Mnozí běžci jednou zjistí, že jejich příprava potřebuje získat řád, že jí chybí cíl a systematičnost. V tom okamžiku začnou vybírat vhodný tréninkový plán. Často je na samém začátku odradí záplava tajemných zkratek a čísel. Pojďme si vysvětlit, co zkratky v tréninkových plánech znamenají. Možná zjistíme, že věci nejsou tak komplikované, jak se na první pohled zdá.
Odkaz na článek

Tak bych byl celkem zvědavý, co by mi tréninkový plán předepisoval na následující tři měsíce, když první závod poběžím někdy v dubnu 2011 a nebude to delší než 10 km. Nejspíš samé CH,OV,MCH:-)

>> keane1980, 24. 11. 2010 09:33:14

Muzes kouknout na treningove plany na desitku treba na micoach. Ty jsou dokonce na 20–25 tydnu…

http://www.adidas.com/com/micoach/#…

>> xPablos, 24. 11. 2010 09:39:38

díky za tip