Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Ve fitcentrech se nejen cvičí, ale také pozoruje. Tak se na to připravte!

Ve fitcentrech se nejen cvičí, ale také pozoruje. Tak se na to připravte!
foto: Martin Sidorják

Kamila Bulířová | 06.01.2012 | přečteno: 8438×

Můžeme to považovat za nutné zlo, nebo za zpříjemnění zimní přípravy. Většinou se ale posilovně nevyhneme. V pauzách mezi sériemi či při běhu na běhátku si většina z nás všímá okolí. Pozorujeme ostatní, jak cvičí, jestli jsou vypracovaní, co mají na sobě a pak v duchu (nebo nahlas) glosujeme. Abychom se i my mohli stát inspirací, nesmíme podcenit výběr oblečení. Prohlédněte si naši nabídku.

Možná vám stačí staré, roztrhané a mnohonásobně propocené triko, ale v takovém outfitu pozornost rozhodně nepřilákáte. Anebo spíš opačnou, než byste si přáli. Nezapomeňte také na antiperspiranty, protože uvnitř místnosti se každý snadno zpotí a pak ani dokonalý vzhled nepomůže.

Přinášíme vám pár tipů. Není nutné kupovat věci speciálně do posilovny. Většinu oblečení lze využít také při letním běhání.

Zboží pro fotoeditorial poskytly obchod Sport Kočárník, Vodičkova 34, Praha 1, značka Reebok a Vavrys cz s. r. o. – dovozce značek Craft a Inov-8 do ČR (oblečení Craft je z kolekce pro příští rok a bude na trhu až v dubnu 2012). Za poskytnutí prostor pro fotografování děkujeme Fitness Relax Club, Prusíkova 16, Praha 5.

Modely byli Anna Rozehnalová a Marek Kožnar. Fotografoval Martin Sidorják.

1. Kompresní triko

Komu vyhovuje stahovací textil, může ho využít i v posilovně. (triko Reebok, trenky Saucony)

2. Důležitý je materiál odvádějící vlhkost

Nechcete se přece v posilovně pohybovat s mokrým flekem na zádech nebo v podpaždí. (triko, trenky i boty Reebok)

3. Sportovkyní i dámou zároveň

Opět nevynecháme možnost nabídnout vám sukýnku s všitými kraťásky. (tílko a sukně Nike, boty Asics)

4. Červená sluší všem typům

Ať už blonďák nebo tmavovlasý, s červenou vypadá svěže, sebevědomě a přitahuje pozornost. (triko Adidas, elasťáky Craft, boty Inov-8)

5. Prodyšné minimalistické obutí

Tento model včetně bot může využít i závodnice při letním silničním běhu. (tílko a elasťáky Craft, boty Inov-8)

6. Když je uvnitř horko

Pro milovníky lehkých modelů je tu vzdušné tílko a volné kraťasy. (tílko Nike, krátké elasťáky Craft, boty New Balance)

7. Odhoďte triko

Sportovní spodní prádlo nemusí být jen černé nebo bílé. Zkuste pestré vzory. (sportovní podprsenka Craft, tepláky Craft, boty Inov-8)

8. Ať to běhá!

Když se chystáte na běhátko, nepodceňte ani výběr bot. (triko i trenky Craft, boty Inov-8)

Hlasujte jako tradičně o nejlepší model. V říjnové anketě o nejlepší zimní oblečení v článku Zima nás nezastaví získala nejvíc vašich hlasů (20) kombinace bílé dámské bundy a černých kalhot z kolekce pro běžecké lyžování, které jsme nazvali Hvězdou mezi vločkami. (oblečení Craft, boty Inov-8)

Anketa

Který model vás nejvíc zaujal?

 
21 hl.
 
72 hl.
 
10 hl.
Celkem hlasovalo 160 uživatelů.

Komentáře (Celkem 11)

Nalezené položky: 12 První Předchozí | 1 | Další Poslední

KamilaB žena 08.01.2012 21:07:07

Můžeme to považovat za nutné zlo, nebo za zpříjemnění zimní přípravy. Většinou se ale posilovně nevyhneme. V pauzách mezi sériemi či při běhu na běhátku si většina z nás všímá okolí. Pozorujeme ostatní, jak cvičí, jestli jsou vypracovaní, co mají na sobě a pak v duchu (nebo nahlas) glosujeme. Abychom se i my mohli stát inspirací, nesmíme podcenit výběr oblečení. Prohlédněte si naši nabídku.
Odkaz na článek

avatar

Praha

Celkem 219 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:42 (2004)
půlmaraton: 1:28:52 (2005)
maraton: 3:35:30 (2010)

Kikin muž 08.01.2012 22:27:32

no je na co koukat :)

avatar

Brno

10 km: 0:36:12 (1999)
maraton: 3:06:00 (2000)

martin76 muž 09.01.2012 07:55:32

>> Kikin, 08. 01. 2012 22:27:32

taky jsem nakoukl; střihově vytříbené:).

Motto: i skladník ve šroubárně si může přečíst Vergillia v originále
avatar

Celkem 300 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:45:00

Zdeněkz76 muž 11.01.2012 11:14:40

Ano, včera ve fitku mi pohled samovolně sklouzával na potěšující partie mladé vyvinuté cvičenky…hodnotil jsem její stylový outfit, samozřejmě.

Motto: Když mi vydrží forma, zúčastním se amaterského maratonu v Sao Paulu! (Emil Nádeníček)
avatar

Brno

10 km: 0:36:12 (1999)
maraton: 3:06:00 (2000)

martin76 muž 11.01.2012 16:44:50

>> Zdeněkz76, 11. 01. 2012 11:14:40

tak ještě že sklouzaval jen pohled..:). tenhle příjemný vedlejší projev pobytu v posilovně je supr, ale nesmí přijít chlapi vzdychači, to dokáže ten estetický dojem dost pokazit..:(.

Motto: i skladník ve šroubárně si může přečíst Vergillia v originále
avatar

Kroměříž

Jita žena 11.01.2012 22:33:29

…„většinou se ale posilovně nevyhneme“… úspěšně se jí vyhýbám, nemám důvod tam chodit, existuje celá řada jiných přístupů a efektivnějších, jak kompenzovat běžeckou zátěž a narovnat záda, stejně tak bych posilovnu nedoporučila žádnému z mých klientů. Ale o tom ten článek není. Sledovat zevnějšek zúčastněných v kterékoli mé fyzioterapeutické hodině by mě ani nenapadlo, nebo dokonce to nějak komentovat, to snad… Jitka Stehlíková

Motto: Dopředu vlastními silami. Každý krok se počítá.
avatar

Celkem 300 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:45:00

Zdeněkz76 muž 12.01.2012 11:33:35

Jita: Souhlasím, osobně bych fitko také nikomu nedoporučoval, mě z toho vždycky jen bolí celé tělo. Taktéž se mi teze „…koukají na mě, tak musím vypadat chic…“ zdá trochu přtažená za vlasy. Cvičím ve volném a pohodlném oblečení, které však pravidelně peru. Ale pojďme se o tom trochu pobavit – dle Tvého mínění je posilování k ničemu či dokonce škodlivé? Neslouží pro všeobecný rozvoj hlavně partií při běhu zanedbávaných, či naopak přetěžovaných? Zde­něk

Motto: Když mi vydrží forma, zúčastním se amaterského maratonu v Sao Paulu! (Emil Nádeníček)
avatar

Celkem 300 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:45:00

Zdeněkz76 muž 12.01.2012 11:35:13

martin76: Ano, jen pohled. Nebyla tam sama…

Motto: Když mi vydrží forma, zúčastním se amaterského maratonu v Sao Paulu! (Emil Nádeníček)
avatar

Kroměříž

Jita žena 12.01.2012 21:08:02

>> Zdeněkz76, 12. 01. 2012 11:33:35

Posilování škodlivé rozhodně není, když víš, co máš posilovat a proč. Posilovna jako taková nabízí možnost posilování především analytického (máš slabé břicho, no tak ho posiluj, vyber si stroj a začni… chceš posílit biceps, triceps, prsní svaly… tak si sem sedni a tahej), to se mi nelíbí, protože to tak v běžném pohybu nefunguje. Ale jsem schopna to pochopit. Potíž je v tom, jak to hodně cvičících v posilovně provozuje – v nesprávném sedu, či stoji, s decentrovanými rameny. Výchozí polohy jsou často nesprávné a tudíž i provedení samotného posilování. Mnohdy se posiluje právě porucha. Jak říká Dr. Smíšek: málo pohybu škodí, mnoho špatného škodí ještě víc… Proto „posiluji“ komplexně s pružným lanem. Mám „posilovnu“ doma a stačí mi 10–20min denně. Posilovnu však nikomu neberu, hlavně, abysme ve správném oblečení dobře vypadali. JitkaSt.

Motto: Dopředu vlastními silami. Každý krok se počítá.
avatar

Celkem 3392 km
Minulý měsíc 0 km

jmaselnik muž 12.01.2012 21:42:27

>> Jita, 12. 01. 2012 21:08:02 hlavní problém je dneska v marketingu fitek. Lidi se lákají na stroje, ale základ cvičení mají být komplexní cviky s činkama. Dřepy, tlaky, zdvihy, tahy etc. Dneska se začátečníkům doporučují izolované cviky, kde hrozí největší nebezpečí vzniku dysbalancí. To se pak těžko divit, že tam fyzioterapeuti lidi neradi pouští. Když se to ale umí, je posilovna vynikající doplněk.

avatar

Kroměříž

Jita žena 12.01.2012 21:55:56

>> jmaselnik, 12. 01. 2012 21:42:27

V případě, že bude pohyb komplexní, bude vycházet ze správných „startovacích“ pozic, bude správný a s tím nemám žádný problém, ať je prováděn v posilovně, nebo doma v obýváku. Na tom se shodnem. Ti začátečníci však do posilovny už se svalovou nerovnováhou příjdou, a tam ji jen posílí. Mohou samozřejmě existovat výjimky, které pravidlo potvrdí, ale těch je velmi, velmi málo. Zřejmě měli štěstí a potkali trenéra, který to má srovnané. Proto trvám na svém a posilovnu nedoporučuji. JitkaSt.

Motto: Dopředu vlastními silami. Každý krok se počítá.
avatar

Okříšky

Celkem 1893 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:31 (2011)
půlmaraton: 1:41:41 (2010)
maraton: 3:53:06 (2012)

LiNo muž 13.02.2012 09:59:33

Jj, nezbývá s Jitou než souhlasit; činky už nechávám pro kulturisty nebo vzpěrače a snažím se cvičit jen s vlastní vahou těla (teda mimo dřepů s činkou :) )

např. http://www.bezeckaskola.cz/…o-stylu.html

ať vám to všem běhá :)

P.S. ale musím souhlasit i s Kikinem viz výše :-D L.

Motto: "EX MALO BONO" - ze zlého dobré; „Někdy musíte prostě skočit a křídla si nechat narůst až cestou dolů.“ Les Brown
Nalezené položky: 12 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.