Taky běhám pořád venku, i když je inverze. Neběhám totiž pro zdraví, ale protože mě to baví… 

Oživuji téma po roce. :)

Dnes ráno jsem pohledově vyhodnotil stav jako „běhatelný“ a vyrazil. Běžel jsem obrátkovou trasu a cestou zpět jsem dýchyl jen nosem. no a napadlo mě, co je lepší. Dýchat jen nosem, kdy ale natahuji vzduch hlouběji do plic nebo i pusou, kde dýchám více mělce, ale zase se to nefiltruje přes nos? Ono se to možná nefiltruje ani přes ten nos, ale nejsem odborník.

No a doma jsem pak koukal že je situace 2 – dobrá. :)

Také patřím do skupiny „bláznů“ co je jen tak něco nezastaví. Jen zmírním intezitu běhu. Běhátko si pořídila dcera se zeťákem a pozvali mě ať si přijdu zaběhat když byly venku 20-ti stupňové mrazy. Moc dlouho jsem nevydržel, cítil jsem jak se přehřívám. Vyloženě mě chybělo proudění vzduchu, které vzniká při běhu. Ať si tedy každý vybere co mu vyhovuje, ale určitě nikomu nebudu jeho volbu rozmlouvat a označovat jej za nenormálního.