Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Články na Běhej.com » Veslařský trenažér jako doplněk běžecké přípravy [článek]

Veslařský trenažér jako doplněk běžecké přípravy [článek]

Nalezené položky: 10 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

šaryl muž 12.10.2009 09:01:46

Velmi přínosný příspěvek pro běžce.Konečně.Teď zrovna prší,tak nejdu ven ,ale chystám se tu hodinku jezdit na tom conceptu. Co nejvíce asi pocítí běžec na tomto stroji v samých začátcích jsou asi ty břišní svaly.Horní i dolní. Možná z toho někoho začnou bolet i ty záda.Ta bederní.Chce to opradvdu mírný začátek,tak deset min denně a pomalu přidávat jak na intenzitě ,tak na délce času veslování.Kdo má možnost si concept vyzkoušet poprvé ,pak tedy opravdu nepřehánět s tou " náloží " . A tak teď jenom už kdyby tento profi přístroj stál maximálně těch deset tisíc.No a kdyby jej za tuto cenu nikdo nesehnal,pak se vyplatí na něj šetřit . Rozhodně komplexnější a mnohonásobně levnější stroj než třeba ta některá předražená poloprofi běhátka .

avatar

Plzeň

Celkem 397 km
Minulý měsíc 0 km

odlaska žena 12.10.2009 09:08:56

Já k běhu přidala ještě plavání a jógu, zatím mi to přijde dostatečné..:-)

avatar

Litoměřice,Brno

Celkem 690 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:23 (2010)
maraton: 3:28:23 (2007)

mr.pohoda muž 12.10.2009 11:16:24

>> šaryl, 12. 10. 2009 09:01:46

Také musím potvrdit. Pravidelně na Conceptu rekreačně vesluji už několik let, aktuálně jezdím nejvíc 2000m v kuse a myslím, že mi to dost pomáhá hlavně lépe dýchat (kromě posílení všech svalů). Domů si bohužel trenažér kvůli ceně koupit nemohu, zatím ale naštěstí ani nemusím :)

Motto: http://ski-map.net - nejlepší lyžařská mapa celé Evropy
avatar

hledající a
nalézající
muž
12.10.2009 12:25:21

>> šaryl, 12. 10. 2009 09:01:46

… achich, achich , prší, no jo, alou ven! :-) natáhnout neoprenové ponožky(ve kterých lezu do rybníka plavat) tytéž rukavice (třeba od p. Vabrouška) , lehoučkou pláštěnku, namazat kolena přírodní mastí, a jít v trenkách na běžik = sebevětší liják nemůže běžce odradit od běhu, ještě kšiltovku .-)

avatar

Celkem 89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:09:21 (2009)

Xamik muž 12.10.2009 19:58:45

Já běhám, občas si jdu zajezdit na kole, plavu a ještě hraju závodně basketball takže té fizické zátěže mám víc než dost :).

avatar

Kladno

Celkem 105 km
Minulý měsíc 0 km

Markata žena 15.10.2009 16:22:20

Kombinuju s badmintonem a bootcamp treninkem, veslovani zaradim letos :-) Dobry je take trenazer sjezdoveho lyzovani.

Motto: Poslední místo je právě tak nezbytné jako první. Na žádném závodě to bez těchto dvou umístění nejde.
avatar

Celkem 27117 km
Minulý měsíc 168 km
10 km: 0:41:49 (2006)
půlmaraton: 1:31:45 (2009)
maraton: 3:22:42 (2019)

Dušan Šebek muž 16.10.2009 08:46:25

Ahoj, concept? Zajímavý doplňkový trénink. Vřele doporučuji. Několik let rekreačně na trenažeru najíždím kilometry.Velká zkušenost a zároveň zážitek byl, odjet si na trenažeru maratonskou vzdálenost 42 195m.
Jinak jako další doplňkové aktivity provozuji pravidelně plavání, kolo, in-liny, kolečkové lyže nebo běžky.

avatar

Praha 4

Celkem 12494,13 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:38 (2008)
půlmaraton: 1:45:09 (2011)
maraton: 3:54:22 (2008)

jholasova žena 16.10.2009 16:50:20

Od jara do podzimu běh doplňuji kolem a in-liny, tak jednou týdně si zajdu do posilovny nebo na aerobic, v zimě jednoznačně vedou běžky, občas (hlavně po náročnějším závodě) plavání.

administrator 03.04.2010 13:33:04

Veslování na trenažéru je jedno z nejefektivnějších kondičních cvičení a zároveň i jedno z nejvíce opomíjených. Za oběma přívlastky stojí veslařské tempo. Tedy bezpečný pohyb, které komplexně zapojuje celé tělo intenzitou volitelnou ve velmi širokém rozsahu, jehož správné zvládnutí ale nepřichází automaticky, což mnoho uživatelů může odrazovat.


Odkaz na článek
avatar

Bigfoot muž 30.10.2010 23:10:44

Pozvánka především pro začátečníky na veslařském trenažéru – ve středu 3/11 se budou konat ve Sport Centru Palmovka 2 ukázkové lekce s instruktorem (teorie, nácvik techniky …), na kterých bude platit akce 1+1. Za jedno vstupné tak získáte ukázkovou + jednu normální lekci Indoor Rowingu. Více informací a online rezervace na www.conceptfitness.cz.

Nalezené položky: 10 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.