Ahoj Zdeňku,

jak rozklíčovat zápis tréninku:

3×/200–2×300–200/
Př.2min-série4min/
Časy:32 a 48 s

Děkuji

 Vašek

Je to opravdu tak, jak to prezentuji v nadpise tohoto komentáře k závěrečnému čtyřtýdennímu cyklu závodního období. Osmý cyklus by nám měl dopomoci k vyladění sportovní formy na optimální úroveň. Měli bychom prodat vše, co se nám podařilo dosud natrénovat a proto je nutné bezpodmínečně závodit a závodit. Trénink je v podstatě už jen vyběhávací a udržovací. Není nutné komplexně dodržovat vše, co je v následujícím plánu předepsáno, ale spíš se řídit pocity a výkonností v závodech.