Milan zde obcas publikuje vysledky synka z UK, tak ja se pridam. Ne tedy se synkem . Moje kamaradka (a poslusna sverenka) absolvovala o vikendu v Richmond parku v LON pulmaraton a zahajila tak pripravu na podzimni kombinaci maraton + o 14dni pozdeji stafeta 1/2Ironmana – v jejim pripade kolo. Na jare jsme trenovaly techniku, behalo se 3* tydne na udrzbu a k tomu plavani + kolo (tym musi byt schopen absolvovat vsechny discipliny, neb nevime, jak kdo bude po maratonu vypadat). A nase Sarah vyhrala v kategorii zen 50+ v case 1:50 a naskokem na dalsi v kategorii pres 15min. V kategorii V 40 by skoncila treti, mezi muzi padesatniky ctvrta. Tak nas to potesilo, neb se rozhodne nejedna o trat po rovince a asfaltu. beha se hlavne po trave, pisku, v kopeccich. Ted neusnout na vavrinech, maraton tady jeste ani nezacal.

>> Skritek Hugo, 04. 07. 2016 17:37:53

Gratuluji Sarah a její trenérce

Včera zařazene neplanov.rege volno,ale ku prospěchu a vhodnému odpočinku.. a dnes zrana cilený jogg.v členit­.terenu Holedne a na celkem svižno i kopce cik a cak- celk.15km- r: 4:45min kdy zač.někde 5:25-cca. první km a pak točíce přes Vrbovec a dal přes Vrbovec rozcest.nahoru cestou a otočkou zpět k rozc.a dal k jezirku a po zelene TZ hore ke žlute jdouce od jezírka -dvakrát otočkou okolo Holedne a zpět stoupanim k modre k Hobrtenkam ..dal ke Kohout.silnici a otočkou zpět Hobrtenky a k Holedne-pod vrchol a dolu k jezirku-ven a udolím k lavce -kurs .svižně do 11km cca. 5:00-misty i rychleji a dolu posl.4km-4:14–00–3:53–40 min TF 156/108 + vyklus 1km.. na trati jsem potkal taky mě známého brněn.jogg.běžel asi taky tr.čupr.ja poměrně víc..ale dnes se mi to libilo a mohl jsem po dni volna jit ostřejší AE SB na silu v kopcích a konec na rytmus,to se mi rovněž libilo a na pohodu…prostě krasny běžec.den

Po včerejších svižných kopečcích jsem dnes musel jit jen volny SB na pohodu a uvolnění unaveněj.svalu-ltere jsem dnes citil-tedy jen 10km-5:08min TF 129 od udolí -lavka u Kamenolomu -okolo letiště Medlánky a přes Komin zpět dolu ke kostelu-fajn počasí i prima jogg.na zítra ani nevím,co bych měl jít??? mam chuť opět zařadit delší rozklus a svižně,rychle vybihane 200m useky/silnice/ do kopce.. a v NE jit ostřejší Tempáček cca.8–10km…

>> Akad.25, 07. 07. 2016 18:30:43

A co ve středu desítka na Triexpertu, nechceš zkusit?

>> Petr Kaňovský, 07. 07. 2016 19:00:43

S desítkami se ted „roztrhl pytel“ . Jedna je zítra v Blansku, druha v úterý (VŠ liga u Anthroposu), třetí ve středu „na draze“. KDe bude NEJTepleji? 

>> jm1, 07. 07. 2016 19:17:16

NEJtepleji bude IMHO na duhové lize

>> gilwen77, 07. 07. 2016 20:19:26 …na duhové lize…

Jsem v rozpacich nad BRNENSKYMI realiemi.

Myslis tohle z nasledujiciho obr?

>> jm1, 07. 07. 2016 20:52:48

https://www.youtube.com/watch?…

>> rudo, 07. 07. 2016 21:00:05

Brno anektovalo Hawaii ?

>> jm1, 07. 07. 2016 21:05:34

hledas rainbow?

>> rudo, 07. 07. 2016 21:13:40

ne.

>> jm1, 07. 07. 2016 21:18:34

tak sorry

hledas prihriatu desinu ?

Tak Ruda snad z nudy toto vlakno prihrial či jako-mimochodem ,zda někdo něco či..někoho-třeba tam u Vas v AUS jednoho přivateho staršího čecha/původem moravaka/ z Ameriky před par lety a marně se mě jej pokouším tan vyhledat či najit..maš na to nějaky klíč či cesty ,kde a jak , u koho se může pohybovat?? pokud maš tu možnost,pošlu ti inicialy a popis toho človíčka,,,pokud ne,nic se něděje či aspoň nějaky odkaz někam či na českou komunitu,spolky apod..diky

Tak jsem zpět v Brně z dovolené v Jeseníku. 117 km a 5500 nastoupaných metrů na nohách za 15 hodin a 143 km a 3800 nastoupaných metrů na bajku za 10,5 hodiny. Akorát bych teď potřeboval dovolenou po dovolené 

>> Akad.25, 07. 07. 2016 21:47:30

moravaka v AUS znam a je starsi, ale neprivalo ho to pres Ameriku.

ale klidne dej jmeno mozna si spomenu

>> Luckyboy, 07. 07. 2016 22:51:22

To ses opravdu na dovolené nešetřil. :)

Já to ještě zkousim, ale už se nám to krátí.

V neděli kolo pres Col de Glaudon s prodloužením na Col de la Croix la Der. Jsezd do údolí a druhy kopec na La Tousierre. Celkem pres 90 km a 2500 m převýšení. V pondělí lehčí běh směr Argentierre, 10 km, 200 m, 6:00/km. V úterý cyklovylet do Švýcarska s výjezdem na Finhaut-d'Emmons a zpět. Něco pres 60 km a 1500 m převýšení. Streda rozklus 2 km, vertikální kilometr v Chamonix na Plan Praz a zpět po TZ. Celkem 12 km za 2 h. Čtvrtek poslední kolo, z Cluses na Col de la Colombierre a zpět. Časovka údolím do Saint Gervais a malý kopec na dorazku. Celkem 70 km a 1600 m převýšení. Všechny cyklovylety se synem (ten se mnou odpočívá a když beham, tak teprve jezdí.8-O Oba běhy samostatné, kombinace kola a běhu se opět osvědčuje. 

Rudo, určitě je tam v te velke zemi mnoho moravaku,ale tento relat.starší moravak-konkret. z Kroměříže,nar.55 ? skutečně žil ase svým synem resp.u syna někde v USA od r.2002-do 2008–9, a pak jsem se přes jednoho čechoaustral.doz­věděl,že je tam u Vas-jmeno-O.Humpolík,je to spíš byvaly kamarad,ktery odcestov.bez rozloučení apod…tak to by byla trefa,jej tam najít potažmo i mit kontakt na darebu…

>> Akad.25, 08. 07. 2016 08:33:33

tak tohle jmeno jsem neslysel, sorry,

skus nejake internetove vyhledavace

>> Skritek Hugo, 04. 07. 2016 17:37:53

Také gratuluji, tam se určitě nebezelo po silnici, ale je tam spousta cestiček a prakticky žádná rovina. Zřejmě ma Sarah kvalitní trenérku… Paráda.

Ještě přidávám dovolenkovou derniéru: dopoledne 15 km na kole, odpoledne výběh, výšlap na mezi stanici lanovky na Midi a zpět. Celkem 17 km, 3:05 h a 1301 m převýšení.

Rudo-skus nejake internetove vyhledavace, mylslel jsem si,že je to jiny človíček,ale stejně bych poprosil jsi vice znaly možností a zp.jak a kam zaslat na internet.či informační krajanske kanaly v AUS,s dotazem na moravaka xy…ja nemam ponětí jak to lze a zp.děkuji za ochotu… P.S. dnes volnější SB 9km-5:11 min TF 108 + protažení + vyběhy kopečku 5× 150m s MK + 2×200m s MK ,vyklus 2,5km + RR 6×100m s MCH…natonovani pro zitřejší tempaček..

>> Akad.25, 08. 07. 2016 19:36:46

ja ale uz nejsem v AUS, jsem v CZE

skusil jsem dat to jmeno do vyhledavace ale vyhodilo to ruzne lidi tady a ruzne firmy

skusil som v telefonnom zozname, ale nenaslo take meno:

http://www.whitepages.com.au/residential

skus sa s tym pohrat

Sledujete MUM ? Výkony některých jsou fantastické. Mimochodem, ta Němka, ročník 1940, dnes měla 2000.maraton.

>> milan, 08. 07. 2016 08:11:45

Příprava na Skotsko, abych věděl, co si tam můžu dovolit. Teď ještě, aby tam jel někdo se mnou, ideálně někdo, kdo by mě trochu brzdil, jinak se tam zničím 

>> Luckyboy, 07. 07. 2016 22:51:22 + >> milan, 08. 07. 2016 08:11:45

Panove, to jsou dovolene presne podle meho gusta. Naaadhera.

>> Skritek Hugo, 09. 07. 2016 07:25:00

Daň za takovouto dovolenou je ale to, že to musím absolvovat sám, což na přidané hodnotě trochu ubírá 

>> Luckyboy, 09. 07. 2016 10:14:28

Docela bych to s tebou občas rád měnil. Taková osamělost a božský klid je k nezaplacení. 

Milan ma v tomto takovou mě přiléhavou pravdu,taky bych to takhle asi někdy potřeboval,abych se oprostil od šedi a negativ real.současnosti a nabyt toho i vnitřního božského klidu hlavně v duši..a.. P.S. dnes dop.ten avizovany TB-pocitově jsem ale měl trošku unavene nohy po včerejších rychlost.kopeč­kách,nějak to nesedlo či nevhodne den před TB?? rekapit. Rozklus 3,7km – TB 10km-41:30min r 4:09min kurs od prasat -stara daln. a směr Žebětín-před Ž-odbočka k Eliotu a pak do Žebětína ke kostelu-otočka a zpět k st.dalnici a dolu k viaduktu a udolím odd. kurs misty 4:04–00– posl 3:53–40 TF 156 /108. + vyklus 1,8km pocitově nic moc,nohy neuvolněné,dechově dobře,ale nechtěl jsem moc tlačit na pilu a jit na vic jak 75–80%…příště ten TB spíš odpočatější,ať je to vic uvolněné a svižnější až skoro závod.tempo…zítra jen kratky rege klus

Zdravim všechny vnimave a nelenošící jogg. jak řekli,tak udělali..resp.dnes po praci lehší a kr.rege běh? 6km-5:00min nějak mi to nepřišlo,jen tak na uvolnění a rozhybani po včerej.TB…zítra asi volno..ať to nehrotím a sve veter.tělo moc nemasiruju..asi to tak zítra dopadne,pokud nebudu chtít jit ven se protáhnout???? fakt nevim..

Tak včera jsem dodržel rege volno a dnes po praci vyrazil na asi fajn AE jogg.v terenu Klajdovky-Kopanin a dolu cestou k Majlontu-resp.okolo -přes Maloměřic.ost na Tomkovo nam.-rekapit. celk 13km-r 4:58min, zač.od 5:45–6:00 cca.3–4km a točice okolo Hadu a Kopanin pomcestičkach -točice pak dolu okolo Sumberu a dal dolu k Maloměř.mostu a pak na Tomkáč-dolu i misty stoupaje r byla od 4:45–4:15 a konec někde 4:20–5,lehce a jen na uvolněný rytmus a užívání si prima běhu v terenu, zítra asi trošku fartlekove mezikvality na Holedne s zrychlov.useku vyběhu kopečku..uvidim ra­no…