Dobrý den potřeboval bych radu jak trénovat na hasiče? Běhám požární útok post trháka to je: že od startovní čáry musím co nejrychleji akcelerovat 10m k základně tam udělám spoj a pak co nejrychleji musím roztáhnout 40m vedení hadic. To jsou dvě hadice B, v každé ruce táhnu jednu první pustím po 20 metrech a tu druhou když to stihnu než mě dožene voda bych měl pustit ve 40metrech. Prosím o radu jaký zvolit nejlepší trénink.Je mi 29 let.

Předem děkuji za vaše případné rady.

Máte vyšší sportovní ambice? Nesedí vám obecný tréninkový plán? Připravujete se na svůj velký závod a chcete mít vlastní přípravu? Máte zdravotní potíže nebo chcete poradit se stravou? Neváhejte a zapojte se do tréninku pod vedením zkušených trenérů!