>> tinaB, 19. 03. 2017 20:54:06

Gratuluji!

>> tinaB, 19. 03. 2017 20:54:06

Krrááá.

Já už to tady krákla !!!

Převod startovného Ještěd SkyRace

vsara Včera 17:44:15 Krááá. Vono to sem vůbec nepatří. Ale když já mám tááákovou radost, že to musím kráknout. Ta krákorka tinaB dovezla následníka do cíle za 5:36. Vona je dobrrráá. Teď jen aby ho nesež… nesezobala. Třeba ten plech bude tvrdej a otupí si zobák. A šunka zbyde na mě !!! kráá vrána Sára

Tak to je i tady !!! A ještě jednou krrááátuluji.

Kráá vrána Sára

>> tinaB, 19. 03. 2017 20:54:06

nic to nerika, ale taky gratuluju odhad je ze to byly 2km na draze ?

>> rudo, 19. 03. 2017 21:03:57

Krááá.

Fuj krákoro. Jela na takovejch těch prkýnkách. A vezla následníka trůnu !!! Někde v Norsku a jenom jako. A je to dáááleko a přes kopce. Taky to nééníí v minutách, ale v hodinách.

krá chytrá a vzdělaná vrána Sára

>> vsara, 19. 03. 2017 21:07:13

hook line and sinker

>> vsara, 19. 03. 2017 21:07:13

Nějak jsem to nezkoumal, ale proč že vlastně byla třeba nějaká „zátěž“?

>> Petr Kaňovský, 19. 03. 2017 21:24:44

About two thirds of the race is over barren mountains. That is why the skiers have to carry a pack containing the necessaries for severe mountain weather (windbreaker, spare gloves, food, drink, wax etc.) Originally the required weight of the pack was 5,5 kilos, which since 1993 has been reduced to a minimum of 3,5 kilos.

>> Petr Kaňovský, 19. 03. 2017 21:24:44

http://www.skinordic.cz/…ennet/587/53

naštěstí tvůrci závodu nebyli malicherní a neřešili, že dítě nebylo zas až tak úplně novorozené vážící 3,5 kg, to by byl dost průšvih

>> tinaB, 19. 03. 2017 21:51:55

gratuluji, nechtěla jsi náhodou původně běžet Holmenkol 

>> tinaB, 19. 03. 2017 21:51:55

velká gratulace Tinko !!! netlačila tě za šunka ?

>> tinaB, 19. 03. 2017 20:54:06

Tinko, super, jako ostatni se tesim na report .

Mam takovou diskusni otazku na toho 3,5kg vazicicho naslednika. Pokud by do zavodu vybehla tehotna treba v sedmem mesici, uznaji to jake predepsanou zatez?

>> Skritek Hugo, 20. 03. 2017 07:21:07

chystas planovane tehotenstvo ?

>> tinaB, 19. 03. 2017 20:54:06

Super vykon, pribeh a urcite aj zazitok. Gratulujem :)

Tak tady je report z letošního Birkenu. Přiletěli jsme ve čtvrtek, v pátek jsem se projela v okolí – 20 km, což bylo 2× tolik, než jsem měla původně v plánu, ale těm vyrýsnutým stopám jsem prostě neodolala . Večer jsme mazali lyže ( klistrový základ + šest vrstev tuhých vosků), probíhalo balení batůžků, já zvolila 2 sedmičkové plastové láhve s vodou, povinné oblečení spíše teplejší a těžší, konzerva šunky, 3 vosky, 1 klistr, 2 tyčinky = 3,55 kg. Jela jsem z předposlední, patnácté vlny, takže jsem od začátku předjížděla, na batůžcích jsme místo startovního čísla měli číslo vlny, po dvou km jsem dojela čtrnáctou vlnu, pak třináctku, dvanáctku, jedenáctku, dokonce jsem potkala i pár nešťastníků z desítky. Kdybych byla připravenější, mohla jsem si na registraci vybojovat vlnu lepší, podle času z jizerky bych asi byla v jedenácté, ale nebyl žádný problém, byla to opravdu široká cesta, občas bylo až 8 stop, takže problémy s předjížděním nebyly žádné. Navíc před hlavním závodem startovali veteráni, kterým byla vyčleněna část cesty, aby se nedostali do kolize s elitou, takže po těch veteránských stopách jsem pak jela já . Profil byl sice příšerný, ale objektivně řečeno, sedl mi daleko víc než Marcialonga, nebyly tam ty dlouhé nekonečné roviny, kde mě všichni předjíždí soupaží a já jen bezmocně přihlížím, naopak v těch kopcích jsem šla dopředu já, lyže mi jely i z kopce. Většinu stoupání jsem tak nějak jela, stromečkové části jsem šla, ale nepřipadaly mě tak nekonečné, jako například stoupání na Smědavu, z toho jsem měla fakt hrůzu. Nahoře byly roviny se silným protivětrem, ale nějak se to dalo vydržet, navíc v jednom místě ten vítr foukal z boku trochu do zad, tak asi kilometr. V prvních 44 km byly úžasné sjezdy, na těch širokých cestách s osmi stopami, vesměs rovné, přehledné, prostě vajíčko a jedeš . Trochu mě zklamalo, že nemám rychlostní rekord, vytáhla jsem to na nějakých 35 km/hod., už jsem v minulosti jela i čtyřicítkou. Ovšem v těch posledních deseti km to byl dost humus, cesta se zúžila, byla to vždy dvě vyplužená koryta vedle sebe, po stranách v lese byli popadaní závodníci, k tomu spousta organizátorů a zdravotníků, prý tam byly připravené i sanitky. Já jsem nespadla ani jednou, i když nějaké krizové momenty tam byly, třeba když se mi v rychlém sjezdu nalepil na lyži obal od gelu, chvíli jsem taky jela a na špičce lyže jsem měla nabodnutý kelímek. Vůbec jsem netušila, jaký bych mohla mít čas, nevěřila jsem, že by to mohlo být pod šest hodin, ale vyšlo to, 5:36, takže super. Je nějaká spravedlnost, co nevyšlo na vasáku, vyšlo tady, popravdě řečeno, raději špatné podmínky na vasáku než na birkenu !!!

>> Skritek Hugo, 20. 03. 2017 07:21:07 neuznají 

>> Pohoda, 20. 03. 2017 06:08:07 netlačila, konzerva byla zabalená v čepici, nákrčníku a obožená rukavicemi. Láhve jsem strčila do nohavic a těmi kalhotami je taky omotala. Vše bylo pečlivě promyšlené . Kupodivu mi ten batoh vůbec nevadil, resp. zakázala jsem si na to myslet.............

>> tinaB, 20. 03. 2017 19:04:45

super report, az budem velky aj ja budem lyzovat

>> tinaB, 20. 03. 2017 19:04:45

Pekne!!! To by mne az lakalo si to zajet.

>> rudo, 20. 03. 2017 08:44:18

Jsem si rikala, ze by motivace? A nic, Tinka mne zase odradila. 

Dnes 30min intenzivni posilovani s balanc. pomuckami, vic jsem pro vytizeni nestihla.

>> Skritek Hugo, 15. 05. 2017 20:48:49

a pejsky jsi nakrmila??

>> Desert, 15. 05. 2017 20:59:34

Pejsky ne, ale manzela ano. Pocita se to?

>> Skritek Hugo, 15. 05. 2017 21:09:34

když umí aportovat, tak možná ano

dnes 40minut na kolovém trenažeru + trošku posilování, těším se na zítra , že se konečně lehce proběhnu, jsem fakt čajíček – tři serie po deseti a a ty kliky – ten poslední desátý jsem dal na kolenou 

Včera jsem při Koloběhu zbaštila pytel párků. Místo běhu, to zvládl Evžen sám.

>> vsara, 03. 12. 2017 11:13:40

Ja vcera par kolobezcu predbehl pri svem dlouhem behu, takze predpokladam, ze me nabonzovali, ze podvadim, ponevadz na kole se mnou nikdo nebyl 

včera sauna. Koukám, že ta šlacha se nelepší a protahování jí spíš ubližuje než se lepší. Nechám tomu volno.

Dnes první výjezd na běžkách, 8,3 km, no, už mi to šlo v minulosti lépe, ani to není tak dávno .....

Veslovaci trenazer. Je to makacka

Na staré kolená sa s deťmi(5 a 8r) učím lyžovať …včera som sa skoro prizabil na zjazdovke kde horne 2/3 mali sklon 32%…dneska som sa preto poslušne vrátil na miernejší sklon a s starším sme pilovali techniku :D. Mladsi 5r to vzhľadom na počasie dnes vypustil.

Každú zimu mi už od decka bolo ľúto ze nelyžujem . konečne sme sa nakopli a išli do toho:-) . Je to pecka!

Ahoj vsichni. Moje posledni nebezecka aktivita nebyla sportovni. Dik tomu, ze jsem pravidelne prispivala na vysadbu stromu pres Runczech, tak mi chodi o vysadbe informace. Spolecnost, co to organizuje, tak letos pri vyroci zalozeni naseho statu porada akci Stromy svobody.

Ja ziji mimo CR a mohu se tak podilet pouze financim prispevkem (coz jsem udelala), ale treba to nektere z vas zaujme. V dnesni dobe mi prijde aktivita podobneho druhu velmi dulezita. Jsme sportovci, radi se pohybujeme v prirode, tak treba se nekdo z vas prida i vysadbou 

>> Skritek Hugo, 27. 02. 2018 08:57:15

ako decko skolopovinne som cez pracovne soboty musel kopat jamy a sadit stromy na Kuchajde

to je tam co kedysi hned vedla stal atleticky stadion Interu na ktorom velka PTS-ka, pokial ho futbalovy mafian neukradol a neznicil

tie stromy su tam stale vysoke kosate a v lete poskytuju tien pri jazere

mam z toho dobry pocit

aj ked som si vedomy ze som to robil pre rezim ktory sa dnes musi povionne kritizovat a ktory vraj vsetko znicil a nic uzitocne nespravil

tak sa ospravedlnujem

tie stromy za to nemozu ze som ich sadil za sociku