Jaký druh hroznového cukru se dá sehnat?, nějaké bombony v lékárně?

>> Tomas_Pce, 25. 3. 2008 20:16:38

Tomáši, přeně tak, hroznový cukr koupíš v lékárně a to v různých chutích.

Fotka s rozesmátými banány a pomeranči je pěkná, ale mě se je na půlmaratonu bohužel nikdy spatřit nepodařilo. Buď už jsem hlady tak šilhal, že jsem je přehlíd nebo byly jenom pro Keňu ;)

Miloši, prosím ještě o info. Chystám se běžet s vodičem na 1:40. Je to můj hraniční čas, takže pokud nechytnu vodiče na startu, nechci se zbytečně vyšťavit dobíháním. Jak dlouho po startu startují vodiči? Hned? Mě to na čáru trvá tak minutu-dvě, a to už je celkem dost.

Druhý dotaz: pokud se přecejen chytnu vodiče, jakým způsobem bude rozvržené tempo? Něco jako „druhá a čtvrtá čtvrtina stejně, první pomalejší, třetí nejrychlejší“ ? Nebyly by předpokládané mezičasy na hlavních kilometrech?

Díky za odpověď. Machy

>> Machy, 26. 3. 2008 00:18:05

Na 1:40 povedu já. Již jsem to psal v jiném komentáři. Loni 1:40 stačilo cca na 800. místo. Proto chci být ve startovním poli zhruba někde na hranici 1/6 při předpokládané účasti 5000 závodníků.
Po proběhnutí čárou odečtu ztrátu a spočítám rovnoměrné tempo tak, abychom doběhli před 1:40 (oficiální čas). Toto tempo bych chtěl držet celou trasu s tím, že v konci, kdo bude mít dost sil, může si ještě zazávodit a zrychlit.

>> Machy, 26. 3. 2008 00:18:05

Machy, tak jako každý rok si budeš mít možnost „odchytit“ svého vodiče ještě před tím, než se vydají do startovního hada. Čas a místo srazu bude bude do pátku upřesněno a najdeš ho na stránkách. Od srazu si pak vodiči odvedou své ovečky,ale ty si je pak už musí hlídat sami aby se jim v davu neztratili. Jinak vodič by měl běžet tak, že se bude rozbíhat cca první 3 km o 10 vt. pomaleji pak by se měl dostat na průměrný čas úseku. Cca od osmého kilometru po patnáctý by běl dohnat manko a pak zase běžet v tprůměrném tempu svého úseku. To je ovšem teorie, ale vodič by se od ní měl odchýlit minimálně

>> Machy, 26. 3. 2008 00:18:05

Same, Miloši, díky vám oběma za info. Pokusím se nenechat se setřást ;)

Vodičům ZDAR!

>> Leszczynski, 25. 3. 2008 23:59:36

to by se při běhu prášilo od huby

>> Machy, 26. 3. 2008 00:18:05

taky díky za objasnění – tenhle čas mě taky zajímá, i když uvidíme…moc si nevěřím 

Energetický nápoj – Co je příčinou toho, že při jeho požití budou chybět síly v závěru a únava po běhu bude větší, než bez něho? Jaké reakce v organismu vyvolá a proč při je vhodný při vysokém tempu.

Tuto otázku si položí každý, kdo se míní poprvé vydat na pouť zvanou půlmaraton. Ostatně, jsem si jistý, že si ji pokládají dost často i zkušení matadoři. Ono totiž vsadit na tu správnou kartu je dost složité, hodně záleží na tom, jak se před startem cítíte.

Odkaz na článek