Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Triatlonový trénink » příprava IM - plavčo

příprava IM - plavčo

Nalezené položky: 54 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 09.10.2006 14:10:01

Ahoj, zdravím všechny IM a potencionální…musím se pochlubit. S plavčem jsem začal na konci června, trápení asi tak 20 m kraul a už jsem se topil…řekl jsem si ok dám tu trasu prsama výsledek – 2:00:41 – 3,8 km…po konzultacích a radách od Šariny ( DÍKY, DÍKY ) jsem trénoval dál a snažil se o kraul a světe div se – 3,8 km za 1:32:08 celé kraul…lidičky pro mne je to super !!!!! Tak dík a nedělejte si srandu, fakticky z toho mám radost.....celkem od 25.6. jsem naplaval 55 km, vše na pohodu.

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Brno/Havířov

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:27 (2010)
půlmaraton: 1:26:57 (2010)
maraton: 3:14:26 (2007)

forest muž 09.10.2006 14:15:38

gratuluju! Taky si pamatuju, jak jsem poprvé uplaval 4 kiláky – měl jsem z toho radost jak malé děcko…

Motto: Vítěz by se v cíli neměl tak radovat, protože vlastně zvítězil nad slabšími.
avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 09.10.2006 14:20:29

Hm, díky…tak si to vynásob cca 30 roky ( naposled plavčo ) a to je zase moje radost ;)…chtěl jsem jenom říci, aby se toho klucí tolik nebáli, trénoval jsem 3 měsíce a přepral to, vím není to žádná sláva, ale stačí…vylezl jsem ven a šel běhat, to je ok…

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Praha|Dresden

Celkem 8736,9 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:18 (2009)
půlmaraton: 1:41:37 (2009)
maraton: 3:39:19 (2007)

dees žena 09.10.2006 14:22:59

To mne cesta k prvnimu kilometru kraulem trvala asi 7 mesicu. Tenkrat jsem byla hrozne odvarena z toho, ze jsem fakt uplavala 1000 metru (tech 7 mesicu pred tim jsem se kraulem horkotezko doplacala do pulky bazenu tj asi 12 metru). Od te chvile uz jsem vzdycky ten kilak uplavala.

Takze gratulace:-).

Motto: Příště poběžíme tu hodinovku rychleji, ať to máme dřív za sebou.
avatar

Celkem 65566 km
Minulý měsíc 185 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 09.10.2006 14:29:37

pěkný, gratulace, za 90minut je to slušný, jen tak dál a půjde to nahoru a pokud ještě pak navlíkneš gumu (neopren, pokud jsi v něm neplaval), tak můžeš rozhodně počítat s tím, že se ještě zlepšíš.

Motto: Never give up!!!
avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 09.10.2006 14:32:27

Tak v tom jsem ještě neplaval…díky a už mažu do bazénu…ahooooj

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Praha 4 - Háje

Celkem 1125 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:50 (2006)
půlmaraton: 1:32:19 (2006)
maraton: 3:38:00 (2006)

Tucnak muž 09.10.2006 15:10:47

Draku, to je úžasný čas! Drž se pořádně trénuj, tobě to jde jedna radost!

T.

Motto: Viktor Machek [url=http://www.behej.com]Behej.com[/url] Běžící Tučňák ICQ: 132533346
avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 09.10.2006 15:38:54

Když ty jsi bojovník, to pak máme my amatéři těžký. Ale já jsem zvyklý, už jsem po plavání poslední na Moraviamanu byl, teď se můžu v klidu jen zlepšovat :)

avatar

Líšnice

maraton: 2:52:51 (2002)

Láďa Tarant 09.10.2006 19:09:54

Perfektní! Je určitě dobře, že si změnil styl a plaveš kraulem. Ale já už nemám nárok ti radit, když máš lepší čas než já.

avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 09.10.2006 21:17:14

OK, rozdíl je pouze v tom, že to máte klucí za sebou…no a to je podstatný rozdíl…mám z toho obrovský respekt, nevím jestli to zvládnu, ale každopádně do toho jdu ( pokud zdraví dovolí )[quote=vl001]Když ty jsi bojovník, to pak máme my amatéři těžký. Ale já jsem zvyklý, už jsem po plavání poslední na Moraviamanu byl, teď se můžu v klidu jen zlepšovat :)[/quote]

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Sedlčany, Praha 3 - Vinohrady

Celkem 8264 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:09 (2009)
půlmaraton: 1:26:09 (2008)

Oslík muž 01.11.2006 09:49:31

No já plánuju, že začnu s plavánímod prosince. chci dál běhat, ale zkusím snad i triatlon – jak trénujete vy, co občas dáváte nějaký ten triatlonek v tragédím čase (neberte to nijak špatně – můj čas bude supertragédí)? :)

Motto: Už nemůžeš? Tak musíš!
avatar

Bělá pod Bezdězem

Celkem 3203 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:21 (2007)
půlmaraton: 1:29:42 (2007)
maraton: 3:17:11 (2007)

Cabalero muž 01.11.2006 10:50:18

[quote=Oslík]No já plánuju, že začnu s plavánímod prosince. chci dál běhat, ale zkusím snad i triatlon – jak trénujete vy, co občas dáváte nějaký ten triatlonek v tragédím čase (neberte to nijak špatně – můj čas bude supertragédí)? :)[/quote] Ahoj, Letos jsem si dal amaterský triatlon-Kokotriatlon(ko­kořínský) Kolo jsem měl půjčené týden před závodem a seděl na něm po x letech!!! Takže síla!!! Plavání taky tragédie ale zaplaval to stylem prsa! Byla to tzv. olympijská trat- 1500m plavání – 40km kolo – 10km běh Vážně jsem si to užil a zamiloval si to,jen škoda že není čas na trénik v plavání!!! Vřele doporučuji si jen tak střihnout třeba tento triatlon,vážně amaterský! Tedy přijeli se tam předvádět profíci třeba běžci nebo závodní cyklisté ale i takový jsou mezi námi že si dokazují něco mezi námi tragédy:-))) Jinak 16 místo ze 40 je slušné,ne:-)))? p.s. kraulem uplavu asi tak dva bazény! Takže gratulace všem co dokážou plavat 3,8km.Obdivuji to!!!

Motto: SPORTU ZDAR-NAZDAR
avatar

Praha 5 - Barrandov

Celkem 51305,4 km
Minulý měsíc 140 km
půlmaraton: 1:26:06 (2007)
maraton: 2:58:14 (2008)

Rosťa muž 01.11.2006 12:45:13

[quote=Cabale­ro]Plavání taky tragédie ale zaplaval to stylem prsa! Byla to tzv. olympijská trat- 1500m plavání – 40km kolo – 10km běh[/quote] Za kolik jsi to dal? Já šel v srpnu Tuhoň Open, taky olympijská trať, taky jsem plaval prsa, dal jsem to těsně pod 3 hodiny 2:52:56 (plavání 30:30, kolo 1:41:16 – tragédie, běh 41:10). Konstatuji, že TT je o kole a o plavání:-)

avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 01.11.2006 15:15:25

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Sedlčany, Praha 3 - Vinohrady

Celkem 8264 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:09 (2009)
půlmaraton: 1:26:09 (2008)

Oslík muž 01.11.2006 17:18:18

[quote=Rosťa]…Kon­statuji, že TT je o kole a o plavání:-)[/quote] Tak to je dobrá zpráva pro nás běžce… :)

Motto: Už nemůžeš? Tak musíš!
avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 01.11.2006 17:34:27

[quote=Oslík][qu­ote=Rosťa]…Kon­statuji, že TT je o kole a o plavání:-)[/quote] Tak to je dobrá zpráva pro nás běžce… :)[/quote] Ne tak docela. 1.místo – exceloval jen v běhu, ale hodně, 9.nepomohla asi špičková jízda na kole, přestože tato disciplína trvá nejdéle. Dovolím si tvrdit, že je to o vyrovnanosti všech disciplín.

avatar

Sedlčany, Praha 3 - Vinohrady

Celkem 8264 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:09 (2009)
půlmaraton: 1:26:09 (2008)

Oslík muž 01.11.2006 18:16:19

[quote=rk][qu­ote=Oslík][qu­ote=Rosťa]…Kon­statuji, že TT je o kole a o plavání:-)[/quote] Tak to je dobrá zpráva pro nás běžce… :)[/quote] Ne tak docela. 1.místo – exceloval jen v běhu, ale hodně, 9.nepomohla asi špičková jízda na kole, přestože tato disciplína trvá nejdéle. Dovolím si tvrdit, že je to o vyrovnanosti všech disciplín.[/quote] Já to myslel ironicky… Ale hodně předběžně plánuji, že plavání jen přežiju, na kole začnu tahat a v běhu se pak ukážu a dotáhnu špičku… Ale pochopitelně chci dát nějaký hobby závod, aby ta ostuda nebyla taková… :)

Motto: Už nemůžeš? Tak musíš!
avatar

Bělá pod Bezdězem

Celkem 3203 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:21 (2007)
půlmaraton: 1:29:42 (2007)
maraton: 3:17:11 (2007)

Cabalero muž 01.11.2006 22:51:25

[quote=m.thum­s]http://www.mes­tomseno.cz/res/da­ta/035/003889­.htm 16. místo[/quote] Jo,jo-16místo,to jsem Já!!! Ještě dodám že jsem tzv. zakufroval(za­bloudil) v běhu!!! Takže ztráta asi 5minut! Jo za hloupost a nedávání pozor se platí,co není v hlavě musí být v nohou:-))))! Jinak doporučuji tento triatlon i závod 28.10. krosový běh.Taktéž jsem ho běžel po Stromovce jako krásný proběhnutí. Běhám ve Mšeně i běh Terryho Foxe,vážně kokořínsko je nádherné místo na běhání! Škoda,nemám ani kolo a tak nemohu trénovat na tento triatlon!

Motto: SPORTU ZDAR-NAZDAR
avatar

Celkem 5414 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:27 (2008)
půlmaraton: 1:44:14 (2009)
maraton: 4:55:57 (2007)

Jecminek.Maselnik muž 02.11.2006 10:33:13

[quote=Rosťa]Za kolik jsi to dal? Já šel v srpnu Tuhoň Open, taky olympijská trať, taky jsem plaval prsa, dal jsem to těsně pod 3 hodiny 2:52:56 (plavání 30:30, kolo 1:41:16 – tragédie, běh 41:10). Konstatuji, že TT je o kole a o plavání:-)[/quote] 1500m prsa za 30:30? Tak to je čas s velkým Č, protože to tak nezaplave spousta kraulařů. A musím bohužel konstatovat, že TT je o plavání nejméně (není-li člověk vyloženě mizerný plavec), protože je to časově nejkratší disciplína (a moje nejlepší:o)

avatar

Sedlčany, Praha 3 - Vinohrady

Celkem 8264 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:09 (2009)
půlmaraton: 1:26:09 (2008)

Oslík muž 03.11.2006 15:16:19

[quote=Jecminek­.Maselnik][qu­ote=Rosťa]Za kolik jsi to dal? Já šel v srpnu Tuhoň Open, taky olympijská trať, taky jsem plaval prsa, dal jsem to těsně pod 3 hodiny 2:52:56 (plavání 30:30, kolo 1:41:16 – tragédie, běh 41:10). Konstatuji, že TT je o kole a o plavání:-)[/quote] 1500m prsa za 30:30? Tak to je čas s velkým Č, protože to tak nezaplave spousta kraulařů. A musím bohužel konstatovat, že TT je o plavání nejméně (není-li člověk vyloženě mizerný plavec), protože je to časově nejkratší disciplína (a moje nejlepší:o)[/quote] Jasně, ale musíš si přiznat, že plavání (resp. voda) ti vezme nejvíc sil. Ale jde to fakt těžko posoudit – třeba já v létě plaval dost venku a běhalo mi to, ale co jsem byl naposledy v bazénu? Týden pak mi běhání nějak nešlo – takový ten pocit zatuhlosti, pomalosti… však to znáte :)

Motto: Už nemůžeš? Tak musíš!
avatar

Celkem 5414 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:27 (2008)
půlmaraton: 1:44:14 (2009)
maraton: 4:55:57 (2007)

Jecminek.Maselnik muž 22.11.2006 08:14:44

plavání Ti určitě nejvíce sil nevezme (tedy mně). Unavíš ruce, protože ty při plavání zabírají nejvíce, ale nohy máš v zásadě „nepoužité“. Je jenom na Tobě, jakou zvolíš intenzitu plavání. Jediný problém, který mám s plaváním je ten, že když se do toho v závěru opřu, třepou se mi na kole ruce, protože nemám TT hrazdu na řídítkách:o). Sílu Ti může vzít i studená voda. V září jsem jel polovičního IM v Oseku u Přerova (1,9 plavání, 90 kolo a 21 běh, první tak dlouhá záležitost v životě) a přestože jsem spíše plnoštíhlý, tak 18-ti stupňová voda mi dala, nemaje neopren, pěkně pokouřit, zahřál jsem se kloudně až v prvním kopci na kole. Nicméně pokud budeš trochu plavat a vyplaveš se aspoň tak, budeš schopen kontrolovat tempo, nemusíš se plavání bát a ve druhých dvou disciplínách to doženeš, je to prostá matematika (střelím čísla tak baj oko) 1500m plavání cca 25min 40km kolo cca 1:10 10 běh cca 45min. Budeš-li proti těmto časům o 20% horší plavec, ale o 10% lepší cyklista, budeš mít po kole lepší čas celkový čas…

avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 22.11.2006 08:42:13

Tak já to jako ještě loni kraulový neplavec potvrdím. Na letošním Moraviamanu jsem byl po plavání docela vyřízený, ale na další pokračování to prostě nemělo skoro žádný vliv. Přechod kolo-běh je při prvních triatlonech horší, zvlášť pokud kolo není tvoje silná stránka. To se dá vyzkoušet i na krátkých sprint triatlonech (kde sprintují jen profíci :)). Po pár zopakováních najednou zjistíš, že i když jsi po kole unavený, na běhu se nohy docela rozběhnou. Pocit zatuhlých rukou po plavání zmizí, když chodíš plavat pravidelně. Pravidelné plavání z tebe nemusí nutně udělat rychlého plavce, ale čím víc máš naplaváno, tím vylezeš z vody uvolněnější.

2 Jecminek – za kolik jsi toho Bečvomana dal? Já na něj nějak neměl v tom počasí už sil. A to mám i neopren :)

avatar

Celkem 5414 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:27 (2008)
půlmaraton: 1:44:14 (2009)
maraton: 4:55:57 (2007)

Jecminek.Maselnik muž 22.11.2006 09:28:28

no, nebyla to žádná sláva, 7:00:14 i když myslím, že se 103kg jsem byl bezkonkurenčně nejtěžší závodník:-), což jsem poznal zejména u běhu, resp. v mém případě u tzv. běhu. Bylo to 2. září a počasí vyšlo svěle, možná až moc teplo, jen ten studený srpen prostě ochladil vodu. Pořadatel (Martin Kupec), chce příští rok dělat normálního Bečvomana jako vždy (tzn. 30.6. 2007), toho polovičního ironmana 28.7. a na konec prázdnin, 4.9. potom klasického ironmana. Chci jet určitě ty první dva a pokud se podaří nějak rozumně trénovat a zdálo by se mi aspoň trochu reálné dokončení, zkusil bych i toho IM.

avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 22.11.2006 09:46:04

Podle předpovědi mělo pršet, pravda je, že to nakonec bylo bez deště.

Jsi dobrý plavec, srovnáním s „mými“ soupeři bys mi na plavání dal 6–8 minut. Ten čas je dost dobrý na to, abys v limitu dokončil i IM. Tak pilně trénuj a ahoj v Otrokovicích :)

avatar

Zábřeh

Hanny 22.11.2006 13:55:20

Ahoj, nasel by se tu nekdo ze Zábřehu, případně okolí (Šumperk, Mohelnice), na společný trénink?

avatar

Celkem 5414 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:27 (2008)
půlmaraton: 1:44:14 (2009)
maraton: 4:55:57 (2007)

Jecminek.Maselnik muž 22.11.2006 14:43:13

plavu ráno v Olomouci, ale to máš asi moc z ruky. Taky tam dojíždím, sice jenom z Přerova, ale hlavně v Olomouci pracuju:o).

avatar

keramik muž 22.11.2006 18:05:52

Může mě někdo poradit,kam jít zaplavčit v Praze v odpoledních až večerních hodinách někde kolem Karlova náměstí,nebo popř.v dosahu Metra?Díky

avatar

Sedlčany, Praha 3 - Vinohrady

Celkem 8264 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:09 (2009)
půlmaraton: 1:26:09 (2008)

Oslík muž 22.11.2006 18:34:41

2 Keramik: Na Florenci něco je, 1 Kč/min, ale musíš mít plavky a ty já nechci. Nevíte o něčem, kam se může i v šortkách? A bez plavecký čepice…

Motto: Už nemůžeš? Tak musíš!
avatar

Praha 4 - Krč

Celkem 3265 km
Minulý měsíc 0 km

Melounek žena 22.11.2006 18:47:45

[quote=keramik]Může mě někdo poradit,kam jít zaplavčit v Praze v odpoledních až večerních hodinách někde kolem Karlova náměstí,nebo popř.v dosahu Metra?Díky[/quote] Ahoj, nejlepsi je asi plavecky stadion v Podoli, z Karlaku ti tam jede tram 16 nebo 3 pouhych 8 minutek na zastavku Kublov a mistecko v draze si najdes skoro vzdycky.. :) Ted v zime je k dispozici vnitrni 50m a venkovni 33m bazen (v lete jeste dalsi venkovni 50m). At ti to plave! :)

No a kdyz jsme u toho plavani – mate nekdo tip na zlepseni kraulovych nohou? Nejsem schopna je pri kraulu vypnout, takze misto 4 nebo 6 kopoveho jedu asi 12kopovy a logicky dlouho nevydrzim. Pri plavani s deskou mezi nohama vydrzim temer nonstop, ale jen co ji odlozim, zas mi ty nohy jedou (samozrejme neefektivne).. :(

A dalsi otazecka: znate nekdo nebo mate zkusenosti s FQS (front quadrant swimming), tez „dobihane plavani“?

avatar

keramik muž 22.11.2006 18:59:01

to Melounek:Díky,na Podolí jsem myslel,akorát jsem nevěděl jak mají otevřeno.Mám v plánu,že na plavečák se lehce proběhnu a zpět pojedu tram.Nevíš jestli ještě funguje bazen v Hloubětíně?Tam jsem toho za studentských let něco naplaval.Ale to už bude skoro 20 let.

Nalezené položky: 54 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.