Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Ve tmě nestačí jen vidět, musíte býti viděni

Ve tmě nestačí jen vidět, musíte býti viděni
foto: Asics

Radek Narovec | 24.10.2011 | přečteno: 27592×

Dny se krátí a práce spíše přibývá. Málokomu se chce si ráno přivstat do sychravého podzimu a večer za tmy je běh o zdraví. Každou chvíli noha vlítne do výmolu a pokud nemáme luxus osvětleného parku, musíme být neustále na pozoru, zda se neblíží auto nebo neosvětlený cyklista. Jak se na běh ve tmě vyzbrojit?

Základem klasického „vidět, ale býti viděn“ je výběr bundy. K čemu vám bude elegantní černá, když v ní absolutně splynete s černou tmou? Volte raději bílou, žlutou nebo oranžovou barvu. Výrobci bohužel čím dál více šetří na dražších reflexních prvcích, proto hodně opatrně při nákupu. Bezpečí je přednější než elegance! To platí ostatně i o botách. Ať se vám ostatní klidně smějou, když vás uvidí v zářivých barvách, je to rozhodně lepší než zablácené bílé nebo dokonce tmavé boty.

Reflexní vesta do aut je rovněž vhodným řešením zejména pro pomalejší výklusy. Za pár korun se dají pořídit i reflexní pásky na rukáv nebo nohavici. Nezapomeňte i na pokrývku hlavy. I kdyby měla čapka jen malý reflexní prvek, je to pořád lepší než tmavé kadeře vlasů.

Dobrou fintou je upevnit si na nohu blikačku, kterou obvykle používáme na kolo. Nebude ani tak plnit funkci osvětlování povrchu, jako spíše její pohyb už z dálky upozorní přijíždějící na „cosi jiného“, než je kolo. Řešením je také obyčejná baterka v ruce a v naprosté nouzi poslouží i plně rozsvícený mobil, kterým budete ve tmavých úsecích mávat.

Stále populárnější jsou čelovky, tedy silné lampy na čelo. První pocity při nasazení sice bývají nepříjemné – vypadáte jako horníci a cosi svírajícího hlavu je určitě rušivým prvkem. Rychle si však zvyknete na obojí a dnešní výrobky jsou již propracované jak co do stability na hlavě, tak do lehkosti a hlavně síly světelného paprsku a výdrže baterií.

Zajímavý je běh v partě s vícero čelovkami. Kužel světla je tak silný, že chodci uskakují ke krajnici v domnění, že se na ně řítí neslyšné auto. Jeden běžec přitom svítí pod nohy, druhý do dáli. Nevýhodou silných čelovek je kromě vyšší ceny i riziko oslnění kolemjdoucích či spoluběžců, když na ně stočíte pohled při rozhovoru.

Co vy? Jak řešíte vlastní bezpečnost při běhu ve tmě?

Komentáře (Celkem 449)

Nalezené položky: 450 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 25.10.2011 12:59:22

nezkoušeli jste někdo použít krom čelovky ještě nějaké světýlko do ruky? Pokud si svítím jen čelovkou, tak mám trošku problém vnímat ve 3D :-) tj. všimnout si všech možných děr, hrbů a výmolů. Zrovna včera večer na polňačkách za barákem to místy bylo o kotníky. Led Lenser H7 s novýma baterkama svítí hezky, ale to druhé světlo by, myslím, mohlo zlepšit prostorové vnímání toho po čem běžím.

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 25.10.2011 13:32:51

>> tomaz, 25. 10. 2011 12:59:22

Osvit kolem 100 lumenů a víc je na běh dostačující – pro mě určitě i v nejtěžších podmínkách. Používám čelovku Fenix HL20. S tím prostorem souhlasím: např. pro krátkozrakého člověka s brýlemi by se „varianta s baterkou v ruce“ hodila ;-) K tomu pak nemohu doporučit nic jiného než: http://www.fenixlight.com/viewproduct.asp?…

Jen pozor: nesvítit do oblak, mohlo by to mást letadla a navádět je mylně na přistání :-)

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 25.10.2011 17:16:00

>> Komsomolec, 25. 10. 2011 13:32:51

820 lumenů? to je na zbrojní průkaz, ne? ;-) (světelný meč? :-D )

Na dlouhé běhy bude lepší spíš něco menšího, lehčího a méně vražedného :-) Ale určitě díky za tip, zajímavé baterečky.

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 25.10.2011 17:30:29

>> tomaz, 25. 10. 2011 17:16:00

Já vím ;-) U Fenixe se nechá vybrat podle libosti. Myslím, že poměr ceny a výkonu je výborný. Oproti Fenixu je např. Petzl doslova svíčkou v posledním tažení ;-) Musím ale říct, že i když má tahle svítlna 256g bez baterií, běžet s ní na 820 lumenech je výjimečný zážitek. Při běhu na sněhu stačí bohatě tak 50 lumenů, těch 820 osvítí při běhu pár hektarů louky, lesa nebo cestu tak daleko, kam je člověk schopen vůbec dohlédnout, a běží tak v podstatě jako ve dne ;-)

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

10 km: 0:51:00 (2009)
půlmaraton: 1:39:22 (2010)
maraton: 4:11:44 (2010)

jans muž 25.10.2011 18:26:55

>> jmaselnik, 24. 10. 2011 13:41:19

Tak to máš opravdu nadstandardní nároky na osvětlení :D Podle mě je 45 lumenů na běh luxus a Kostějova Black Diamond Gizmo dělá 24 lumenů a taky říká, že mu to stačí.

>> Komsomolec, 25. 10. 2011 13:32:51

Fenix má pěkný hračky, ale 2700 za baterku fakt nedám. :-) Krom toho, běhat s baterkou v ruce mi nepřijde moc pohodlný, i když s tímhle člověk asi ani nemusí moc mířit pod nohy, protože to svítí všude. :-))

Na kolo do terénu by se to mohlo hodit, jenže to si zas radši koupím nějakej noname s podobným výkonem na dealextreme, jak dával odkaz jmaselnik.

avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 25.10.2011 18:49:02

>> jans, 25. 10. 2011 18:26:55

my tu ale, Honzo, špekulovali o kombinaci dvou světel čelovky a něčeho v ruce ;-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

10 km: 0:51:00 (2009)
půlmaraton: 1:39:22 (2010)
maraton: 4:11:44 (2010)

jans muž 25.10.2011 19:01:03

>> tomaz, 25. 10. 2011 18:49:02

No však jo, chtěls tu baterku k přisvícení terénu, ne? Ale prostě, co jsem zkoušel běžet s baterkou nebo čelovkou v ruce, tak to bylo na houby, člověk s tím pořád musí mířit na zem před sebe a je to dost nepohodlné. To bych si radši koupil pořádnou čelovku.

avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 25.10.2011 19:22:30

>> jans, 25. 10. 2011 18:26:55

To je pravda, není to pírko, ale zase ne o tolik lehčí než v létě lahev s vodou. Já ji používám spíš při skupinovém běhu, kde ji stačí prostě držet v ruce a osvítí naprosto dokonale prostor před námi tak na 70 metrů. Jinak jak jsem psal: nosím čelovku Fenix HL20 a je to skvělá věc, nedám na ni dopustit. Taky jsem viděl v reálu Fenixe, na nějž přidávám odkaz. Při tom světle může hravě běhat do 50 lidí v rojnicích krajinou ;-) http://www.fenixlight.com/…nproduct.asp?…

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 25.10.2011 19:35:30

>> jans, 25. 10. 2011 19:01:03

čelovkou to nebude, ta svítí dost, spíš možná oči byly unavený po celodenním čučení do monitoru, takže sem se pak na hrbatý polňačce dost plazil…

Jinak s čelovkou v ruce už jsem taky běhal a nevadilo mi to, tak si asi nějakou půjčím a zkusím zda by ty dvě světla pomohly. Díky za názory :-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

10 km: 0:45:35 (2012)
půlmaraton: 1:33:18 (2012)
maraton: 3:35:45 (2012)

Pjetr muž 25.10.2011 20:06:49

Jo Fenixy jsou dobrý. Doma mám Fenix TK35 (820 lumenů), čelovku Fenix HP11 (277 lumenů), čelovku Spark ST6–500CW (500 lumenů) a nějakého starého Petzla. Na běh používám toho Petzla, protože je nejlehčí. Já jsem schopen běhat skoro úplně po tmě, dnes jsem čelovku zapínal v lese až tak někdy v 18:45. Když běžím po známé cestě, tak mně stačí vidět jen kde je cesta, která je o něco světlejší než okolí, jen abych neskončil ve stoce.

avatar

Celkem 6856 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:59 (2007)
půlmaraton: 1:46:39 (2010)
maraton: 3:53:44 (2012)

ipeterka muž 25.10.2011 22:53:55

Mám TR1 LED čelovku od Mammuta, lehká, dobře svítí (rozhodně líp než Petzl, protože na rozdíl od něj vrhá skutečný kužel). Kolik to dává lumenů nevím, ale pro můj klus to bohatě stačí.

avatar

Celkem 6856 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:59 (2007)
půlmaraton: 1:46:39 (2010)
maraton: 3:53:44 (2012)

ipeterka muž 25.10.2011 23:00:14

>> Pjetr, 25. 10. 2011 20:06:49

Tak to jsi hodně dobrej. Já i po známé cestě běžím se zapnutou čelovkou, protože ty výmoly prostě nevidím … .

avatar

Liberec

Celkem 8099 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:55 (2013)
půlmaraton: 1:23:55 (2013)
maraton: 3:00:46 (2013)

Advid muž 26.10.2011 07:43:29

Běhám s čelovkou Petzl Myo XP, koupenou před pár lety. A vzadu na pouzdru od baterií mám připevněnou miniblikačku (červenou) na kolo. To ve velké tmě. Když je jen šero, tak si beru buď reflexní „silničářskou“ vestu nebo reflexní blikačku na kotník z Lidlu. Záleží i na tom, kde plánuji běhat. Do lesa si blikačku dozadu neberu a vestu taky ne.

Kdybych kupoval znovu, možná bych voli nějakou čelovku z Číny za třetinovou cenu.

Motto: „Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“
avatar

Velké Meziříčí

Celkem 5063 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:59 (2011)
půlmaraton: 0:00:00 (2018)

drhor muž 26.10.2011 08:09:43

Mám Led Lenser H7 a na běhání je to bomba. Doporučuji . Taky jsem dlouho vybíral jakou, nakonec jsem dal na reference z fora a nelituji .

Motto: Když už nemůžeš, tak ještě dvakrát můžeš :-)
avatar

Nový Vestec

maraton: 3:06:31 (2005)

sam muž 26.10.2011 08:51:28

>> drhor, 26. 10. 2011 08:09:43

Také jsem pořídil LED Lenser H7 před letošním závodem Fidelitas Nachtlauf 80km v Karlsruhe a pak jsem s ní absolvoval i Magredi Mountain Trail 100 mil. Tady jsem ji měl na hlavě přes 37 hodin a využíval ji dvě noci. Naplno jsem ji pouštěl, jen když bylo třeba hledat další cestu, jinak i v terénu stačilo mít tak poloviční výkon. Je úžasně lehká (jen 3×AAA, měnil jsem jednou, hmotnost i s bateriemi 117g), prakticky vůbec nevadí při běhu. Současně se dá koupit kolem 1000,–Kč.

Motto: http://skyrunning.cz
avatar

Rakovník

lassie žena 26.10.2011 09:50:07

Co byste doporučili z těch tady zmiňovaných čelovek, aby šla i v noci na kolo, i třeba po lesní cestě??? Pokud to budu řešit, jako že mé současné svícení není úplně ideál, tak bych chtěla asi raději čelovku, je všestrannější než když budu pořizovat lampu jen na kolo. Běhat s ní či chodit v ruce pak nebudu.

avatar

10 km: 0:51:00 (2009)
půlmaraton: 1:39:22 (2010)
maraton: 4:11:44 (2010)

jans muž 26.10.2011 10:00:08

>> lassie, 26. 10. 2011 09:50:07

Na kolo a hlavně v terénu už je potřeba pořádné světlo. Je lepší mít něco na řidítkách. Ale pokud chceš opravdu čelovku na všechno, koupil bych fenix HP11 http://www.kronium.cz/…rod_476.html Nebude to ideální ani na kolo ani na běh, ale použít to půjde.

avatar

Nový Vestec

maraton: 3:06:31 (2005)

sam muž 26.10.2011 10:50:08

>> lassie, 26. 10. 2011 09:50:07

http://www.led-lenser.cz/…--210m--.php

Na běh (a především dlouhý) mi připadá trochu těžká, ale možná tím, že jde sundat pouzdro na baterky a s prodlužovacím 90cm kabílkem je dát do pinglu nebo ledvinky, by to snad šlo. Na kolo to jde přidělat bez problému.

Motto: http://skyrunning.cz
avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 26.10.2011 11:11:47

>> jans, 26. 10. 2011 10:00:08

Je to tak: na běh co možná nejlehčí čelovku s dobrým výkonem (Fenix) a na kolo zcela něco rozdílného. Jde o to, o jakou jízdu jde: zda o plnohodnotný cyklo-trénink, lehký švih, noční vyjížďku pro radost nebo cestu do práce. V každém případě bych zvolil buď Fenixe nebo Auroru anebo něco jim podobného. 800+ lumenů se neztratí, a nezapomenout na dobré zadní světlo.

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 126354,26 km
Minulý měsíc 1094 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 26.10.2011 14:45:19

>> sam, 26. 10. 2011 08:51:28

Nu dobrá, tak jsem si ji objednal. S čelovkou na hlavě jsem v životě neběhal, ale někdy se začít musí … :-)

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Nový Vestec

maraton: 3:06:31 (2005)

sam muž 26.10.2011 20:57:13

>> Mirek Kostlivý, 26. 10. 2011 14:45:19

Dej vědět, jestli budeš spokojený. Já myslím, že za ty peníze to je dobrá volba.

Motto: http://skyrunning.cz
avatar

Celkem 8 km
Minulý měsíc 0 km

Monve žena 28.10.2011 16:20:28

Nikdy jsem žádnou čelovku neměla. Dle výš uvedených se rozhoduji mezi Fenix HL21 a Led Lenser H7R čelovka. Moc dobře už nevidím ve tmě ani v autě :) Tuto zimu budu běhat spíš v terénu v lese. Tedy jestli se mému tempu dá říkat běh :) jdu ta 5× týdně. prosím o radu. Moc děkuji

avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 28.10.2011 17:29:18

>> Monve, 28. 10. 2011 16:20:28

Jednoznačně Fenix: HL20 nebo HL21. Pokud by nevadilo mít pouzdro se 4 bateriemi u pasu, pak bych volil nový Fenix HP20. Ještě větší svítivost (místo 105 až 230 lumenů), ovšem o něco větší váha. Spokojenost s modelem s 1 baterií, tedy s HL20 nebo HL21, bude i tak veliká. Mám tu čelovku opravdu rád ;-) http://www.fenixlight.com/…nproduct.asp?…

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Celkem 8 km
Minulý měsíc 0 km

Monve žena 29.10.2011 10:57:13

>> Komsomolec, 28. 10. 2011 17:29:18 Moc děkuji za radu. Jdu jí objednat.

avatar

Ostrava

Celkem 7414,21 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:40 (2010)
půlmaraton: 1:39:26 (2015)
maraton: 3:48:46 (2015)

hanix muž 30.10.2011 16:28:35

Pouzivam odrazove pasky, odrazove svetelne pasky, klasika prouzky na botach popr. bunde atd.. Celovka v nejvetsi tme. Nekdy reflexni vestu do auta. Myslim, ze jdu videt lepe nez kdejaky cyklista. Reflexu nosim normalne i v lete pres den, kde kdo spomali, protoze z dalky to vypada jako policajt co vybira u krajnice pokuty :) V Ostrave se to ani jinak neda. ZAKLAD JE BYT VIDEN co nejvice dopredu. Mam to vyzkousene i na kole, pokud nemam reflexu tak me auta objizdeji pekne na blizko, kdyz vestu mam, tak je to kua velky oblouk… BEZPECNOST JE NA PRVNIM MISTE…

Motto: Co te nezabije, to te posili... jde to i bez treninku, akorat to pak moc boli...
avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 03.11.2011 14:52:03

>> hanix, 30. 10. 2011 16:28:35

Je to přesně tak. Kromě čelovky a reflexní vesty mám také dva reflexní pásky, na ruce a noze a k tomu, pokud běžím vyloženě po silnici, ještě červenou blikačku Sigma připevněnou na zadní straně ruky. Samotné reflexní prvky na oblečení nestačí. Stalo se mi jednou, že jsem bylo nucen vyběhnout bez reflexní vesty a překonat 2× za sebou silniční úsek v délce asi 2,5km. Vím, jak mi to bylo nepříjemné a jak to bylo nepříjemné i protijedoucím autům, která v dálce vždy jen viděla světelný sloupec 110 lumenů. Reflexní vesta, docela obyčejná za pár korun, je nenahraditelná, i když to, přiznám se, není žádný velký módní výkřik.

http://sigmasport.com/…cro_wr_2010/?…

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Praha 9 - Č.Most

Celkem 93 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:47 (2016)
půlmaraton: 1:32:21 (2016)
maraton: 3:24:38 (2016)

Benhard muž 03.11.2011 15:12:18

>> Komsomolec, 03. 11. 2011 14:52:03

Před 14 dny to prodávali i v Tchibu – 2 pásky a červená blikačka. Tak jsem to využil.

avatar

Celkem 8 km
Minulý měsíc 0 km

Monve žena 03.11.2011 18:08:34

Mám třetí den svou první čelovku na doporučení zde z fora Fenix HL21. Má tři stupně intenzity světla. Já jela jen na trojku. Musím říct, že opravdu svítí jedna radost a děkuji za radu. První běh cca 1 hodina … ok. Druhý běh …po půl hodině začínala zhasínat. Vůbec mi nedošlo, že má takovou spotřebu :). Při výměně baterie se mi ulomil jeden kousek držáčku, ale v obchodě mi to dnes bezeslova vyměnili s tím, že to by opravdu dělat nemělo. Mám jiný problém. Přestěhovala jsem se z osvětleného centra města na zalesněnou nádhernou periferii a nejsem zvyklá na takovou tmu a hlavně úplnou samotu a vylidněnost. Normálně se asi bojím, nemám dobrý pocit a přemýšlím, že si autem zajedu někam na cyklostezku kde mě sice všichni předběhnou, ale někdo tam bude. Bojíte se taky někdo a i přesto do toho lesa jdete? Nechci se vzdát toho luxusu mít tu možnost vyběhnout z domu na pole…díky

avatar

Praha - New York

10 km: 0:36:30
půlmaraton: 1:28:55

Komsomolec muž 03.11.2011 18:17:45

>> Monve, 03. 11. 2011 18:08:34

Ahoj, tak to je fajn, že jsi spokojená. K těm bateriím: dnes už opravdu existují takové, které vydrží. Jde samozřejmě o baterie dobíjecí: mohu doporučit např. Sanyo Eneloop 2000mAh nebo Sanyo 2700mAh. Ty první udrží energii mnohem déle, nejsou-li používány, a v testu svítivosti zaujímají jednoznačně přední místo. Cena za kus tuším kolem 55Kč. A k bezpečnosti: já se nebojím, běhám různé městské trasy i mimo město. Dobré je si na noc vybrat nějaký okruh, kde člověk přeci jen vidí ještě okraj města, anebo si najít parťáka. Chápu ale, že děvče může mít i trochu bojácné pocity ;-) Na druhou stranu klid a pohoda nočního běhu, např. takhle o Štědrém večeru při sněžení kolem 23.h, to je báječné ;-)

P.S. Doporučuju vždycky běhat se záložní nabitou baterií. Mně v té samé čelovce (HL20) vydrží na nejvyšší modus svícení baterie na 2 běhy, tj. plus mínus 2×10km. Druhou záložní baterii pak použiji na jeden běh, zbytek energie nechám doma vysvítit čelovkou „do mrtě“ a nabiju.

http://www.ledmania.cz/…vych-baterii

http://www.zbozi.cz/?…

Motto: "Zadarmo jste dostali, zadarmo dejte." Skutečnosti, které máme rádi a milujeme, se nedají měřit časem, natož stopkami.
avatar

Bojov / Sadska

Celkem 1869 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:57 (2013)
půlmaraton: 1:57:52 (2011)

bobr.b muž 03.11.2011 18:58:19

>> Monve, 03. 11. 2011 18:08:34 Ty Enelopy doporucuju klidne i ve verzi XX – maji vyssi kapacitu 2500mAh

Jinak ja se vcera pri behu po lese chvilku taky bal, kdyz jsem slysel jak jinde v lese asi probiha nejaky hon…

Nalezené položky: 450 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.