>> Otto Zemek, 05. 05. 2014 21:08:05

Jojo, přeji mu to, ať má z běhání radost a dobrý pocit – o to jde především. Já ty řádky výše nemyslel nijak zle, spíš jsem se zapletl do reakcí – určitě ho nechci nějak demotivovat (i když on se nedá).

Pěkně to vysvětlil Rudo.

Já teď zkouším trošku experimentovat, dneska jsem dal 10 km chůze v kopcovitějším terénu v tempu 8 min/km – je to taky trošku mimo zvyklosti, když běžec chodí, ale přemýšlím, že si jednou týdně vyjdu po kopcích a budu postupně prodlužovat trať. Ano se to nezdá, ale je to docela zajímavé zpestření, když se to dělá v tempu a neběží se.

Jinak já to s osobákem vidím jinak – neustálé honění za PB za každou cenu na různých destinacích jen proto, že má člověk další čárku mi přijde velmi úsměvné. To raději okusím nový sport, nový zážitek.

Takhle bych mohl překonávat PB v x destinacích jak v plavání (tam i různé styly), na kole, v běhu, na koloběžce, na in-line bruslích, v chůzi po horách, na běžkách atd. atd. Jen nevím jak bych měřil tenis .

Možná bych mohl překonávat PB až do důchodu. Jenže proč? Ale chápu, že někoho to baví a potřebuje být stále lepší a lepší – je to pro něj hnací motor. Potřebuje se měřit, analyzovat, překonávat. Jen nechápu, co bude dělat za bodem zlomu?

>> rejca, 05. 05. 2014 16:18:12

S tym citátom (ak by som sa necitil pred zavodom dobre, tak sa na to vykaslem), to je take typicke a ostatne som to Petrovi v tomto vlakne uz viackrát napisal. Nikdy som nekritizoval jeho metody trenovania, dokonca si myslim, ze na nich nie je nic zle, skor naopak. Ak sa spytal, co si myslime, ako dalej, ci zostat pri svojom pristupe, tak som napisal svoj nazor. Ak som bol kriticky, tak v pristupe k pretekaniu. Nebudem si brat servitky a poviem to znova = je alibisticke a cisi z neho velky strach z pripadneho neuspechu. Petr ma rad kalkulovany risk s malou moznostou neuspechu, pripadne s cestickou, ako z nepodareného závodu aj tak spravit uspesny pokus… Podla mna sa ukracuje o to najvzrusujucejsie na zavode – prave ta neistota, ako to dopadne a strach pred startom z nedchadzajucej skoro istej dost velkej bolesti, ktora je nevyhnutna pri maximálnom vykone. Je to dimenzia, o ktoru sa Petr umyselne ukracuje, alebo ju asi ani nechce zazivat. Uz to tu bolo vysvetlene, preco to tak chce robit a preco ho to bavi. My, co to citame mozme mat iny nazor, dokonca ho aj zverejnit, ale to je tak vsetko, co s tym spravime. Hlavne sa netreba prilis emocionalne angazovat…

No a debaty o vykonnosti iných, nejakej sebareflexii, ci uvazovania o tom, ze nejaky bezec od vykonnosti x ma pravo pisat svoje nazory, to je scestne. Ak nechcem, aby niekto debatoval o mojom tréningu, tak o nom nepisem (moj pripad – o rady iných, ktorých nepoznam, nestojim). Ak o nom pisem, asi sa dozviem veci, co som ani nechcel vediet. To je udel verejných for.

>> Mato, 06. 05. 2014 08:51:06

S Matom sa da len suhlasit. V minulosti by som mu dal PLUS (to uz teraz nejde tak neico aj popisem k tomu). Musim povedat, ze skoro vsetky moje najlepsie vykony, od 100m az po 21,1km som zabehol vtedy, ked som sa citil „nahovno“ pred startom, alebo ked som len ocakaval test pred tym „dolezitym“ zavodom.. Nech uz je to dane hocicim, vtedy ked si clovek menej veri a hadze flintu do zita a neocakava tak od seba vykon, ma na seba mensie naroky, vtedy sa mu asi lepsie bezi a zabehne osobaky..bezi uvolnene. Naopak, ked som si veril, ze mam zivotnu formu a MUSIM to teraz potvrdit na zavode tak som vela krat skoncil zle. Niekedy zase pomohlo mavnut rukou, skusit to „napalit“ od zaciatku a vyslo to Inokedy z tohto mavnutia a napalenia bol tazky zavod, ano to boli mozno tie najazsie… Je to mozno „nasa“ psychika, ktoru mame najma MY bezci, co sme trenovali aj v skupine s trenerom, pred ktorym sme si viac ci menej ani nemohli dovolit vzdat, ci vyklusat zavod, ked sa snami tolko narobil…

Kazdy ma svoju cestu, po ktorej ide a je len na nom, co si zvoli. „Zi a nechaj zit“. Ja nikdy nebudem nikomu nutit svoju filozofiu, mozem len poradit a dany clovek si vyberie z mojej rady, co chce (ak vobec nieco). Petr je inspiraciou pre mnohych ludi a ja mu tak isto drzim palce vo vsetkom co robi… je to jeho cesta. Kedze som bol teraz skoro mesiac „mimo“, neviem co presne sa dialo, ale drzim mu palce aj nadalej 

Taky mu držím palce, ta jeho cesta – to je perfektní inspirace i pro netalenty a o to přínosnější je, že na svém webu zveřejňuje tolik informací a navíc je tak otevřený i co se týče pocitů.

Což na druhé straně způsobuje tolik reakcí.

Brát běh jako zábavu a snahu si zlepšit kondičku je nejlepší způsob. Zbytečně neočákavat nějaká extrémní zlepšení. Já to od jisté doby tak beru. Vždy, když jsem se dostal na hranici svých rekordů a mohl se zlepšovat, tak přišlo nějaké zranění a bylo po všem. Samozřejmě, že každý to má jinak a pokud má k tomu dispozice, může trénovat více strukturovaně.

>> rejca, 05. 05. 2014 21:55:33

Za bodem zlomu si clovek rekne: ted to se mnou uz jde z kopce.

Aspon jeden vi na cem je.

Po druhé v roli závodníka jsem se postavil na trať dlouhou 21,0975 kilometrů… jaké to bylo!? http://mkvapil.blogspot.cz/…n-praha.html

Asi by bylo nanejvýš vhodné nechat téma zakladateli protože není vyloučeno, že tento nejaktivnější přispívající do fóra se třeba definitivně naštve a zajímavé dlouhodobě inspirativní téma vymaže. Buďme trochu při smyslech a vnímejme věci v kontextu.

>> 88mikulas, 06. 05. 2014 19:38:02

Chlapče, hoď to do vlákna „pochlubme se“. Tady si zcela mimo… Nic ve zlým, nehodnotím výkon, jde zcela o něco jiného.

>> milan, 06. 05. 2014 19:49:21

z nejakeho magickeho dovodu, sa diskutuje len na 2 vlaknach

Petrovom a Kubovom

pritom to nevyzera ze :

akoby ich jedna mater mala, bezeckcym povojnickom bola povyjala

ked bezia po lese, cely sa trbliece

>> 88mikulas, 06. 05. 2014 19:38:02

až budeš rychlejší než Miloš Smrčka, pak se chlub,

PS: pokud je to možné bylo by dobrá vymazat alespoň nesouvisející příspěvky,

>> rudo, 06. 05. 2014 22:17:34

>> milan, 06. 05. 2014 19:49:21

Inými slovami to mame brat ako jeho blog a zdrzat sa akychkolvek komentárov, ktore by sa mu nemuseli pacit? Ci ako si to myslel Milan?

Koukám, že se to tu zajímavě rozrostlo, nicméně já si zůstanu nadále u toho, že PIM je jen jedním ze závodů, který běžím, přestože se jedná o MR, a proto si tam poběžím dle svých cílů, které si tam dám, a i následné hodnocení je jen na mě.

Jinak, kdo by se se mnou chtěl zítra vidět, budu v 7:30 na maratonské mši v kostele sv.Kříže v ulici Na Příkopech, mše skončí přibližně v 8:00, pak budu chvíli před kostelem. Následně se už soustředím na svůj závod a půjdu se někam rozcvičit/roz­klusat, a komunikovat s druhými moc nebudu, děkuji předem za pochopení.

>> kanovsky, 10. 05. 2014 14:14:56 přeji Ti aby se Ti závod vyvedl podle představ. Ať máte hezké počasí. Letos jsem vynechal ale snad příští rok.

>> Mato, 07. 05. 2014 08:16:06

Přesně tak jak se to napsal: Toto vlákno vnímám (a můžu se samozřejmě mýlit) od zakladatele vlákna jako hodně osobní a emotivní. Stejně tak i jeho reakce na kritické příspěvky (a nebo dobře míněné rady) leccos naznačují.

Sám si z přístupu Petra beru pro mě informace, které nepovažuji za nezajímavé. To je můj osobní pohled. Velmi zjednodušeně…

Pohled z jiné strany (a možná zcestný, leč pro mě neosobní): pokud z diskuzního fóra odejde několik (málo) pravidelných přispívajících jejichž komentáře mají „hlavu a patu“ doplněné o osobní dimenzi může to tady celé běhej.com do dvou let zavřít.

Těch důvodů pro můj názor by se našlo několik. Není to předmětem tohoto vlákna a nemám důvod to nějak rozšiřovat.

>> milan, 10. 05. 2014 18:10:20

Milane, děkuji. Snažím se tu velmi jasně odlišovat, kdy stojím o rady, a kdy jen sděluji své pocity či názory bez toho, aniž bych čekal rady a reakce. Málokdo píše o běhání tak veřejně a otevřeně jako já, ale to má i svá negativa, která se tu projevila dost jasně právě v minulých dnech, dokonce i poté, co jsem tu o něco poprosil.

Možná bude ještě jasněji, až napíšu komentář z dnešního závodu, kde jsem mimochodem zaběhl osobák už na 25 km, pak na 30 km a pak i na maraton, z čehož mám samozřejmě radost.

Jinak, děkuji všem, co mi fandili – mimochodem, dost příjemně mě překvapilo, kolik diváků a běžců mě po trati povzbuzovalo jménem. Omlouvám se, že jsem vesměs nereagoval, ale s ohledem na pro mě nepříliš dobré podmínky (kostky, koleje, zatáčky, vítr) jsem se soustřeďoval hlavně na to, abych někde nezakopl a nespadl …

>> kanovsky, 11. 05. 2014 21:26:52

Uz jsem psala v jinem vlakne, velka gratulace, bezel jsi super. Videla jsem te pred startem u Rudolfina, ale bylo cca 25 min do startu a rikala jsem si, ze nebudu rusit, ze uz se asi soustredis na zavod. Snad nevadi

>> skritek Hugo, 11. 05. 2014 21:33:22

Rozhodně nevadí, soustředění před závodem je pro mě velmi důležité a čím méně se nechám při předstartovních činnostech rušit, tím lépe. Letos jsem byl i díky tomu dost klidný, ostatně asi minutu před startem viděl na hodinkách tep jen 70. Určitě se potkáme jindy, budu se těšit.

Komentář napíšu až zítra, zatím jen pětky:

20:16 19:50 20:35 20:22 20:08 21:02 21:36 21:15 9:18

Průměrný tep dnes byl jen 157,7, což je mimořádně nízký i na mé maratonské poměry – loni jsem měl na PIM 169,0 při 3:11:45 a třeba i letos v Bratislavě jsem měl 164,1 při 2:59:42

>> kanovsky, 11. 05. 2014 22:17:22

ahoj gratuluju k výsledku,

hledal jsem sebe a našel tebe – jsi vidět v televízi, když je záběr s Karlova mostu, tak mezi ofiko časem 10:04 – 10:14 jsi tam profrčel (na PIMU to jde zkouknou)

>> kaz67, 11. 05. 2014 22:27:25

Děkuji, viděl jsem se.

Uvádím slibovaný komentář

>> kanovsky, 12. 05. 2014 01:16:49

Diky za pekny popis prubehu zavodu a pochopitelne velka gratulace k takovemu zlepseni.

Pekne cteni na dobrou noc.

>> Otto Zemek, 12. 05. 2014 01:32:52

… a nebo ráno po probuzení. Eště jsem měl zalepený voči, když jsem to louskal … 

>> kanovsky, 12. 05. 2014 01:16:49 Petre..takže maratónsky si v tesnom závese za mnou,čomu samozrejme vzdavam hold!!!..mam však fakticku, pri upriamení pozornosti na váhove kategórie,kde tvojích závodných 61 kg,nekompromisne posielajú a zaradzujú mojich závodných 69-do guliarskeho sektoru :-// …jednoducho si ergóó!

>> kanovsky, 11. 05. 2014 22:17:22

Já bych se možná zeptal na Tepovou frekvenci. Celou dobu závodu ji máš tak vysokou- tj okolo těch 169 ? Nebo jenom ke konci.

>> kanovsky, 12. 05. 2014 01:16:49 závidím ti tvou nízkou tepovku, dopracoval jsi se k ní a to je fajn. Mě to vždy strašně vylítne a drží se celý závod vysoko (nad 170). Snad časem…

>> 34Regulus, 14. 05. 2014 10:00:40

Petr píše, že 169 měl loni, letos jen 157,7 Rozložení v průběhu závodu se podívej na grafy – Petr je má u každého závodu na svých stránkách, letošní PIM viz jeho odkaz v příspěvku >> kanovsky, 12. 05. 2014 01:16:49

>> MartiNo, 14. 05. 2014 10:32:03

Každopádně těch 157,7 je neúměrně nízkých, když ANP mám minimálně 178, možná i více, když hodinovku v UH jsem měl 11 dní před PIM na 182,8. Metabolicky jsem v neděli měl na čas výrazně lepší než 2:54, protože kdybych hypoteticky měl průměr těch 169, tak by to znamenalo čas kolem 2:40, na který ale ještě nebyly připraveny nohy, zejména pak ne na těch pražských dlaždičkách a kolejích. Srdce a dýchání v mém případě nejsou omezujícim faktorem, ale vše má svůj čas. 

Průměrné tepovky z maratonů, včetně porovnání s očekáváním mám zde (grafy po kliknutí na komentář).

subtílneho(dlho­ročného-skúseného) runnera, cca 60 kg, musi snad limitovat nemoc,aby stagnoval po kardiorespiračnej stránke.Dalšie výraznejšie!- zlepšenie vyžaduje zmenu treningového zamerania a procesu, nebude závisieť od tepov,váhy a pod.,ale hmotnostnom pomere aktív svalova hmota t.j.sila,rýchlosť-vs- pasiv tuky.Tzv lahkosť-dosiahla takmer svoje limity a maxima.Jednoducho rečeno-bez sily už výraznejší progress nenastane.

>> runtachykard72, 14. 05. 2014 09:26:45

No aby ses nezapomněl pochválit,já myslel že to za tebe dělá každé ráno zrcadlo.