Čau, dnes jsem byl běhat v dešti a měl jsem na sobě funkční termotriko a na něm běžecko nepromokavou bundu.Problém je v tom, že asi po půl hodině jsem začal cítit pocit vlhka na hrudníku (nevím jestli to bylo z deště anebo pot) prostě triko bylo vlhké.Teď když je ještě teplo to nevadí, ale až se na podzim ochladí asi by to nebylo ideální běhat nějakých 40 minut i dýl ve vlhkém triku.Nevím jestli je špatná ta bunda, triko nebo obojí…Chci se zeptat, když běžíte v dešti jestli taky cítíte po čase trochu vlhko nebo jste „uplně suší“ ?:-) Když jsem takto běžel nedávno při dešti a měl jsem mezi tím termotrikem a bundou ještě bavlněné tričko tak to bylo potom uplně mokré (zase si nejsem jistý jestli to byl pot nebo dešťová voda).Jde mi o to jestli si koupit radši novou bundu a tričko nebo jestli je to normální?? Je mi jasné že takto na dálku se to těžko radí, ale přece jenom to zkuste prosím…Nerad bych si kvůli tomu na podzim přivodil např. zápal plic apod. Díky.

Jestli neumys rozlisit jestli jsi pod bundou spocenej, nebo propousti dest tak to je tezko.. Ale stejne nechapu tvuj problem. Ja jsem spocenej do 10minut temer vzdy, at je leto nebo zima. Doted jsem myslel ze je to normalni, makam, tak se potim… Jo, dnes jsem se temer vubec nespotil – bylo 14C, zatazeno, foukal studeny vitr a obcas spadlo par kapek. A ja mel na sobe jenom kratasi a tilko.

Také nevím, v čem je problém. Při maratonu v Ostravě jsem běžel čtyři hodiny při 6–8 stupních a celkem vytrvalém dešti v kraťasích a tričku (více http://www.kanovsky.cz/komentare.php?… je tam odkaz i na fotky). To jsem měl samozřejmě velmi rychle promočené, nicméně jsem to ve zdraví zvládl, stejně jako v podobných podmínkách například loni v Podolínci (http://www.kanovsky.cz/komentare.php?…) a při několika dalších závodech. Důležité samozřejmě je se převléct do suchého co nejdříve po doběhu, jinak jsem ale nikdy nezaznamenal ani nachlazení, protože si tělo při běhu vždy vytvořilo dostatečné teplo a tím i dostatečnou tepelnou pohodu. Problémem by ovšem byla kombinace deště a silného větru, protože pak by došlo k rychlejšímu ochlazení těla, avšak to jsem naštěstí ještě nezažil.

Já doběhnu mokrý vždy a neřeším, jestli je to pot, nebo voda z deště, je to jedno. Když je větrno nosím lehkou pertexovou větrovku, která promokne hned, ale to mi nevadí, je mi teplo. Doma hned do sprchy a do suchého. V nepromokavé bundě si moc nedokážu představit, že bych běhal, to bych se asi uvařil. Tu nosím jen na horách v opravdické slotě.

Tak díky vám za rady.No dneska to problém nebyl, že jsem byl mokrý protože je celkem teplo, ale nevěděl jsem jestli kdybych tak běžel na podzim kdy je chladno a byl bych mokrý by tam nebylo riziko např. toho zápalu plic apod.Ale asi zbytečně plaším jak vidím tak diky.

Budu asi opakovat nazory jiz recene, ale ja jsem spoceny za 10 minut behu. Vetsinou dokud nezastavim tak je mi teplo (a bylo i v zime). Jakmile skoncim s behem, hned do tepla, nejlip sprcha a zadny problem nevidim.

>> Shon@11, 30. 08. 2010 16:45:01

Toho se fakt neboj, to by všichni sportovci v zimě museli ležet se zápaly plic. Tělo se při námaze prostě potit musí. Prostě po skončení tréninku hned do tepla, ať tě neprofoukne a hotovo. 

Já běhám ráda v dešti, když jsem viděla nadpis tématu, myslela jsem si, že se budou řešit ponožky, nebo něco s botama. Vůbec mě nenapadlo, že by mohl být problém v triku a bundě. Funkční triko má rychleji odvádět pot, ale to snad neznamená, že by nemohlo být mokrý od potu (kor díky bundě, která nepropouští vodu, tedy ani nevětrá). Já bych to spíš viděla na ten pot, než na vodu z deště.

Jak píší ostatní, důležité je po doběhu rychle do tepla 

Mám dobré zkušenosti s funkčním prádlem s co největší velikostí ok. V podstatě je mokré, ale plocha přiléhající k tělu je tak malá, že výsledný dojem je suchý. To moje „termoprádlo“ je asi 10 let staré, hrubý polypropylenový výplet. Z dnešní moiry a spol. zdaleka tak dobrý pocit nemám. Co se týče rizika infekcí, klíčové slovo není zima, ale oslabení. Dáš-li tělu šanci správně zregenerovat, samotné běhání v mrazech není problém.

>> Mikis4318, 30. 08. 2010 17:19:35

No, domnivam se, ze funkcni pradlo by melo byt prave na tele. Vtip je v tom, ze hreje i kdyz je mokre. Pokud se clovek chce vyhnout mokru, tak musi byt vsechny vrstvy na tele funkcni. Ze zkusenosti ale vim, ze to funguje spis pri trecku nez pri behu… aspon ja se potim rychleji nez stihnou vsechny vrstvy odvadet. Ale dokud je clovek v teple, tak je to mylim OK.

Tak se přidám i já laik a amatérský začátečník. Funkční triko ihned propotím a vždy je durch mokré. Nějaký déšť navíc bych asi neřešil. Fakt je ten, že větší problém než voda a pot je vítr, ten chladí až moc.

V poslední době sázím na vlnu a docela mi to funguje, hřeje i mokrá…

>> Dav, 30. 08. 2010 20:07:41

MOkrá hřejou i trika od Mizuna. Jedno takové mám a je to moc příjemné.

Ahoj všichni.....

podlouhé době zas začnu běhat.....no a to co taky píšete, je fakt…ale pokud jedte něco tempového a svižného…máte ale někdo zkušenost s nepromokavou bundou na dlouhé běhy ( 2–4 hod ) za deště? to jdu na tf kolem 145–150…tak se tělo sice ohřeje, ale přecijen to asi víc bude na ramenou studuit...... koukám na web, tchibo znám…ale hledám ekvivalent…

dík za nápady :)

jirka

>> jirka.strang, 06. 10. 2010 13:10:08

No, právě jsem si koupila tu bundu z Tchiba prý nepromokavá a extra propustná. Tak až přijde, tak dám vědět jaká je 

>> jirka.strang, 06. 10. 2010 13:10:08

Vlastním (opět) Mizuňáckou „větrovku“, neprofoukne, nepromokne, ale jak se potím, tak se mi na vnitřní straně bundy sráží pot, ten není studený. Jiné bundy neznám, takže asi moc neporadím.

Ahoj, podle mne se v každé opravdu nepromokavé bundě musíš za běhu uvařit. Běhal jsem teď v dešti docela dost a pokud je nad 10 tak mě stačí obyčejné běžecké tričko. Zkoušel jsem i lehounkou craftí bundu a ta bude fajn až spadnou teploty kolem nuly. Mám dvě bundy co by splňovaly nepromokavost (jedna s GoreTexem a druhá se Siberiem 20000) ale neumím si představit v nich běžet.

>> jirka.strang, 06. 10. 2010 13:10:08

Letos jsem koupil bundu Crazy Idea. Italové mají e-shop nefunkční a na dotazy nereagují, ale podařilo se mi ji koupit na http://www.1sport.sk/?…

Skvělá

osobne pri behu nepremokave bundy nepouzivam, myslim, ze termoregulacia je prirodzenejsia ked vynecham prsiplast, hoci som aj mokry od dazda… … pouzivam tenku bundu od Craft, ktora zpredu chrani pred vetrom a vzadu je to len taka sietka a dobre vetra. zmoknut mi nevadi.

ked prsi a vonku nefuka silny vietor, bundu aj tricko si vyzleciem a bezim hore bez, na dlhsie s camelbagom – veci mi tak zbytocne nezmoknu a voda po tele stecie…

>> jirka.strang, 06. 10. 2010 13:10:08 Osobně si myslím, že membránová bunda na běh nesmysl. V dnešní době neexistuje membrána, která by dostatečně rychle odvedla pot při velmi intenzivním pocení takže si můžete vybrat, buď budete zalitý vlastním potem, nebo budete mokrý od deště. Já osobně používám proti lehkému dešti stejnou ochranu, jako proti větru – pertexovou bundu. Je velmi prodyšná (podstatně více než jakákoliv membrána), velmi rychle schne a v upravě DWR (poteflonované vlákno) je i čátečně vodoodpudivá. Když venku lije jako z konve, neběhám a jdu si raději zaplavat 

>> jirka.strang, 06. 10. 2010 13:10:08

..sláva, návrat ztraceného syna
Jirko, jediné, co na sobě snesu je nefuk vesta, prsa a záda musej bejt v teple, na ruce a nohy jen jedna vrstva, aby se voda neodpařovala přímo z kůže, taky hlava nesmí prochladnout…, jinak pokud na sebe navlíknu cokolio nepromokavýho, tak mám pocit, že se v tom udusím, za chvíli jsem stejně mokrý zevnitř, jako bych byl zvenku..