Běhání na sněhu to nejsou jen mínusy. Mně se přes zimu o dost zlepšila dynamika a pravděpodobně i nějaké ty svaly, co pomáhají držet tělu balanc. Je to dost znát při badmintonu. Jinak musím podepsat, že nesmeky jsou sice výborné a pomáhají přežít zimu bez úrazu, ale asi opravdu snižují tlumení bot. Když s nima běhám několik dní v kuse, začínám cítit kolena.

Nejhorší je prvních pár běhů po sněhu, když to podkluzuje. To pak člověk opravdu cítí, že pracuje více svalů. Pak už to jde.

… nohy si za chvíli zvyknou, navíc jsem si koupil v Lidlu zavaží na ruce a nohy a mám tak větší stabilitu při ploužení=běží se pomaleji a jistěji. kupodivu druhý den se mi přes závěje bez závažíček běží skvěleeeeeeee­eeeeee .....

Voloda

Zimu vnímám jako velké omezení. Tedy tu letošní zimu. Nejde o zimu jako takovou, ta mi nevadí, ale veškeré trasy kde normálně přes rok běhám, jsou jeden velký kus ledu. Chodníky jsou pro zmrzlý sníh úzké, takže tam zbývá ulička max. pro jednoho chodce a neustále zpomalovat a vyhýbat se chodcům mě vytáčí k nepříčetnosti. V minulých letech to takhle nebylo, takže je to pro mne nová situace. V blízkosti bydliště nemohu najít čisté a prostorné cestičky. Už se nemůžu dočkat rozpáleného asfaltu :)

>> Jarda O., 9. 2. 2010 07:31:05

Myslím že na jaro už se my běžci těšíme úplně všichni. Ale ono určitě nakonec přijde, tak ještě chvilku vydržíme:-)

Řešením je bezpečí prohrnuté dráhy na atletickém stadionu. Sice je to pořád dokola, dá se na to ale zvyknout, nevyhýbám se autům, ani chodcům, zavřu oči a dám svých pětadvacet
Jitka St.

Stěžuji si jen na nedostatek času. Jinak nedělní běh se stmíváním po cyklostezce za městem, červánky, svítící sníh, nádhera. Pomaličku, opatrně, ale radost. Na to jaro se ale těším taky.

>> Jita, 9. 2. 2010 10:12:01

kilometrů?

>> vecerka, 9. 2. 2010 12:56:44

No to by bylo něco , samořejmě okruhů.

Běhat v zimě na ledu a uklouzaném sněhu je někdy doopravdy o nohy. Riziko uklouznutí a pádu si uvědomuje každý. Bohužel riziko pádu není jediné. Málokdo si uvědomuje další nebezpečí, která hrozí našim nohám. Možnost ublížit si není jen jedna, ale najdeme jich hned několik.