Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Výživa » Váhová výzva 2014-2021

Váhová výzva 2014-2021

Nalezené položky: 1605 První Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 19.12.2014 16:49:50

>> mima, 19. 12. 2014 15:27:36

Děkuji, v tyto dny jde o to, abych „přežil“, třeba teď mám silnou depresi, k tomu bolest hlavy a ještě k tomu se nemohu hnout od počítače ani telefonů, dvou aktuálních zdrojů mého napětí, i když ne jediných. Okolí mi také nepomáhá, spíše naopak. Třeba dnes nepomáhají už ani sladkosti, ani Ibalginy, ale dobře vím, že zase bude líp, snad brzy …

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
19.12.2014 16:52:35

>> Petr Kaňovský, 19. 12. 2014 15:16:21 … Když už ve výzvě nemohu být první odpředu

Tak si nadefinuj nějakou jinou metriku. Třeba nějaký poměr „skutečně zhublých kg“ ku „zhubnutelným kilogramům“. Takový max39 má zhubnutelných třeba 50kg a zhubne 10, tj. 20% a ty máš třeba 5 a zhubneš 2 takže 40%. A hnedka jsi 2× lepší… :-)

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 19.12.2014 17:00:20

>> Ondřej S. (aka poohDA), 19. 12. 2014 16:52:35

No, ještě, že jsem si letos nedal žádný závazek při nesplnění. :-) Při stresech a melancholiích splnit nemohu (u mě je toto doprovázeno žravostím což je ale asi lepší varianta, než kdyby to bylo nechutenstvím), ale o to vlastně ani nejde. Hlavně, abych ten přelom roku zvládl ve zdraví, běžecky teď stejně nebude sezona, takže na nějaké mé aktuální hmotnosti tolik nesejde … Jinak je to stejně jen hra, i když zajímavé kritérium bude zjistit procento lidí, co své předsevzetí splní, a samozřejmě bude zajímavé vysledovat i variabilitu hmotnosti u těch, kteří údaje zadávají pravidelně.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha - Újezd nad Lesy

Celkem 5557 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:58 (2020)
půlmaraton: 1:59:32 (2021)
maraton: 4:30:18 (2019)

radkakivi žena 19.12.2014 19:35:26

Moje Vánoční výzva teprve teď pořádně začíná. Odjíždíme k rodičům na Moravu a tam to bude, co se jídla týče, MASAKR. Maminkám se těžko vzdoruje :-) Také se proto odmlčím v zadávání aktuálních hodnot. Váhu si sebou do baťůžku nebalím.

Motto: S větrem o závod
avatar

Nelahozeves

Celkem 19376,14 km
Minulý měsíc 66 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 19.12.2014 20:32:37

tak jsem si dal 24 km ale hned jsem to po doběhu zazdil. salát s kuřecím masem, schwarzwaldská šunka se sýrem, okurky, zapitý 1,5 pivem a kousek dortu :-( To zase bude hmotnost zítra :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

bjerndi muž 19.12.2014 20:37:58

>> filipoinzagi, 19. 12. 2014 20:32:37

prase :-D … spíš jako ty kombinace a to že já zrovna sežeru snad úplně všechno se vším tak tohle bych nemixoval

avatar

max39 muž 19.12.2014 20:50:47

.>> Petr Kaňovský, 19. 12. 2014 16:49:50

Ahoj Peter.Tie depky mavam v decembri(pro­sinec) aj ja.A tiez dost vyrazne.Hlavne rano.Cez den sa to tak nejak upravi.Myslim,ze je to aj od pocasia.Ja som vyslovene letny typ.Zima odkedy nelyzujem(kvôli nohe) by u mna ani nemusela byt.

Silno Ti drzim palce aby si to co najskôr prekonal.Mne dost pomaha ist medzi dobrych priatelov.Hlavne neostan doma sam.Chod medzi ludi.Len tak sa prejist.Nemusis vzdy bezat :-D .S nejakym dobrym priatelom(kov) na dobru kavicku alebo obed.Zahraj si biliard ,proste nieco a s niekym dobrym.Velmi dobre su aj motokary(fakt dobre).Posledne roky som mal ale problem sa do nej zmestit :-D .

Ty to zvladnes.Este raz drzim palce.

MAX

RUDO:

Kvôli robote som skoro dnes dosiahol Vianocnu vyzvu.Vcera som jedol naposledy o 21.00.

Dnes cely den v praci(dost fyzicky narocnej),malo vody,ziadne jedlo.Vecer o 20.00 ked som sa vratil z prace(hladny ako vlk),postavil som sa na vahu-a skoro vyzva.No viem,cele zle.Sak sa to snazim teraz dobehnut :-D .

MAX

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 19.12.2014 21:34:30

>> filipoinzagi, 19. 12. 2014 20:32:37

ahoj, moc pěkná kombinace, akorát ten dort mi tam habruje, já mám radši chuťovku ne do sladka :-), třebas bramborák.

jinak miluju od mala mlíčko, takže knedlo vepřo zelo a mléko, bramborák a mléko, špenát a mléko, cokoliv na česneku a mléko, a kakao v neomezeném množství :-)

jinak k tématu: mám naopak nyní problém s klesající váhou, vždy jsem hodně jedl, ale těď už vyloženě že. u, abych to udržel nad 70kg, nechci vypadat jak somálský běženec :-(

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 20.12.2014 06:44:24

>> Petr Kaňovský, 19. 12. 2014 16:49:50

Petře držím pěsti, ať vše zvládneš a je líp. Neber si toho na sebe tolik, nemysli jen na ostatní, zkus být trochu sobec a mysli i na sebe. Jen tak můžeš pomáhat druhým.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Nelahozeves

Celkem 19376,14 km
Minulý měsíc 66 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 20.12.2014 08:24:38

>> bjerndi, 19. 12. 2014 20:37:58

>> kaz67, 19. 12. 2014 21:34:30

vím, hrůza, ale když jsi tak vyhládlý, tak sežereš všechno :-) Jinak se snažím. Ale překvapivě nižší váha než včera. Možná spíš větší dehydratace. Co bych za to dal, shazovat hmotnost tak lehce, asi dost trénuješ. Jak teď běháš ? Dej mi inspiraci na týden ? Teď budu běhat více, i když dnes méně, zítra si jdu zaběhat ten závod do Brodu, takže se dnes budu šetřit. Jinak toho dortu bylo na 2 lžičky, jen taková chuťovka :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 20.12.2014 10:44:46

>> Pohoda, 20. 12. 2014 06:44:24

Děkuji, přesně toto je můj hlavní problém. Problém je kumulace toho všeho a to, že já se hodně trápím i věcmi/lidmi/pro­blémy, které nemohu změnit, a se kterými přitom jsem stále v kontaktu. Když je problém v jedné oblasti či druhé či třetí, tak se to dá dobře zvládat, ale když jsou souběžně, tak je to těžší. Období konce roku bývá tradičně nejtěžší. :-(((

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Steven 07 muž 20.12.2014 11:56:20

>> Petr Kaňovský, 20. 12. 2014 10:44:46

Petře, konkrétní radu nemám, jsem trochu podobná povaha, chci Ti jen popřát, ať blbý období co nejdříve pomine, a ať si zase co nejdříve užíváš radostí nejen z běhu ale i ze života.

Steven

avatar

Celkem 12818,62 km
Minulý měsíc 175,4 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 20.12.2014 13:36:53

>> Petr Kaňovský, 19. 12. 2014 15:16:21

Petře, držím palce, vycházej z toho, že to určitě není poprvé a že to vždycky přešlo. Pokus se jít aspoň na chvíli ven vždy, když vyleze sluníčko, to je moc příjemné. Anebo přijď na náš koncert, dnes na Svat. Čecha 35 v 19.00, zítra v Bítýšce v 16.00 v kostele na náměstí. Pozvání samozřejmě platí i pro ostatní :-)

avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 20.12.2014 13:39:49

>> Petr Kaňovský, 20. 12. 2014 10:44:46

Petře tento povahový rys zdobí i mě a i díky němu jsem si možná vypěstoval svůj žaludeční vřed.Takže radit nebudu,ale řeknu jen,že ač je to těžké,tak jsem některé věci přestal brát až tak moc vážně než tomu bylo dřív.Za zdraví to fakt nestojí.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 20.12.2014 14:25:08

>> Petr Kaňovský, 20. 12. 2014 10:44:46

Taky ti přeju, ať je brzy líp. Přidávám se k ostatním – mysli víc na sebe a pečuj o sebe. Kromě slunce a čerstvého vzduchu často taky pomůže vzpomenout si na inspirativní lidi. Ať se ti daří.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 20.12.2014 17:16:10

Děkuji všem. Nakonec jsem se na všechno vykašlal a po poledni vyrazil běhat, bez mobilu, záznam z MyTreneeku přetiskuji. :-)

20.12.2014: 32,19 km, 3:12:36, 5:59/km, ATF 116

Polední běh přes Ostopovice, Střelice, Omice, Troubsko, znovu Ostopovice, Moravany a Bohunice, převážně po silnicích, protože na turistické značky jsem si v této oblasti kvůli bahnu netroufal. Běh byl příjemný, zlepšil mi výrazně náladu a zcela odboural fyzickou únavu, kterou jsem měl. Několik lidí opět komentovalo mé oblečení, jeden se dokonce ptal, jestli už je tu léto a druhý, jestli už přichází jaro. :-) Jak málo stačí k pobavení druhých. :-) Mapa na http://www.kanovsky.cz/…20141220.jpg

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 20.12.2014 17:30:22

>> Petr Kaňovský, 20. 12. 2014 17:16:10

Řekl bych,že jsi udělal to nejlepší co jsi mohl.Pěkný nápad i běh.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 20.12.2014 17:34:14

>> Petr Kaňovský, 20. 12. 2014 17:16:10

Vyborne, takhle se maji resit problemy! :-)

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 20.12.2014 18:15:28

V ramci Vanocni vyzvy navsteva All you can eat Running sushi s Veverkou.

V prvnim polocase to vypadalo, ze ty Asiaty pokorime a podari se nam vyjist cely karusel, ovsem na posledni chvili vystupnovali tempo, prizvali posily ze stridacky a hodili v rychlem sledu na pas asi sto talirku s kachnou, krevetama a olihnema.

Ackoli jsme zdatne drzeli krok a jeste v samotnem zaveru jsem se vypjal k poslednimu pokusu o prevzeti vedeni a vyjedl vsechny skladke zakusky, dosly mi rychle sily a puding jsem tam natlacil aby se dalo rict Cest porazenym.

Pricinu prohry vidim nejen v asijske houzevnatosti, ale i v urcitem oslabeni zpusobenem Vanocni vyzvou, moc sportu, malo jidla.

Psano bez diakritiky cestou tramvaji domu.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 20.12.2014 18:23:55

>> Chrosel, 20. 12. 2014 18:15:28

Kdepak chlape.Asiati jsou houževnatí.Ty jen tak nepokoříš. :-D Ovšem souboj to musel být parádní.Co žaludek na to?Jak ten to hodnotí?

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 20.12.2014 18:42:49

>> mima, 20. 12. 2014 18:23:55

Už jsme doma…

Žaludek v pohodě, přece jen má dlouhá léta praxe :-)

Jen si připadám jako krajta která spolkla kůzle jak mám vypouklé břicho. Pár hodin gaučingu a je to v pohodě.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Černé Voděrady

Celkem 19760,98 km
Minulý měsíc 33,03 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 20.12.2014 18:44:20

>> Petr Kaňovský, 20. 12. 2014 17:16:10

Paráda :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19376,14 km
Minulý měsíc 66 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 22.12.2014 08:04:05

Tak úspěšně přibírám a nevím proč :-) Běhám poměrně dost ale hmotnost pořád lítá :-/. Já mám podezření na večerní víno a šunku :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Bratislava

Celkem 8391,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:21 (2014)
půlmaraton: 1:47:54 (2015)
maraton: 4:47:14 (2015)

ivan99 muž 22.12.2014 09:33:26

Minulý týžden, po meraní mi deti posunuli váhu . Potom ukazovalo o dost viac. Preto som akoze pribral. Berem to tak, že teraz je správne „skalibrovaná“.

avatar

Bratislava

Celkem 8391,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:21 (2014)
půlmaraton: 1:47:54 (2015)
maraton: 4:47:14 (2015)

ivan99 muž 22.12.2014 09:38:22

Max,

drzim palce, aby si ma z veľkým náskokom a prehľadom predbehol a suverénne zvíťazil.

Predsa by si sa nedal porazit od skoro už 60kg osoby. Ber to prosim z mojej strany, ako podporu tvojej motivácie. Ide ti to moc dobre.

avatar

max39 muž 22.12.2014 10:08:26

>> ivan99, 22. 12. 2014 09:38:22

Ivan dakuje pekne.

Pre mna to ale naozaj nie je sutaz v tabulke ale sutaz so samim sebou.Poradie v tabulke vôbec neriesim.Je mi uplne jasne,ze Vase vysportovane tela nemôzu zhadzovat tak rychlo ako moje obezne.

Este raz dakujem.

MAX

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.12.2014 16:01:29

tabulce jsem provedl změny, spočívající v tom, že jsem oddělil Ruda, který nezadává údaje o hmotnosti, a Iggy, který(á) chtěl(a) výrazněji přibrat, a u ostatních spočítal průměry stávající změny hmotnosti a vzdálenosti od cíle. Průměrně došlo ke ztrátě 0,8 kg, zbývá průměrně 0 kg, takže mnohým už stačí „jen“ udržet to, co dosáhli. Některé změny jsou obdivuhodné!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.12.2014 16:38:26

Omluva: měl jsem chybu ve skriptu. Průměrný úbytek hmotnosti je opravdu 0,8 kg, ale průměrná vzdálenost od cíle je ještě 1,3 kg. Přesto jsou vaše výsledky obdivuhodné.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 22.12.2014 18:28:39

Slavo, co to je, ty centimetry? To je obvod kotníku? :-) Promiň, jsem jenom zvědavá.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 22.12.2014 19:00:30

>> Pavla T., 22. 12. 2014 18:28:39 … co to je, ty centimetry?

Viz tady

Nalezené položky: 1605 První Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.