Ahoj, jsem v běhání docela začátečník, a tak se chci zeptat jestli by mi někdo neporadil jakou výbavu nakoupit na zimu? Mám obyč tričko a teď jsme si koupil speciální běžecké kraťasy. Na léto a podzim ok, ale co na zimu? 

>> bertik, 01. 09. 2011 13:17:28

Cau, u me jsou zaklad dlouhy elastaky a rolak – matros Micra (asi za 500 ho prodavali v outletech Hannah) a kdyz je jen mirne pod nulou, tak pres to tricko z PIM zavodu, kdyz je vetsi kosa, tak bundu (na letosek jsem si koupil uz na jare v Tchibu za 300 Kč, ale jeste jsem ji nezkousel) :)

>> konik, 01. 09. 2011 13:35:44

No a to tričko stačí obyč nebo je lepší thermo? A není rolák nepohodlnej? není lepší třeba fakt nějaká lehčí běžecká bunda? 

Já též nejsem nijak zkušený běžec, mám za sebou jednu sezonu, ale v zimě jsem vystačila s trikem s dlouhým rukávem(funkčním), mikinou se stojáčkem(funkční;-)) a větrovkou, kalhoty mám jedny, takové s počesaným rubem a když je pod nulou přidám místo šátku(hada) čepici, tenké rukavičky a je-li pod –8°C beru podkolenky, příp. ještě triko bez rukávů na tělo. Pro tuto zimu uvažuji o koupi návleků, v hlubším sněhu mi padá sníh do bot!

Ovšem ženy jsou prý zimomřivější, tak možná rada od chlapa ti bude bližší 

>> konik, 01. 09. 2011 13:35:44

elasťáky? a není v nich zima? já mám právěvyhlídlý jedny běžecký kalhoty, ale nemají žádný zateplení nic, tak mám starch, že mi bude zima i vnich 

>> bertik, 05. 09. 2011 08:21:32

Popíšu v čem běhám v zimě (každej je na tom ale jinak!!). Triko s dlouhým rukávem (značka není podstatná, mám Moiru a Mizuno, ale jiné jsou stejné) a barevné triko přes (to je „bezpečnostní“, abych byl vidět). Ve větší zimě přes to ještě flísku, tenkou nebo silnou. Kalhoty přiléhavé tepláky, ve velké zimě pak ještě šusťáky. Šátek na krk, na hlavu čelenku (v zimě flísovou) nebo čepici (i kulicha). Na ruce rukavice, od tenoučkých až po lyžařské. Ono časem zjistíš, že se dá běhat skoro ve všem a podstatné je jen vnímané teplo. Na startu ti musí být skoro zima, jinak se zpotíš a bude ti vedro a nemůžeš ani zastavit. Pokud se ti ty běžecký kalhoty líběj, tak je kup, použiješ je už na podzim a případně přes ně šoupneš něco dalšího.

A je to hlavně v té „odvaze“ vyběhnout do zimy. Po dvou bězích už budeš vědět a zkombinuješ cokoliv. A nekoukej na vzhled. Pokud bys mě potkal tak při minus deseti až dvaceti, tak položíš peněženku na zem a před takovým individuem utečeš. 

Hlavně asi vrstvit. Pokud to jde tak přímo na tělo funkční triko co odvádí pot, aby to pak nestudilo (bavlna na tohle není nejlepší), zrovna ode dneška maj něco v lídlu (koukni se na webu). Úplně navrch něco co neprofoukne, ale nemusí to být nepromokavý, v tom se pak člověk hned zpotí. Je lepší, když to zbytečně neplandá, protože tam pak nejsou mezery, kudy by to profouklo.

I kolem nuly mi stačí běžecký elasťáky, víc vrstev dávám nahoru, až při větších mrazech přidávám.

Hlavně běhat průběžně od podzimu, ať si zvykáš postupně, pak ti ani nepřijdě, že běžíš v mínus pěti.

Miluju zymní běh. Díky mé práci za každého počasí mi stačí .Triko a teplejší šustáky. Běh v zymě má víhody .Běžíš po měkým a zahřeješ se hned .

>> Hideosi, 05. 09. 2011 12:24:38

U vás musí bejt sakra tvdrá zima :)

>> Bystrouš, 05. 09. 2011 21:34:22

Běhám tak i v –20.Jinak ty bidlíš ve Zruči.Tam je v těch lesích moc pěkně chodil jsem tam pozorovat Muflony ,Srnčí i vím o jezevčí noře.Je tam moc hezky mám odsad pekné vzpomínky.

>> Hideosi, 05. 09. 2011 22:01:34

Nerad bych tě urazil, ale on reaguje na ty hrubky. Dávej si na to pozor – zima, bydlet …

>> Hideosi, 05. 09. 2011 22:01:34

Reagoval jsem na něco jiného. Ale jinak máš pravdu, v okolních lesích se pohybuje velmi početné stádo Muflonů, je radost na ně narazit.

>> Yaron, 06. 09. 2011 07:22:40

Jinej už nebudu Čeština mi nikdy nešla.:-D

>> Bystrouš, 06. 09. 2011 09:46:29

Ty jo, máte v lese muflony? Ty jsem ještě neviděl, asi si půjdu zaběhat k vám Máte tam hezký cesty na běhání? 

>> lp76, 05. 09. 2011 12:19:05

Ahoj, to s tím vrstvením mě docela zaujalo.. Hele objevil jsem tohle: http://www.rogelli.cz/…y-baltimore/ myslíš, že by se to dalo využít třeba na elasťáky? víš co, zimní kalhoty využiju jen v zimě, kdežto tohle se hodí i do deště třeba na podzim.. co myslíte? 

>> bertik, 14. 09. 2011 11:16:36

Proti větru a dešti to pomůže určitě, ale jestli proti chladu, to nevím. Moje zkušenost s „šusťákem“ na elasťáky je taková, že to sice neprofoukne, ale za běhu, kdy se přimáčkne na tělo to stejně studí – dva hladký materiály mezi sebou nemaj žádnou izolační vrstvu (ani vzduch). Samozřejmě před a po běhu, kdy to plandá dolů to asi pomůže … ostatně přesně to tam píšou: „… doporučujeme jako druhou vrstvu na elastické kalhoty či kraťasy jako ochranu proti "vychladnutí“ (před a po závodech, při přerušení sportovní aktivity) nebo při zhoršených povětrnostních podmínkách. "

EDIT: pokud by sis pod ně vzal něco tlustšího (třeba přiléhavé tepláky, jak psal Evžen), tak už by to bylo něco jinýho a doporučil bych to i do větší zimy

>> bertik, 14. 09. 2011 11:06:27 Tak záleží odkud jsi, cest na běhání je tu mraky asi jako všude.V tutom konkrétním místě o kterém se zmiňuje Hideosi je přírodní rezervace nad řekou s nádhernou trailovou stezkou „Malochova skalka“. S těma Muflonama je to těžký, chce to mít kliku. Já je viděl tolikrát, že bych to spočítal na prstech a to na místech od sebe vzdálených pár km přes pole i silnici. O to větší je překvapení potkat minimálně 50ti-hlavé stádo.

V zime vystacim s dlouhymi elastaky + dlouhym trickem s rolakem + mikinou nebo lehkou vetrovkou (dle povetrnostnich podminek) + k tomu satek na krk, rukavice, cepici. Mam doma i funkcni spodky (spis pouzivam na lyze), ty beru ve velkych mrazech, ale pri behani bych se bez nich asi obesla(na lyzich precejen clovek stravi vic casu venku nez pri behu).