Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Výživa » snidane

snidane

Nalezené položky: 33 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:42:42 (2020)
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 01.01.2020 21:48:36

>> kaz67, 01. 01. 2020 21:22:33 Kvalitní kaši nebo nápoj, která mi ráno poskytne energii a výživu pro dopolední trénink. Nemám ráda sladké chutě. Pálí mě po sladkém ráno žáha, mám reflux.

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Celkem 11568,56 km
Minulý měsíc 120,66 km

AdCo muž 02.01.2020 13:20:13

Ahoj, ja na raňajky si dávam zmes jemných ovsených vločiek s quinou pufovanou ( https://www.mojadm.sk/…5132956.html?…). Dávam 5–6 kávových lyžičiek a zalejem bielym jogurtom klasickým alebo vegánskym. Behať chodím 3–4 hodiny po jedle (ak mám obed tak po 5–6 hodinách) a potom je to bez problému. Tie raňajky mi energeticky na 2 hodiny behu (nie intervaly) v pohode stačia.

avatar

Kosice

10 km: 0:35:10 (2018)
půlmaraton: 1:16:26 (2019)

snucho muž 02.01.2020 16:14:49

alebo stacia vlocky + proteinovy prasok. obe sa daju zvolit podla chuti (popripade bez chuti), a pomer si namiesas ako ti vyhovuje

Nalezené položky: 33 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.