Děkuji za výborný článek. Tvůj příběh mě připomněl moje problémy před pár lety – v době, kdy jsem dosahoval podobných časů na dráze při extralize jsem musel kvůli nesnesitelné a přetrvávající bolesti v levém palci u nohy skončit s běháním na 7 měsíců. Příčina ? Neustále zablokovaná záda v oblasti kříže z jednostranného pohybu na dráze a ochablé zádové svalstvo. Nechci dělat reklamu, ale řešením byly rehabilitační cviky od stejné fyzioterapeutky + z problému mě dostaly v zimě lyže. Myslím, že dost běžců může mít podobné problémy. Dobrý běžec určité úrovně musí nejen dostatečně trénovat, ale k tomu potřebuje mít rovněž čas regenerovat, odpočívat, cvičit, protahovat a zpevňovat svoje svlalstvo – alespoň vlastním tělem. Jinak podle mě nedojde k efektu výraznějšího zlepšování jeho výkonnosti.
Ať se daří Dalibor Bartoš

Navlas stejné problémy, navlas stejná příčina, navlas stejné „jednoduché“ řešení. Jen to trvalo 4 roky..

>> Xixao, 23. 3. 2010 13:04:05

Paní Horská z Jablonce je skutečně poklad. Člověk by ani neřekl jaké všechny problémy mohou být schovány za zablokovanými zády.

Koncem loňska se po zranění na závody vrátil mladý Vít Pavlišta. V jednom z prvních závodů, Českobrodské vánoční desítce, doběhl jako první. Týden nato navíc zvítězil v halovém závodu na 12 minut v Jablonci nad Nisou. Mezi běžci není žádným nováčkem, dva roky se však trápil se zraněním achilovky, proto ho nebylo příliš vidět. Jak se se zraněním vypořádal a jaké to je začít znovu běhat?