Ahoj, baví mě běhání na kratší tratě (do kilometru), když běžím delší dobu jak 10 minut, tak mě začne pálit v plicích (až bolestivě se mi dýchá) a další tři dny mi teče z nosu a mám rýmu. Stalo se mi to už asi po desáté a nemám tušení, co s tím dělat. S běháním mám trochu problémy, protože mám od narození nízký tlak a při větší fyzické zátěži se mi točí hlava (léky na hypotonii opravdu brát nechci). Má někdo podobné zkušenosti? Zkoušela jsem různé techniky dýchání, ale jakmile opravdu přesáhnu těch 10 minut, musím většinou přestat.

>> Ketly, 24. 05. 2014 20:31:39 Není to způsobeno alergií? V tomto období je ve vzduchu velké množství různých pylů, které tyto obtíže často způsobují.

>> RoobertG, 25. 05. 2014 21:22:31

Alergii mi nikdy žádnou nezjistili a tohle zaznamenávám už několik let pernamentně v jakémkoli ročním období. Asi před čtyřmi lety jsem přestala hrát házenou (do té doby jsem běhala bez problémů). Potom jsem pár let nic aktivně nedělala a poslední rok se snažím běhat. Většinou vždy s tímto výsledkem.

>> Ketly, 26. 05. 2014 19:17:38 Může to být i normální reakce na změnu prostředí, pokud nechodíš ven často. Jinak jestli začínáš s během zkus zpomalit tempo, nebo střídat chůzi s lehkým během. K zlepšování dojde asi po 3 měsících pravidelného běhání.
Pokud se to nezlepší navštívil bych lékaře specialistu.