Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Ostatní » Co s tim vedrem?

Co s tim vedrem?

Nalezené položky: 34 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 12.08.2015 13:24:13

Ahoj, jakym zpusobem se pri behu vyporadavate s panujicim vedrem? Zkracujete vzdalenost? Behate rano/v noci? Polevate se vodou? :-) Vzhledem k predpovedi kazda zkusenost ci rada dobra! Diky a necht vas nechava pocasi chladnymi!

Motto: no stres
avatar

Bratislava

Brutto muž 12.08.2015 13:36:03

Beham rano ale aj o druhej pobede. Beriem si vodu aj na hodinovy vybeh. Po dobehu ladove obklady (sice na koleno, ale uz aj na stehna sa osvedcili) a studena sprcha + plavanie v jazere. Kazdy den pripraveny vyvar zo spikovych kosti alebo slepaci so zeleninou na pitie po dobehu. Pokryvka hlavy jasna. Trochu viac magnezia a soli v priebehu dna.

avatar

Celkem 3929 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 12.08.2015 13:40:01

Krááá

Nikam nelítám. Sedím v ledničce. Zobu mražený žížaly.

Evžen vedro snáší v pohodě. A tak v tréninku na 48 pobíhal zásadně přes poledne. A pomalu. Jen cestou hledal hospody. A polejval se vodou.

V neděli v Žebráku bude v cíli pečená vrána !!!

Kráá Sára

avatar

Praha - Hostivař

10 km: 0:52:23 (2013)
půlmaraton: 2:06:55 (2014)
maraton: 5:30:23 (2014)

black.horse muž 12.08.2015 14:32:37

Více piju a když to okolnosti dovolí, tak jdu běhat později večer. Teďka na Skymaratonu v Krkonoších jsem pil, hladil čepici a místy jsem se koupal celej snad v každým potoce, který jsem cestou potkal, abych se uchladil. Kdy člověk dává bacha, tak se běhat a trénovat dá…

Motto: Kupředu chce člověk, dokud dýchá, i kdyby měl lézt po kolenou...
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 12.08.2015 17:17:26

Diky, zkusim asi ty mrazeny zizaly. ;)

Motto: no stres
avatar

Praha

Celkem 26280 km
Minulý měsíc 7 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 12.08.2015 17:55:10

>> Kulíšek, 12. 08. 2015 17:17:26

Prosím tě, na Sáru nedej. Ale to chlazení se hodí. Třeba i čelenka a dozadu (na zátylek) mokrá houbička.

avatar

Celkem 18447,4 km
Minulý měsíc 76,89 km

AdCo muž 12.08.2015 18:13:46

>> Kulíšek, 12. 08. 2015 13:24:13

Ahoj, hoci som „sova“, to teplo ma donútilo na ranné behy. Budíček 4:30, dva poháre vody, štart 5:00, 3 km cez mesto do lesa a kopcov, cca. 20–22 km, na polceste mám studničku, kde sa napijem a okolo siedmej som už doma, sprcha, raňajky a začína bežný deň. Žiaľ, dni sa už citeľne skracujú, už vstávam za tmy ale aspoň sa v noci trocha ochladí. Inak teplo mám rád ale toto už je limitujúce na organizmus pri záťaži.

avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 12.08.2015 20:25:16

>> EvženGe, 12. 08. 2015 17:55:10

„Sova“vstava ve 4:30, to dam radsi na vranu! ;-)

Motto: no stres
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 12.08.2015 20:26:43

>> AdCo, 12. 08. 2015 18:13:46

Vstavam o hodinu pozdeji, teplotne to vetsinou jeste jde, ale 20km bych v tuhle dobu asi nedala. Jsi dobry!

Motto: no stres
avatar

cinclusatko žena 12.08.2015 21:25:07

Chodievam tak okolo siestej vecer, este stale je dost teplo, ale ked sa cely den pije, tak sa to da… stretavam aj pomerne dost inych bezcov, takze vysporiadat sa s tym da. Samozrejme voda uraduje aj pocas behu a musela som ubrat na rychlosti, ale to asi skor „pre istotu“…

avatar

Praha

Celkem 26280 km
Minulý měsíc 7 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 12.08.2015 21:32:29

>> Kulíšek, 12. 08. 2015 20:25:16

To si budeš strkat za čelenku mražený žížaly??? :-))

avatar

Celkem 18447,4 km
Minulý měsíc 76,89 km

AdCo muž 12.08.2015 22:28:30

>> Kulíšek, 12. 08. 2015 20:26:43

dobrý nie som, behám druhý rok, keď sa dá, tak každý druhý deň. K tej 20-ke som sa dopracoval asi po polroku, cez týždeň mi to časovo vyhovuje, behám tempom 5:30 – 6:00 min/km podľa terénu a prevýšenia. Cez víkend potom jeden dlhší beh, zatiaľ žiadne intervaly, ani tempové behy. Pravda, nezačal som z ničoho, 15 rokov som jazdil MTB maratóny, takže vytrvalosť som mal celkom slušnú, len bolo potrebné preorientovať svaly na inú záťaž a posilniť „core“. Ak pominú horúčavy, prejdem späť na večerné behy.

avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 13.08.2015 07:57:19

>> EvženGe, 12. 08. 2015 21:32:29 Myslela jsem, ze je Sara „zobe“, ale varianta s celenkou je pro me prijatelnejsi. :-)

Motto: no stres
avatar

Celkem 18,4 km
Minulý měsíc 0 km

Drienka žena 13.08.2015 09:19:39

Beham zasadne rano. O 4:00 vstavam o 4:10 vybieham, aby som bola na siedmu v praci. Cez vikendy o 5:00 rano. Pred vybehom vypijem akurat pohar vody. Ale je pravda, ze chodim spat so sliepkami. O osmej si uz hoviem v posteli :-D

Motto: Our bodies are our gardens to which our wills are gardeners (W. Shakespeare)
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 13.08.2015 10:16:14

Beh ve vedre-velmi účinny spôsob,ako sa zlepšiť ,posunúť,zapracovať na imunite.Podme hypochondri!..šup šup,oblečte si svoje COOL chladivé tielka a šiltovky a dža.Je 38,som po nočnej,čakám na 11–12-tu hodinu a vybieham na rozpaleny asfalt(17km/mi­er.tempo).Pozi­tívny prístup:-).Užite si teplo a nebrečte na ramene!Zimný BLUES je za dverami..(zas budete fňúkať a spivat o teple)

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

zomoso muž 13.08.2015 10:28:58

>> runtachykard72, 13. 08. 2015 10:16:14

tak tak ,svatá pravda a hlavne naběhané km ve vedru se pak velmi hodí , když se náhodou člověk postaví na start závodu při , kterém se počasí zrovna povede . Jako o víkendu např. H8 .

avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 13.08.2015 10:42:04

>> Drienka, 13. 08. 2015 09:19:39

Zda se, ze je to tu samy buddhisticky mnich, v takove hodiny snad nikdo jiny nevstava (ani neusne ;-)). Ja beham intuitivne, rano, pres den, v noci, kdy telo dovoli. :-)

Motto: no stres
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 13.08.2015 10:43:00

>> runtachykard72, 13. 08. 2015 10:16:14 Souhlas! ;-)

Motto: no stres
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 13.08.2015 11:01:48

>> runtachykard72, 13. 08. 2015 10:16:14 …Beh ve vedre-velmi účinny spôsob,ako sa zlepšiť…

Souhlas.

BTW, zde je aktualni ODBORNE vyjadreni k temuz: Consensus Recommendations on Training and Competing in the Heat

avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 13.08.2015 11:05:56

..EJO CAPTAIN JACK ,EJO CAPTAIN JACK !!!!
BRING ME BACK TO THE RAILROAD TRACK !!!
BRING ME BACK TO THE RAILROAD TRACK !!!.....to som si spíval po ceste na štart maratónu 8.8.2015,so začiatkom o 10:00:-))..s doprovodom rodinných príslušníkov.Oni spievali REPEAT.Pochodovalo sa.Silna morálka a duch svatý.

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Celkem 18,4 km
Minulý měsíc 0 km

Drienka žena 13.08.2015 12:04:16

Moja predstava budhistickeho mnicha sa so mnou teda absolutne nezhoduje :-D Kedze nemam v behu sutazne ambicie, tak beham na pohodu a chcem si to uzit. A pri behu v 38stupnoch si to fakt neuzivam :-? Chladnejsie rana, ticho v lese, a vychod slnka na kopci, v spojeni s behom, je pre mna to prave orechove.>> Kulíšek, 13. 08. 2015 10:42:04

Motto: Our bodies are our gardens to which our wills are gardeners (W. Shakespeare)
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 13.08.2015 12:44:54

>> jm1, 13. 08. 2015 11:01:48

Diky, prectu si. :-)

Motto: no stres
avatar

Celkem 100,07 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:59 (2010)
půlmaraton: 2:08:32 (2014)

Kulíšek žena 13.08.2015 12:45:47

>> Drienka, 13. 08. 2015 12:04:16 Takove nastaveni sdilim. :-)

Motto: no stres
avatar

Celkem 5721,28 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:53 (2016)
půlmaraton: 1:50:31 (2015)

Mýval žena 13.08.2015 13:31:56

Ahoj. Vstaneme ráno v 5:00 a dáme necelou hodinu. To stejné odpoledne po práci kolem 6:00. Za normálního počasí po práci 1,5 hod až 2 hod.

avatar

Desert muž 13.08.2015 19:49:58

>> runtachykard72, 13. 08. 2015 10:16:14

základ je mít dlouhé kalhoty, a softshildku, vylepšíš si charakteristiky pro překyselení organismu při zátěži, problém je v tom, že to není pro začátečníky, :-P

avatar

Steven 07 muž 13.08.2015 21:42:00

>> runtachykard72, 13. 08. 2015 10:16:14

Beh ve vedre-velmi účinny spôsob,ako sa zlepšiť ,posunúť,zapracovať na imunite.Podme hypochondri!..

Jenom doufám, co doufám, věřím, že máš pravdu:-). Tedka v těch vedrech jsem naběhal víc než za předchozích pět šest měsíců. Prostě proto, že se tedka občas kopu do zadku, což se mi například v březnu tak často nestává.

Jen se krapet bojím názorů, že běhat ve vedru je kontraproduktivní, že si ničíš mitochondrie a celkově jde spíše o krok zpět.

No, už jsem si na to vedro i zvyknul, čtyři studené sprchy poté a jeden Pilsner Urquell to řeší, a velice brzy, tak do měsíce zjistím, zda jsem si pomoh či nikoliv.

Přesto, pokud jsem si nepomoh, tak by mne to dost mrzelo, tak jsem si dovolil pár řádek:-)

At Ti to běhá:-)

Steven

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 13.08.2015 22:09:11

>> Desert, 13. 08. 2015 19:49:58

tak pozor, dneska jsem takového borce na silnici, když bylo 32 st. ve stínu potkala, kolik bylo na tom asfaltu fakt netuším, ale mně bylo v tom autě při pohledu na něj hrozně :-)), měl černé dlouhé elaťáky a černou softshellku a jako profík vypadal :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 13.08.2015 22:30:56

>> Steven 07, 13. 08. 2015 21:42:00

FAKT by to mělo fungovat.

Eventuální „ale“ jsou ale i u běhu v teple:

  • pokud netrenujes na Saharu, měl bys pri běhu v teple pit
  • profici doporučuji trening aktivity v teple do max 90 min
  • pri běhu v horku ZAPOMEN na osob. Rekordy
avatar

Desert muž 13.08.2015 22:36:09

>> Pohoda, 13. 08. 2015 22:09:11

a jsme doma, beduini se určitě na pouští neprochází v trenýrkách a tričku, pokud zvolíš odpovídající tempo, potom to co vypotíš jde na chlazení, udržuješ vnitřní mikroklíma, touha mít u sebe litr vody také není tak výrazná, a po doběhnutí nemáš pocit, že potřebuješ ledovou sprchu,

pokud trenujeě máš možnost zlepšit VO2max, tím dochází k lepšímu spalování jak tuků, tak cukrů ( jen voda a CO2), trenink ve vedrech ti zase zlepšuje odolnost na překyselení, atp,

avatar

Sloviensko

rudo muž 13.08.2015 23:03:52

co s tim vedrem?

IMHO

padnut system

vojna s pocasim, energetikou a potravinami

uz znicili v EU dost vela potencialnej tohtorcoej urody

ak system nepadnme

budu zase v zime padat temy:

co s tim mrazem, co s tim snehem, co s tou kalamitou

vypustit vodu zenevsleho jazera do tych umelo vybudovanych podzemnych priestorov by bol najleopsi zaciatok

IMHO

ruske letectvo by mohlo zbombardovat antenove zaroadenia na Aljaske

IMHO

a nieklo podobnych akci

napriklad znicit instalaciu nedaleko mestecka Alickine Pramene

IMHO treba dosledne zlikvodovat aj dalsie zbrane pocasia

a nastane na Zemi stabilne pocasie bez extremov

pokial by sme to naozaj chceli

IMHO

Vilem pece housky

Motto: you can't stop, what is coming !
Nalezené položky: 34 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.