Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

MČR v běhu do vrchu ovládli Krupička a Schorná

behej.com | 20.05.2017 | přečteno: 2407×

MČR v běhu do vrchu konané v rámci závodu Holba Běh na Šerák a zároveň kvalifikaci na ME ovládl Robert Krupička TJ Jiskra Ústí nad Orlicí za 41:33. V ženách zvítězila Pavla Schorná TJ Maratonstav Úpice v čase 50:12.

Na druhých místech doběhli Jan Janů (42:39) a Monika Hloušková (50:50). Na bronzových stupních stanuli Marek Chrascina (42:50) a Lucie Maršánová (50:53).

Komentáře (Celkem 12)

Nalezené položky: 13 První Předchozí | 1 | Další Poslední

behej.com 20.05.2017 21:21:11

MČR v běhu do vrchu konané v rámci závodu Holba Běh na Šerák a zároveň kvalifikaci na ME ovládl Robert Krupička TJ Jiskra Ústí nad Orlicí za 41:33. V ženách zvítězila Pavla Schorná TJ Maratonstav Úpice v čase 50:12.
Odkaz na článek

avatar

Brno

Celkem 66389,14 km
Minulý měsíc 508,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.05.2017 20:08:50

Koukám, že s napsáním tohoto článku redakce moc práce neměla. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 18231,2 km
Minulý měsíc 213,2 km

Momo11 muž 22.05.2017 20:40:16

>> Petr Kaňovský, 22. 05. 2017 20:08:50

Oproti tomu původnímu je to ok. :-)

avatar

Brno

Celkem 66389,14 km
Minulý měsíc 508,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 23.05.2017 06:52:33

Celkové pořadí (bez rozdělení kategorií, či toho, zda závodník běžel MČR, Holba běh, či oboje; bez záruky)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 15574,97 km
Minulý měsíc 71,82 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 23.05.2017 09:33:46

>> Petr Kaňovský, 23. 05. 2017 06:52:33

Díky za odkaz, koukám jsem se dostala do nějakého poháru, a hned boduju – co všechno neudělá příroda Jeseníků (která mě na ty závody vytáhla) :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 66389,14 km
Minulý měsíc 508,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 23.05.2017 12:01:36

>> MartiNo, 23. 05. 2017 09:33:46 nějakého poháru

Iscarex pohár 2017

Co Zadov (MR veterénů) už tuto sobotu? :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 15574,97 km
Minulý měsíc 71,82 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 23.05.2017 12:17:06

>> Petr Kaňovský, 23. 05. 2017 12:01:36

Tento víkend mám společenského charakteru. Sice si zaběhám asi dost, ale jsem vázána místem. Zadova jsem litovala hned v sobotu na startu Šeráku, kde jsem informaci o MR veteránů viděla. Dříve mi to nějak uniklo, zřejmě bych si ten termín rezervovala a nepustila si tam ty společenské akce… co už, příště…

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 23.05.2017 15:21:34

>> Petr Kaňovský, 23. 05. 2017 06:52:33

Petre, v sobotu na starte som ta asi videl no nebol som si isty ci si to ty :-) ako sa bezalo?

avatar

Brno

Celkem 66389,14 km
Minulý měsíc 508,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 23.05.2017 15:31:29

>> martines, 23. 05. 2017 15:21:34

No, neměl jsem nic žlutého :-) , kvůli MR jsem vzal klubový dres. Běželo se zajímavě, viz report

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 23.05.2017 22:36:46

>> Petr Kaňovský, 23. 05. 2017 15:31:29

Super, gratulujem k zlepsenemu casu. Celkom ma zaujima ten ekvivalent behu po rovine. Z coho tak usudzujes alebo si vypocital? Ja som bezal prve 3 km 3:55 – 4:10 co potom zodpoveda tempu okolo 3min/km. A to teda u mna urcite nehrozi :-D

avatar

Brno

Celkem 66389,14 km
Minulý měsíc 508,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 23.05.2017 22:48:01

>> martines, 23. 05. 2017 22:36:46

Já běžel o trochu rychleji než 5:00/km, viz graf.

Nejčastěji se vzorce používají při zátěžové ergometrii na běhátku, kde se porovnávají VO2 při různých rychlostech a náklonech, a celé to vychází, že VO2 se zvyšuje o 4,5% s každým procentem náklonu navíc. To znamená, že abys získal ekvivalent pro rovinu, musíš své tempo úseku vydělit hodnotou 1+0,045*náklon, kde náklon je v procentech.

Průměrný sklon prvních 3 km byl 4,5%, takže to znamená, že bys měl své tempo z úseku vydělit přibližně hodnotou 1,2, takže to dává 3:15/km-3:28/km, v mém případě 4:52/km dává ekvivalent 4:03/km.

Pravda je, že ta hodnota 0,045 může být u různých lidí mírně odlišná, dle tepů mám častěji spíše 0,04, to by mi pak dalo 4:07/km, ale neliší se to moc.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Stranná

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:07 (2011)
půlmaraton: 1:17:14 (2012)

DASK muž 24.05.2017 06:41:23

>> Petr Kaňovský, 22. 05. 2017 20:08:50

Nemmá to v názvu race, trail, run ani velkého sponzora. Navíc tam ani z redakce nikdo nebyl. Holt MČR je malý důvod se o Šeráku trochu víc zozepsat.

avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 24.05.2017 07:06:50

>> Petr Kaňovský, 23. 05. 2017 22:48:01

Dakujem, to mi uz celkom sedi.

Nalezené položky: 13 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.