Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Zdraví, nemoc, bolest » Mírné křeče dva dny po běhu?

Mírné křeče dva dny po běhu?

Nalezené položky: 5 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Celkem 121,5 km
Minulý měsíc 0 km

MirekCek muž 13.02.2017 21:36:42

Ahoj,

v sobotu jsem si dal 24 Km, 1100+ v poměrně rychlém tempu, v náročném terénu. Snídaně klasika lehké mysli, během běhu 2× ovocný gel, po běhu nějaké ovoce, poté po zbytek dne čočkový salát, domácí chleba a jablečná (diabetická) buchta. Pitný režim během běhu, téměř nic.. V neděli přišli do oblasti žaludku (mírně nad pupkem) nepravidelné křeče, jakoby stahování a lehké píchnutí. Proto v neděli strava téměř žádná, až večer trochu celozrnného chleba. Dnes křeče slabší, ale břicho je nafouklé a cítím snad kilo kamenů v sobě (jakoby…)

A tak si říkám, co a čím to je. Překrvila se nějaká část orgánů, která to způsobuje? Nebo špatná strava či nedostatečná za tím stojí? Nebo 4 měsíce po operaci tříselné kýly nejsem ještě opravdu fit a rychlé tempo atd.. nějak něco udělalo uvnitř…?

Co myslíte? Díky

avatar

Celkem 121,5 km
Minulý měsíc 0 km

MirekCek muž 13.02.2017 21:48:00

Nebo zda máte někdo podobnou zkušenost?

avatar

Desert muž 13.02.2017 22:18:05

>> MirekCek, 13. 02. 2017 21:36:42

dobrá kombinace, příště zkus kilo třešní a zapij to litrem mléka, :-P

avatar

Celkem 121,5 km
Minulý měsíc 0 km

MirekCek muž 13.02.2017 22:36:51

>> Desert, 13. 02. 2017 22:18:05

Zkusím :-D

je mi divné, že by to tak dlouho ale trvalo

avatar

Brno

Celkem 64634,14 km
Minulý měsíc 700,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.02.2017 22:47:40

>> Desert, 13. 02. 2017 22:18:05

Mléko a třešně

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
Nalezené položky: 5 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.