Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Jakou hudbu při běhání (ne)poslouchat?

behej.com | 03.08.2007 | přečteno: 55395×

Tato má úvaha se bude týkat převážně těch běžců, kteří (jako já) zásadně nevyběhnou na denní jogging bez sluchátek na uších a nějaké dobré hudby uvnitř. Co je vhodné a motivující poslouchat a naopak která muzika spíše uspává, než aby správně „nakopla“? 

V počátcích mého běhání jsem si pouštěl do uší  (ač nejsem ortodoxní „tvrďák“) hlavně rychlé a tvrdé neopunkové kapely typu Blink 182, The Offspring nebo i klasické hardrockové kapely ala AC DC, které mě pomáhaly udržet si relativně svižné běžecké tempo. Dokonce jsem si i prozpěvoval refrény několika oblíbených skladeb, obzvlášť příhodný byl song „Run to the hills, run for your life“ :) od Iron Maiden. 

Později jsem ale přešel na jemnější elektronickou muziku, která mi začala vyhovovat víc a která mě už po cca 20 minutách běhu přivádí spolu s fyzickou námahou do velice příjemné euforie, dá se říci i do určitého „transu“. V takové fázi potom běžím a běžím a nevnímám ani fyzickou únavu ani okolní svět. 

Mezi své favority jako „běhací kapely“ řadím například Massive Attack, Portishead nebo i jakékoliv jiné chill outové kompilace typu Café Del Mar apod. Hudba je to sice tempem pomalejší, ale s výraznými bassovými linkami a rytmem. Mohlo by se zdát, že právě tento styl muziky je spíš vhodný při relaxaci až po běhu a že je to hudba více uspávající než povzbuzující, ale u mě to funguje obráceně. 

Často také při běhání nosím černé sluneční brýle, které mě spolu se sluchátky na uších pomáhají více se soustředit jak na běh tak na muziku, odreagování a „vyčistění“ hlavy je potom dokonalé. A pokud se občas brzy ráno vykopu z postele a takto vyzbrojen vyrazím na časný ranní běh, úplně nejlépe při východu slunce, je to neopakovatelný zážitek. 

Jakou hudbu si během běhu pouštíte vy? Nebo se domníváte že právě muzika nepatřičně rozptyluje a kazí celkový dojem z běhu? 

Michal Jareš


Diskuse na téma hudba ve sluchátkách při běhu

Diskuse na téma MP3 přehrávače a běh


Komentáře (Celkem 1)

Nalezené položky: 2 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

herech muž 25.06.2009 13:20:48

>> JirinBezec, 6. 8. 2007 08:30:43

Tak chápat ty lidi nemusíš…Je to ale každého věc…Každopádně hudba dodá člověku více energie a celkově je s ní běh větší odreagování…

administrator 03.04.2010 13:32:43

Tato má úvaha se bude týkat převážně těch běžců, kteří (jako já) zásadně nevyběhnou na denní jogging bez sluchátek na uších a nějaké dobré hudby uvnitř. Co je vhodné a motivující poslouchat a naopak která muzika spíše uspává, než aby správně „nakopla“? 


Odkaz na článek
Nalezené položky: 2 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.