Ahojte, zaujímalo by ma, aké výživové doplnky používate popri behu, hlavne na regeneráciu a kĺby.

Zatiaľ fičím len na magnéziu a občas si dám proteín, ale posledné mesiace začínam viac cítiť kolená, tak premýšľam, že by som skúsil aj nejakú kĺbovú výživu. Pozeral som napríklad aj tieto produkty: https://shop.biotechusa.sk/…lbova-vyziva

Máte s tým niekto skúsenosť? Čo sa vám dlhodobo osvedčilo a nie je to len marketing? Skôr ma zaujímajú reálne skúsenosti bežcov – či niečo beriete, alebo to riešite hlavne stravou a silovým tréningom na spevnenie.