Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

BĚŽCI BĚŽCŮM: Co rozhodně před, při a po maratonu nedělat

BĚŽCI BĚŽCŮM: Co rozhodně před, při a po maratonu nedělat
foto: Prague International Marathon

behej.com | 08.05.2014 | přečteno: 3454×

Neděle se blíží a s ní stoupá i nervozita nejen prvomaratonců. Ideální čas vše trochu odlehčit a podělit se s ostatními o perličky, které ve svém maratonském životě zažil i velezkušený vytrvalec a které by rozhodně nedoporučil ostatním. Pár „tipů“ jsme již nasbírali na facebooku, přidáte v komentářích své?

  • Zastavit se na cílové čáře a nechat se fotit, když ve stejný čas přibíhají desítky dalších běžců.
  • Dát si do kapsy rozbalenou tabletu s minerály, když předpověď počasí hlásí déšť.
  • Na občerstvovačce si omylem vzít ionťák a vylít si ho na hlavu a za krk.
  • Jít si den před maratonem zaběhat bos nebo v nevyzkoušených botách a na netypickém povrchu.
  • Vzít si energetický gel a myslet si, že čím víc gelu, tím víc energie. Prostě celá tuba naráz zajistí parádní žaludeční kolotoč.
  • Zakousnout se na občerstvovačce do houbičky.
  • Vzít si na maraton na sebe cokoliv, co nemáte vyzkoušeno minimálně při půlhodinovém běhu. Spodním prádlem počínaje a botami konče. Ideálně vše nakoupeno ve slevách na předmaratonském Ex­pu.
  • Přichystat si na závod vlastní občerstvení a nechat jej v šatně v batohu.
  • Nechat si obrousit prsní bradavky novým technickým prádlem, protože náplast či mazadla používají jen slaboši.
  • Spolehnout se na to, že před startem bude k dispozici spousta volných kadibudek.
  • Napsat si plánované mezičasy propiskou na dlaň.
  • Držet se s pěti kamarády při běhu za ruce tak, aby vás nešlo oběhnout. Ideálně v chumlu kolem vodičů.
  • Namazat si svaly hřejivou emulzí, když má teplota vzduchu přesáhnout 15 stupňů Celsia.
  • Připíchnout si startovní číslo skrz triko i kůži, tzv. běžecký piercing.
  • Kolem občerstvovaček kličkovat a jinak náhle a prudce měnit směr běhu či chůze.

Přidáte další? Ideálně z vlastní praxe? :)

Komentáře (Celkem 2)

Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední

behej.com 08.05.2014 11:02:08

Neděle se blíží a s ní stoupá i nervozita nejen prvomaratonců. Ideální čas vše trochu odlehčit a podělit se s ostatními o perličky, které ve svém maratonském životě zažil i velezkušený vytrvalec a které by rozhodně nedoporučil ostatním. Pár „tipů“ jsme již nasbírali na facebooku, přidáte v komentářích své?
Odkaz na článek

avatar

Brno

Celkem 10236,19 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:20 (2015)
půlmaraton: 1:25:22 (2014)
maraton: 3:13:42 (2015)

Průvan muž 08.05.2014 14:03:42

Nacpat se do první řady, i když výkonem patřím jinam a zároveň si do uší pustím hudbu…

Motto: Sláb jenom ten, kdo ztratil v sebe víru, a malým ten, kdo zná jen malý cíl.
avatar

Ňufa muž 09.05.2014 17:16:49

Jj, běžci se sluchátkama jsou dobří vždy a všude. Stejně jako holky z kanclu, co musí běžet spolu…

Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.