Silnice

Máme za sebou letošní závodní sezonu, proto se nyní trochu zastavme a zamysleme se nad tím, jak běháme. Myslím tím techniku běhu. Přemýšlím nad ní ze dvou důvodů: zatímco dobrá technika je tou nejúčinnější prevencí zranění, správná technika umí sama o sobě váš běh zrychlit.

Heslo letošního Sokolského běhu republiky, “Jedinec nic, celek vše!”, bylo dodrženo do puntíku. Již 4. ročník obnovené sokolské tradice si užily tisíce běžců po celém Česku, i daleko za jeho hranicemi. K radosti z pohybu pomohlo na velké části území Česka příjemné slunečné počasí a nadšení všech, kteří se rozhodli oslavovat vznik republiky. …

Milí RunTouráci, je to tady! 17. října jsme spustili na webu www.run-tour.cz registrace na sezónu 2023. Čeká nás 12. ročník našeho rodinného běžeckého seriálu ČEZ RunTour. Níže najdete veškeré informace ke spuštění registrací, novinky a mnoho dalších informací. Doporučujeme si je poctivě prostudovat!

Roku 1862 byl 15. června ustanoven hrdý sokolský pozdrav a my bychom si chtěli společné “nazdar!“ říct i s vámi na jednom z mnoha běhů Sokolského běhu republiky po celé české republice i v zahraničí. Poběžíme jako vždy, v den výročí naší republiky, 28. října 2022. Tak si vyberte z vypsaných běhů a nazdar na startu! …

Na Česko-slovenské hranici se mělo v říjnu běhat. Od 29. září jsou hranice se Slovenskem kvůli současné migrační situaci uzavřené. Říjnové závody Běhy bez hranic, tedy tradiční maraton, půlmaraton, desítka, ale také oblíbený rodinný běh, jsou tedy zatím odloženy.

Byly to skvělé souboje! Běchovice napsaly další skvělý ročník. Díky skvělému finiši se novým mistrem republiky v silničním běhu na 10 km stal Martin Zajíc (30:41) po velkém duelu s Patrikem Vebrem (30:48). Bronz bere Viktor Šinágl za výkon 31:12. V ženách jasně zvítězila Moira Stewartová (33:30), která si připsala cenný skalp další reprezentantky Terezy Hroc …

Před nedělním maratonem v Berlíně 37letý Keňan prokázal svůj velký smysl pro humor, když skromně prohlašoval, že do závodu půjde bez velkých slibů, jen se záměrem vylepšit si osobní rekord. I tak veřejnost s napětím čekala, zda tento již legendární světový vytrvalec prokáže, že na to stále ještě má. Má. V cíli proslulého německého maratonu mu naměřili čas 2: …

Česko má aktuálně šest vytrvalkyň, které zvládnou půlmaraton pod 1:14! Tou poslední, která to dokázala, je Kristiina Mäki. V sobotu v Ústí nad Labem obsadila výkonem 1:13:57 druhou příčku a překonala i svá vlastní očekávání, která do svého premiérového startu na této distanci vkládala. V rozhovoru pro server iDnes dokonce připustila, že by se ráda jednou pos …

Poohlížíte se po krásném podzimním půlmaratonu, který jste ještě neměli možnost okusit? V premiéře se první říjnovou sobotu představí Lázeňský půlmaraton v Luhačovicích na Zlínsku. Ambici má převelikou: "Naším cílem je vytvoření tradice závodu, který budou mít lidé dlouhodobě zanesen do kalendářů, protože se bude jednat o j …

Už jen dva týdny zbývají do startu 126. ročníku tradičního silničního závodu Běchovice – Praha a do 23. září je stále ještě možnost se k běžeckému vrcholu přelomu letní a podzimní sezóny přihlásit. Běchovice jsou opravdu jedinečným závodem, ať už se jedná o jeho dlouhověkost nebo náročný profil desetikilometrové tra …

Jedna z neprestižnějších atletických akcí v Česku zná své vítěze. Králem Birell Běhu na 10 km se stal časem 27:24 Hicham Amghar z Maroka, který ve strhujícím závěru o vteřinu porazil Etiopana Tadese Worku Gebresilase, mezi ženami triumfovala výkonem 30:16 Keňanka Irine Chepet Cheptai. Nejlepším Čechem se na jubilejním 25. ročníku Birell Běhu na 10 km, závodu …

Zbývají nám necelé dva týdny do startu RBP Ostrava City Marathonu. To už je doba, za kterou v tréninku nenatrénujeme, naopak se snažíme “vyladit” na závod. V tomto týdnu doporučuji zařazovat spíše jen klusy, které proložíte fartleky. V posledním týdnu před nedělním závodem vypadá můj ladící trénink následovně. …

Sobotní Birell Běh na 10 km bude mít tradičně velmi silné obsazení! Jeho hlavní hvězdou je bezpochyby světový rekordman Rhonex Kipruto z Keni. Z afrických běžců se v Praze představí také jednadvacet jeho krajanů a krajanek či šest závodníků z Etiopie. Na jubilejní 25. ročník Birell Grand Prix Praha však dorazí i spousta elitních vytrvalců z Evropy, kteří bud …

Značka adidas představila nové běžecké boty 4DFWD, svůj vůbec nejpokročilejší model. Tato maximálně inovativní bota jako první překonává bariéru, která běžcům dlouho bránila v dosažení jejich plného potenciálu. Model je navržen tak, aby běžci pomáhal v pohybu pouze jedním směrem: vpřed. V odvětví běžeckých bot tak vznikla vůb …

Měl to být maraton, který český běh ještě nezažil. Přímý souboj všech čtyř reprezentantek se dosud nikdy nekonal a hlavně – národní tým si mohl dovolit luxus v podobě neúspěchu jedné z nich. Ale i oslaben o Evu Vrabcovou má velkou šanci na úspěch a možná i na vylepšení národního rekordu. Pokud se tedy závod nepromění v nelítostnou saunu. Ženy na ME v Mnichov …

Posledně jsme lehce zabrousili do techniky běžeckého kroku, abyste se vyhnuli zraněním a zrychlili. Nyní se podívejme na možnosti kombinací typů tréninku, jež nás dovedou k úspěšnému zvládnutí maratonu na RBP Ostrava City Marathonu …

Plzeňská vytrvalkyně Tereza Hrochová se skvěle připravila na mistrovství světa v atletice v americkém Eugene! V cíli maratonu jí naměřili čas 2:30:40 a vybojovala výtečnou 17. příčku coby pátá nejrychlejší Evropanka ve startovním poli! Velký příslib pro soutěž týmů na srpnovém ME v Mnichově!!!

Běhání. Výlety. Rodina. A hlavně společné zážitky. To všechno se propojí na letních závodech ČEZ RunTour, kde bude opět platit, že #JERADOSTBĚŽET. O prázdninách zavítá oblíbený běžecký seriál do Olomouce (16. července) a Karlových Varů (27. srpna). Kde poběžíte vy?

"Karbonové závodky Puma Nitro Elite Racer zbožňuji. Jsou lehké a pohodlné, na závody jsou pro mě alfou a omegou. Kromě nich mám další dva modely bot a nově i Run XX Nitro, které si beru na městské trénink …

Ta dvě ikonická jména pocházející z Kopřivnice zná celý svět: Zátopek a Tatra. Oblíbený běžecký seriál ČEZ RunTour nyní tyto legendy spojí v rámci unikátní akce, která se v rodném městě nejslavnějšího českého běžce uskuteční 25. června. Závod RunTour Kopřivnice: Legenda Emil bude jedinečným zážitkem také díky své trati. …