Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Společné běžecké tréninky » Cervenec 2013 [vyzva]

Cervenec 2013 [vyzva]

Nalezené položky: 91 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další Poslední
avatar

Brno, Frydek-Mistek

Celkem 171 km
Minulý měsíc 0 km

UNIX muž 01.07.2013 13:53:33

 

Kategorie

  • Kategorie A: 215km
  • Kategorie B: 170km (B+: 193km)
  • Kategorie C: 120km (C+: 145km)
  • Kategorie D: 90km
  • Kategorie E: 60km

Je mozne pouzit kategorii s „+“, napr.: B+.

Jak vyzvu splnim?

Pristupy, jak splnit vyzvu jsou dva. Je ciste na vas, ktery pristup si vyberete.

  1. Na zacatku mesice si sami vyberete kategorii, pro kterou chcete bezet. Na konci mesice pak sami vyhodnotite, zda jste vyzvu splnili nebo ne. Pokud splnili, zapisete se, v opacnem pripade se zapisovat nebudete.
  2. Pobezite, kolik zvladnete a cilem bude dosahnout na co nejvyssi kategorii. Zapisete si pak nejvyssi kategorii, kterou se vam podarilo splnit.

Vybrany zpusob, jak budete vyzvu plnit byste meli zapsat do teto diskuse aby bylo kazdemu jasne, jak a pro co bezite :).

Jak a kde zapsat nabehane kilometry?

Prubezne nabehane kilometry si zapisujte beznym zpusobem do sveho treninkoveho deniku [ ZDE ].

Jak a kde zapsat splneni vyzvy?

Splneni vyzvy zapiste pouze jednou a to v sekci „pridat vysledek“ ve vyzve [ ZDE ].

Format zapisu: „SPLNENO A, 553km. [komentar]“. Znamena to, ze bezec splnil kategorii A a zabehl celkem 553km. Komentar za timto zaznamem je volitelny. Pokud bezec nedodrzi format a nebude z vlozeneho zaznamu zrejme, ze ucastnik vyzvu splnil, nebude zapocitan jeho zaznam do statistiky.

Kde diskutovat?

Tento diskusni thread je mnohem flexibilnejsi nez diskuse pod vyzvou, proto diskutujte vyhradne zde. Oproti diskusi pod vyzvou budete mit moznost hodnotit jine komentare a sve komentare editovat nebo mazat.


Predchozi vyzvy:


Skupina [ UNIX's challenges ]


Motto: Beh mi dava pocit svobody.
avatar

Celkem 5673 km
Minulý měsíc 0 km

Kaja87 žena 01.07.2013 14:26:54

jdu na A a už se na to těšim!! :)

Motto: chybama se člověk učí
avatar

Celkem 815 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:50 (2016)
půlmaraton: 1:31:55 (2015)
maraton: 3:27:19 (2017)

michal.c muž 01.07.2013 14:29:57

zkusím B… teda uběhnu B :)

avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
01.07.2013 14:33:41

tak beru opět A

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
avatar

Celkem 23790,43 km
Minulý měsíc 293,14 km

jm1 muž 01.07.2013 14:36:05

Zpetnovazebni dotaz: trend k postupne konvergenci vyzev kategorie A a B (drive rozdil 50, nyni „jen“ ;-) 45 km) bude pokracovat?

avatar

Brno

Celkem 66872,24 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.07.2013 14:52:56

Při A=215 by mohlo být AAA dosažitelné i tento měsíc, i když nadále preferuji hlavně zdraví, pohodu a pokud možno i zlepšování výkonnosti.

Přeji všem pohodový prázdninový čas! Petr

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 01.07.2013 15:33:56

Beru klasicky B, ale bude to myslím honička, přeci jen rodinná dovolená a tak ;-) Pro zájemce jsem vytvořil výzvu opět na Endomondu: http://www.endomondo.com/…ges/11089141

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Brno

Celkem 17466,5 km
Minulý měsíc 89 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 01.07.2013 15:57:31

Beru C, možná se povede C+.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 87 km
Minulý měsíc 0 km

tralalala žena 01.07.2013 16:55:57

Jdu do svojí první výzvy! Beru A ;-)

avatar

Brno, Frydek-Mistek

Celkem 171 km
Minulý měsíc 0 km

UNIX muž 01.07.2013 18:09:25

>> jm1, 01. 07. 2013 14:36:05

Teoreticky: U vysoke kilometraze budu pridavat jen 5km/mes.. Tzn., ze po nejakem case bude rozdil mezi A a B konstantni.

Prakticky: Az nastane stav, kdy se B bude rovnat 200km, tak provedu „reset“. Tzn., vsechny kategorie nastavim na pocatecni hodnoty (A=200km, B=150km, …). Bude to probihat v takovych „vlnach“. Vsichni co behali za kategorii B a nizsi pak prestoupi na kategorii o stupen vyssi (napr., ten co behal za kategorii E si po resetu zvoli kategorii D). Bude to pro ne plynuly prechod. Ti co meli Acko si pak muzou zvolit treba AE (AE=250km) a nebo trochu zvolnit :). Pripadne, uvazuji jeste o kategorii A+ = (AE+A)/2 = 225km. Ale to az pozdeji.

Motto: Beh mi dava pocit svobody.
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 01.07.2013 18:47:15

Přijímám výzvu kategorie A: 215km Snad se konečně povede… ;-)

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 01.07.2013 20:51:36

Pokud mi červenec zdravotně vyjde, jdu do výzvy A. Zatím ještě doznívá zranění zad, ale věřím, že už to konečně půjde – a těším se na to!

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Celkem 4339 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:18 (2011)

Nina H. žena 01.07.2013 20:56:23

Prijímam výzvu C, ak sa vydarí dovolenka a nájdem nejakú peknú trasu, bude snaha o C+. A aby som len tak netárala do vetra, dnešných 6 km je za mnou. Už „len“ 114 ;-)

avatar

Vyškov

Celkem 14132,02 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:08 (2013)
půlmaraton: 1:37:16 (2017)
maraton: 3:36:19 (2015)

Anry muž 01.07.2013 21:15:54

Přijímám „A“ ..... ;o) ............>

Motto: Štěstí je vždy to, co za ně právě pokládáme
avatar

Celkem 1930,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:59 (2013)
půlmaraton: 1:45:04 (2013)

Pepka žena 02.07.2013 05:40:57

Nooo… tak jdu zase do „A“ :-)

Motto: Žij, jako bys měl zítra zemřít, uč se, jako bys měl žít navěky
avatar

Celkem 21605,19 km
Minulý měsíc 289,2 km
10 km: 0:48:24 (2020)
půlmaraton: 1:49:41 (2015)
maraton: 3:46:24 (2019)

Věra. žena 02.07.2013 07:49:46

Pokračuji stále A :-)

avatar

Praha

Celkem 6176,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:15 (2009)
půlmaraton: 1:34:00 (2005)
maraton: 3:23:32 (2006)
avatar

Celkem 22754 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:09 (2017)
půlmaraton: 1:29:49 (2017)
maraton: 3:09:56 (2016)

mates111 muž 02.07.2013 08:45:14

V červnu Béčko nevyšlo (odpočinek od běhu při dovolené), v červenci se vracím k Áčku…:-)

avatar

Celkem 333 km
Minulý měsíc 0 km

henychovap žena 02.07.2013 09:30:56

bude to moje první výzva, proto začnu zlehka, jdu do Cčka, třeba se zadaří i lépe :-)

avatar

Praha

Celkem 7881,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:33 (2014)
půlmaraton: 1:28:26 (2014)
maraton: 3:21:53 (2014)

ped7g muž 02.07.2013 10:15:09

Tento mesic si radeji nedelam zadny pevny plan, uvidim na co to vyjde. (ale ocekavam v idealnim pripade A)

Motto: Pain is temporary, quitting lasts forever.
avatar

10 km: 0:35:54 (2018)
půlmaraton: 1:19:41 (2018)
maraton: 2:58:04 (2017)

Aki muž 02.07.2013 10:49:35

beru AB, tak uvidíme :)

Motto: Train hard, win easy.
avatar

Praha

Celkem 23948 km
Minulý měsíc 12 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 02.07.2013 14:13:22

Tak mě napadlo, že třeba Petr K. by mohl zkusit výzvu ABCDE. :-). To je 655 km. Tedy jen o 10 km víc než AAA. Ale neberte to vážně. Skoro jsem to tady měl nechat kráknout Sáru. :-)

avatar

Brno

Celkem 66872,24 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 02.07.2013 15:35:32

>> EvženGe, 02. 07. 2013 14:13:22

Skvělý nápad, děkuji za inspiraci :-)

Červenec ovšem mívám kilometrážně slabší, kvůli horku a částečně i odpočinku po jaře, tak uvidíme, jak to bude letos. Vysoká kilometráž je jen prostředek ke zlepšování výkonnosti a zmírňování psychických obtíží, nikoliv cílem. Pokud se ABCDE podaří, tak to bude fajn, ostatně na Lyriardových 160 km týdně ještě nejsem (to bych musel mít nad 700 měsíčně), ale není kam spěchat a ani proč se do něčeho nutit.

Víš, o čem ale přemýšlím? Jestli 630 km za červen je již pro mé tělo dostatečná kilometráž, abych si mohl dovolit nějaký ultra závod (přinejmenším 6h), bez zdravotních rizik.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Chlumec

Celkem 260 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:40 (2012)
půlmaraton: 1:52:12 (2013)

Hanzs muž 02.07.2013 18:26:21

C/C+ (podle práce a volna). :)

Motto: Run faster, have fun and 'dupej dupej dupej'! :-)
avatar

Most

Celkem 1591,91 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:21 (2012)
půlmaraton: 1:57:53 (2013)

linaro muž 02.07.2013 19:32:11

Vzhledem k dovolené jdu do „D“.

avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 02.07.2013 21:38:22

>> kanovsky, 02. 07. 2013 15:35:32

Petře ultra běhají lidé i s nižší (o dost) kilometráží než je ta Tvoje. Osobně si myslím, že u Tebe je to věc hlavy nikoli nohou. Až si to v hlavě srovnáš a pro nějaké ultra se rozhodneš, určitě ho zvládneš!

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Sats muž 02.07.2013 21:44:34

Zkusím zvýšit laťku a rovnou přijímám B :)

avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km

Tomáš Jančík muž 02.07.2013 22:05:42

beru si C jako jistotu… a pokusím se o B

avatar

Sokolov

Celkem 13617 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:52 (2004)
půlmaraton: 1:31:48 (2004)
maraton: 3:37:28 (2004)

koyama muž 03.07.2013 15:23:41

Vzhledem k postupně vzrůstajícímu objemu po zranění zkusím C, možná se podaří C+. Na B zatím nemám…

Motto: Kdo se odváží, zvítězí.
avatar

Celkem 3577 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 03.07.2013 16:04:56

>> Hanzs, 02. 07. 2013 18:26:21

Krááá. C/C+ je necelej kilometr. To bych možná i uskákala. :-))

Sára

Nalezené položky: 91 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.