Blogy
běh ZLATÁ STEZKA Stožec.
Tušení osobáku a jeho branická realizace
Já to tušil. Už když jsem si posledně v Anglii zaběhl relativně těžkou desítku rychlostně dost nad plán, měl jsem z toho pocit, že kdybych si dal nějakou rovinatou silniční klasiku, mohl by z toho být pro mně dost zajímavý čas. ...
2013 - XXXI. týden
Po volno Út 12,7 km; 1:08; trail, nastoupáno 254 m jen zlehka kolem Nemilky St 18,7 km; 1:31; asfalt, rovinka dnes jsem pro zpestření zařadil 10x400 (400 MK) v tempu cca 3:30 min/km, občas je potř...
Trenink no.2
Musím lépe číst
Trans d´Havet
Sedím v půlnočním vlaku z Prahy domů, povislý koutek a na tváři sáček s mraženou zeleninou. Stravu jsem si koupila jen tekutou. Cestou z Itálie z Mistrovství Evropy ve Skyrunningu mě Sam vysadil v Praze rovnou na zubní pohot...
horký 30. týden
Horko na Kladně
27. - 28.7.2013, Self-Transcendence race 24 H, Kladno, MČR v běhu na 24 H, já 101 km. Podle původního plánu mělo být Kladno taková „doběrná“, zaběhnout si jen tak, co se dá. Co taky očekávat po té závodní náloži v č...
Canazei 2013 - Dolomites SkyRace
závodní trenink no.2
Lysá? Proč ne.
Zlatý (půl)maraton Emila Zátopka 2013
The Hurt vol.III
Cross v Dolanech
Včera jsem si otestoval , jak jsem na tom po třech týdnech přípravy při závodě v Dolanech. Kros o délce 8,1km jsem vyhrál stylem start - cíl v čase 28:56min. V 10hod. dopoledne panovalo 30stupnové vedro,takže žádná slast.. Ve d...
Po soustředění....
Tak mi skončilo soustředění na Babyloně. Naběhal jsem dostatečný počet km,zařazoval jsem i jízdu na MTB. Za 14 dní jsem dohromady naběhal 210km a na kole 230km. Povedl se mě i test na Čerchov,kde jsem časem 29:49 min poraz...