že je většinou znáte, možná máte zafixované jiné názvosloví, ale princip by měl být stejný.