Nedávno jsi zaběhl 13:33 na 5 000 m na dráze. Jak moc tě to překvapilo a co to vypovídá o tvé aktuální formě?

„Samotný čas mě asi až tak moc nepřekvapil. Měl jsem z něj samozřejmě obrovskou radost, ale možná ještě větší jsem cítil úlevu. Věřil jsem, že mám natrénováno na čas někde mezi 13:30 a 13:40, jen bylo potřeba to potvrdit v závodě. Předtím jsem ale dvakrát zaběhl pětku za 13:50, takže jsem občas pochyboval, jestli se to letos vůbec povede. Člověk může mít z tréninku dobrý pocit, ale dokud to nepředvede v závodě, nikdy si nemůže být stoprocentně jistý. Tento výkon pro mě byl potvrzením, že jdu správným směrem a že moje aktuální forma je fakt skvělá.“

Tvůj osobní rekord na silniční desítce je 28:19. Co bys vzhledem k aktuální formě považoval v Prievidzi za úspěch?

„Výkon 28:19 padl v závodě, kde do sebe zapadlo úplně všechno – forma, konkurence i podmínky. Takový závod nepřijde každý den, takže překonat ho určitě nebude jednoduché. Na druhou stranu od té doby uteklo devět měsíců a za tu dobu jsem odvedl velký kus práce. Tentokrát navíc nejdu do desítky jen z vytrvalostní přípravy, ale mám za sebou i kvalitní rychlostní základ z dráhy, což by mi mohlo pomoct. Teď bude důležité dobře zvládnout vytrvalostní blok, doladit formu a pak už bude hodně záležet na podmínkách, konkurenci a průběhu závodu. Věřím ale, že když si všechno sedne, mám šancu posunout svůj osobní i český rekord.“

Troufáš si překonat traťový rekord 28:09?

„Nechci předbíhat ani znít přehnaně sebevědomě, protože takhle rychlou desítku jsem zatím nikdy neběžel a hodně bude záležet na podmínkách i průběhu závodu. Když se ale podívám na svůj aktuální výkon na pětce a na formu, kterou mám, myslím si, že čas pod 28:09 je reálný. Zároveň věřím, že na startu budou i další kvalitní běžci se stejným cílem, takže by z toho mohl být opravdu rychlý závod.“

Co tě ještě čeká do 12. září, kdy se běží v Prievidzi? Jak bude vypadat tvoje příprava?

„Teď si dávám týden volno, abych si psychicky i fyzicky odpočinul, ale zároveň dramaticky neztratil výkonnost. Hned potom začínám nový objemový tréninkový blok, který bude směřovat právě k závodu v Prievidzi. Do té doby už žádné další závody neplánuju, takže se budu moct naplno soustředit na přípravu a udělat maximum pro to, abych tam dorazil v co nejlepší formě.“

Do Prievidzy tedy jedeš s cílem překonat svůj vlastní český rekord na 10 km, který jsi vytvořil na jaře ve Valencii. Bylo těžké vybrat si, kde a zda se o to na podzim pokusíš?

„Upřímně, nad výběrem jsem moc dlouho nepřemýšlel. Vím, jak přistupujete k organizaci závodů, a jelikož už jsem v Prievidzi běžel, věděl jsem, co očekávat. Dál si moc vážím toho, že jste trať upravili na základě mého podnětu. Beru to jako velké gesto a důkaz, že vám záleží na tom, aby měli běžci co nejlepší podmínky. O to víc se těším a jsem zvědavý, jaký závod to letos bude.“

Proč ses nakonec rozhodl právě pro Prievidzu a v čem je tamní trať z tvého pohledu ideální pro rychlý čas?

„Z mého pohledu má trať v Prievidzi všechno, co by měla rychlá desítka mít. Je na ní minimum zatáček a nově už jen jedna otočka o 180 stupňů namísto tří, běží se po kvalitním asfaltu bez dlažebních kostek, profil je prakticky rovinatý a díky večernímu startu bývají i příjemnější teploty. To všechno jsou faktory, které vytvářejí ideální podmínky pro rychlý čas, a přesně proto jsem si pro svůj pokus vybral Prievidzu.“

Jaké jsou tvé plány po Prievidzi? Máš nějaké další cíle?

„Nějaké plány už samozřejmě mám, ale zatím si je nechám pro sebe. Teď se chci naplno soustředit na Prievidzu a až potom bude čas mluvit o dalších cílech.“

Co bys vzkázal mladším běžcům, kteří k tobě vzhlíží jako k inspiraci na cestě za rekordními časy?

„Nenechte se zaškatulkovat tím, co o vás říkají ostatní. Buďte trochu tvrdohlaví a jděte si za tím, čemu věříte, ale zároveň o sobě kriticky přemýšlejte a nebojte se věci změnit, když nefungují. A hlavně – nikam nespěchejte. Nepřemýšlejte jen nad tím, co chcete zaběhnout za měsíc, ale kde chcete být třeba za pět let. Právě trpělivost a dlouhodobý přístup dělají podle mě ten největší rozdíl.“

Martin Zajíc

* Osobní rekord na 10 km na silnici: 28:19 (leden 2026, Valencie) – český národní rekord.

* Osobní rekord na půlmaraton: 1:02:31 (2024, Valencie) – 3. nejrychlejší čas české historie.

* Mnohonásobný mistr ČR: 4× na 10 km na silnici, 3× na 10 000 m na dráze, 1× na 5 000 m.

* V dubnu 2025 reprezentoval Česko na premiérovém ME v silničních bězích.

Převzato se svolením z webu Brose Night Run Prievidza