>> jm1, 13. 06. 2016 20:34:02

Zapomněla jsem mail a heslo, jelikož na fotky mám FB a nic na rajče nedává. :-/

>> Berenique, 13. 06. 2016 20:46:03

Každy jsme nějaký, a treba ja nemám účet na FB. A nemaje účet na FB, nemůžu uživatelce JEN A POUZE FB detailne poradit.

Zveřejněni (=viditelnost) fotek z FB mimo FB si musíš vyřešit sama

• buď cestami FB (=fotka na FB bude veřejné přístupná, ne chráněna heslem, skupinou, „pozadavkem na pratelstvi“ atp)
• anebo depozici fotek určených ke zveřejněni na nejakem serveru mimo FB

Sem pak das odkaz na ten „nekde viditelne deponovany“ snimek

Vykon na chlubeni nieje, ale chcem sa pochvalit, ze som sa zucasnil (a dobehol) premieroveho vertikalneho kilometra na slovenku. Zazitok to bol pekny, zaujimavy a ked bude prilezitost iste si to rad zopakujem.

Pre mna bolo aj zaujimave to, ze som vlastne este nikdy preteky do vrchu nebezal, ani ine preteky s vyraznejsim prevysenim. Kedze nijak zvlast ani kopce netrenujem, tak hladat si optimalnu zataz nebolo lahke ani sa mi to nepodarilo, ale bojoval som s kopcom ako sa dalo. 

>> SlavoK, 04. 07. 2016 20:33:31

Gratuluju Slavo, pěkný výkon na kluka z rovné silnice!

>> SlavoK, 04. 07. 2016 20:33:31

Co na to rikalo roky behajici telo, co neni zvykle na takove prevyseni?

>> Láďa S., 05. 07. 2016 23:42:21

Diky, uslo to, no kdyz to vemu jakoujsem mel kdysi formu na silnici, to by byl i tento vykon uplne jiny.

>> Skritek Hugo, 06. 07. 2016 08:14:40

Nahoru dobry, ale spechal jsem pak i dolu, a to pak myslim bolelo v dalsich dnech vic. 

>> SlavoK, 06. 07. 2016 15:05:00

Slavo gratulujem aj ku rozhodnutiu bezat preteky aj ku vykonu.

mal si palice ?

mali ti pred tebou palice ?

>> SlavoK, 04. 07. 2016 20:33:31

Gratuluji! A koukám byl až do posledních metrů boj o první desítku… moc pěkné 

>> SlavoK, 04. 07. 2016 20:33:31

taky velká gratulace Slavo !!

presiel som 1000 miles na biku… sice to trvalo dost dlho, ale dal som to 

>> Pally, 29. 07. 2016 13:01:46

si bol ten zavod napriec CSSR federaciou ?

tak sa trochu rozpis

>> rudo, 29. 07. 2016 13:24:45

ano. za mnou dosla uz len zena co nikdy nebicyklovala a dochodca ale do ciela nas doslo len asi 67 zo 160, takze celkom uspech. stale som sa prebehoval s Ozoganom, isiel som sice cca 2× rychlejsie ako on, ale rano som vstaval o 8–9-tej, pricom vacsina pretekarov uz o 4–5-tej. stale mi odchadzala technika, presiel som cca 1000km so zlomenym ramom na dvoch miestach. 3× mi odisla prehadzovacka a raz sa mi roztrhal plast.. raz som musel tlacit bike vyse 40 km do servisu

je to zvlastne, ale nikdy by som nepovedal, ze sa da 23 dni vkuse slapat 7–10 hodin denne bez svalovky a nejakej vaznejsej unavy.. vlastne jeden den (9-ty) som bol velmi unaveny a vobec som nevladal, vtedy som si dal 13 hodinovy spanok a na dalsi den som bol OK.

fungoval som hlavne na klobase, ovoci a kole.. jedol som aj pecivo a horalky, obcas v restike nieco varene.. aj cokolada. v tych ceskych horach bola hrozna zima, rano bolo velmi tazke vyjst z vyhriateho spacaku.. vzdy padla rosa a veci som mal mokre a ladove. druhy den rano som mal dokonca namrazu na spacaku! (kusok nad Kraslicami, cca 580mnm) bolo to hlavne o hlave – nevykaslat sa na to aj napriek technickym problemom.

trasa bola miestami velmi tazka, niekedy som aj 3–4 hodiny len tlacil do kopca (napr. z 500mnm do 1200mnm suvisle). obcas som si pripadal ako na horolezeckom zavode a nie bikovom 

povedal som si, ze nikdy viac, ale od dojazdu do ciela uz ubehli 3 dni, tak asi to skusim znova, ale za napr. polovicny cas 

a medveda som nestretol.

kludne sa pytajte co by ste chceli vediet.

Dnešním během jsem překonal 30 000km za 27let co běhám dost dlouho mě tento teď už ne koníček ale kůň drží.*>> Pally, 29. 07. 2016 13:51:38*Velká gratulace Tobě i všem ostatním co dokončily!!!

>> Strouhal Zdenek

ty jo , 27let běháš, sis vedl deník? že to máš takto napočítané?

doufám že se mi to taky jednou podaří

přeji ti další tisíce a tisíce kiláků***

>> Pally, 29. 07. 2016 13:51:38

Este raz gratulace Palku.Silne telo,ešte mocnejšia myseľ.To je vôľa.

>> Pally, 29. 07. 2016 13:51:38

dost jsem o tom závodě četla, o to větší gratulace 

>> Pally, 29. 07. 2016 13:01:46 >> Pally, 29. 07. 2016 13:51:38

Takže částečně spíš S bikem než NA biku ;) Gratuluji 

>> Strouhal Zdenek, 30. 07. 2016 20:51:59

Hezký součet, jsi pan běžec! Tož ať ti to běhá stále dál… 

>> MartiNo, 31. 07. 2016 12:10:37 S …

To mi připomíná, že když jsem včera běžel z Lysé, tak jsem potkával závodníky závodu v Nordic walkingu, kteří šli nahoru. Někteří ovšem hůlky jen drželi v ruce a nijak je při pohybu nevyužívali, vedoucí závodník dokonce s nimi běžel, obě hůlky v ruce, zcela bez dotyku země, tak jsme se ho ptali, jestli jde či běží, tak odpověděl, že oboje. Podle toho, co jsem viděl, tak aktivně k pohybu využívala jen cca. pětina účastníků.

>> Petr Kaňovský, 31. 07. 2016 12:16:21

jo bezne podvadzanie

chodci bezia a NW vobec nedodrzuju techniku

pravidla NW su v elmi specificke a prisne ako sa palice drzia ako sa musia kedy otvorit a zavrte dlan a podobne

ale toto asi nebol oficialny NW zavod to by vsekych diskli, pretoze to nie je o tom vyniest palice do ciela.

>> kaz67, 30. 07. 2016 21:38:57 2.7.1989 se nám narodil první syn a z radosti nad tím jsem prvně vyběhl od té doby mě to běhání stále baví.Jo a od začátku si do notesu píšu km+časy proto vím celkový součet.Počítač jsem v té době ještě nevlastnil.

>> Pally, 29. 07. 2016 13:51:38

Gratulace! Tomu rikam uz poradny vykon.

>> Strouhal Zdenek, 30. 07. 2016 20:51:59

Tak at to beha i dalsi roky bez tech trappend, co psi v posledni dobe mel a treba pri vnoucatech zacnes pocitat nanovo. Takzvane dedeckovske kilometry . A mas i statistiku, kolikrat uz si vybehl na Kozakov?

*>> Skritek Hugo, 31. 07. 2016 16:29:01*Tak u Kozákova statistiku nevedu vím že určitě 12× za rok v prvních letech teď někdy i 5× za měsíc.

Krráááá.

Tak jsem za letošek ulítla 200 km. No, nééníí to moc, ale furt vyhrávám a lítám před Evženem.

Krá. vrána Sára

Po dnešku mám za sebou letos první vertikální maraton, škoda zranění kotníku v lednu a únoru, možná bych letos zvládl vertikální maratony dva 

Ahoj,

dneska se nám narodila Natálka, 2 870 g, 49 cm:-).

Děcko se má čile k světu a mamina bude v pohodě:-).

Pěkný večer všem Steven

*>> Steven 07, 15. 08. 2016 21:09:31*Gratu­luju!!!

>> Steven 07, 15. 08. 2016 21:09:31

jéééééééééé, krásné, gratuluju, moc a moc

P.S. jak to nakonec dopadlo s tím vozítkem ???

>> Steven 07, 15. 08. 2016 21:09:31

tak ať se Vám daří, dovolil jsem si tedy otevřít na její zdraví třetí pivko, (bohužel panáčky už nepiju  )

>> Steven 07, 15. 08. 2016 21:09:31

jéé, velká gratulace, ať je malá zdravá a dělá vám jen samou radost !! taky jsem jí zapila sklenkou bílého 

>> Steven 07, 15. 08. 2016 21:09:31

Njn, když sis holt nedal pozor, tak nezbývá než pogratulovat !!!

Všem hodně zdraví. Mlíko nechť teče proudem, ať mrňousek nabere co nejvíc svalové hmoty už v základu.