Stačí se jen rozběhnout, že? Ba ne, byť patří běh mezi nejméně náročná sportovní odvětví, co se materiálního vybavení týká, vyplatí se dodržovat základní pravidla. Nejen pro trénink, ale zejména pro závod. Ať vaše ambice sahají od rekordních zápisů až k pouhému přežít. Všechno si pěkně prubněte předem, ať poznáte sami, co vám vyhovuje. Vezměme to odspodu, tedy od toho nejdůležitějšího, od nohou.
Odkaz na článek