Pavlíno, potíže s kolenem, které popisuješ (bolest kolene při chůzi ze schodů nebo z kopce) jsou typické pro přítomnost tzv. reflexních změn v přímé hlavě quadricepsu. Příčina v koleni s největší pravděpodobností tedy nebude. Dej si záležet na protažení přední strany stehen. Neprotahuj v zádném případě přes bolest nebo velké napětí. Postačí napětí mírné, protažení opakované.
Držím palec
Jitka St.

Pavlíno, nenech se ničím otrávit. Je to úžasný sport. Když se jednou začne trénovat a závodit a po počátečních pochopitelných rozpacích přijde radost ze závodění tak ať je výkonnost jakákoliv nedá se už nikdy přestat. Takže držím moc palce a přeju hodně krásných zážitků.
Ahoj.
 Tomáš

Tak jestli to bylo 1,5kg svalové hmoty, tak houby zle, ne? 

>> ipeterka, 11. 8. 2009 14:31:40

JÓ, tak to by bylo fajn…Uvidíme, co na mě vypadne příště z toho učeného přístroje v lékárně.

Pavlína Houdková se připravuje na svůj první závod, večerní pětikilometrový adidas Běh pro ženy v rámci pražské Night Grand Prix 12. září. V předchozím díle trochu zápasila se správným dýcháním a její trénink se rozjížděl jen velmi pozvolna. Co je u ní nového teď? Jaké zaznamenala pokroky?