>> Mato, 08. 03. 2022 08:29:18

myslim, ze v klidu, zadna cukrovka jen pokus o to, udelat si noveho blbeho pacienta, ktery ti bude zobat z ruky,

predevcirem hodnoty v rozsahu, s inzulinem, tak jsem se rozhodl ho vysadit uplne, vcera R 4,4mmol/l, P 3,3mmol/l, V 2,2mmol/l na to urcite neni treba externi inzulin, dnes test po obede ( stehno, pul kg hranolku dzus sladky, banan, sachr jsem nemel) po pul hodine hodnota 8,6mmol/l, jasne kdyz me nekdo zmeri po jidle tu glykemku tam urcite najde, nicmene inzulin si zatim par dni jeste ponecham a pak ho vratim do lekarny,

je tezke prinutit nekoho, aby te poslouchal, kdyz jsem rikal, ze moje denni davky jsou kolem 20km a jsi na pokoji, kde neni zadny pohyb, nicmene predpokladam servacnost tak tri dny nez se organismus srovna, jen rozostreny zrak mi zatim zustava, i kdyz lepsi,  

>> Desert, 13. 03. 2022 15:04:34

PS: prakticky, s nasazenim inzulinu dle hodnot lekari chybu neudelali, kdy daji hodnoty na PC tak jim tam vyjede primo medikace, jenom opomeli, ze tato diagnona je predispozici Covidu, napada slinivku a tim i ovlivneje latkovou vymenu, coz mohl byt i muj pripad

u me je dosazeni hodnot v souvislosti se striktni dietou, vcera jsem popustil vsechny bariery a byl jsem vetsinou pod horni hranici, urcite nepredpokladam trvalou zravost,

>> Alena77, 20. 03. 2022 15:06:05

ono ani sam autor nevi na cem je pokud mu nekdo covid neindetifikoval, bohuzel muze mit i stejne priznaky jako tetanus, ja od doby co covid existuje jsem ho taky mel vicekrat nikdy nebyl zjisten ani ted v lednu, pouze charakteristicky kolaps primel rychlou aby me odvezla, ve vytahu jsem uz nemohl dychat, za pet dni me automaticky propustili a rano zase rychla takze 11 dni, rekonvalescenci mi rikali, ze tri mesice, ale to je jen do cvicneho stavu, ten bezecky to bude alespon rok 

Zdravim,

Minulu stredu (27.4.) som mal priznaky Covidu a nasledny pozitivny AG test. Upchate horne dych. cesty, strata cuchu, saturacia kyslik okolo 90 %, zvysene kludove tepy z 50–55 na 80–90, nasledne 2 noci nadmerne potenie, cez den mierne zvysene teploty.

Otazka: Isli by ste tento vikend (cize tyzden po prekonani) na preteky – horsky polmaraton?

Je na mieste byt opatrny (napr. eliminovat riziko zapalu srdcoveho svalu) a nejaky mesiac behat len pomaly a kratko, resp. iba chodit?

Kto s tym ma nejake skusenosti, mohol by prosim priblizne popisat ako vyzeral vas navrat do „normalu“ pred ochorenim?

Citim sa fajn, no nie je to urcite na 100% , vcera a dnes som dal chodzu a pri vychadzkovom tempe som na tepoch cca 55% z mojho maxima.

Dik vopred

Mal som covid s ľahkým priebehom, bez zvýšenej teploty, po pozitívnom PCR teste som 4 dni vôbec nebehal, potom 5× cca 11km vo voľnom tempe. Pulzy boli OK tak som skúsil 28km v areóbnom tempe, tiež bolo všetko OK, pokračoval som v tréningu podľa plánu. Na 14 deň po covide som bežal naplno polmaratón bez akýchkoľvek problémov.

Horský maratón by som si netrúfol bežať naplno 7 dní po ani po „obyčajnej“ viróze, nie to ešte po Covide. Ak však pôjdeš voľne turisticky, tak možno … ale horských behov bude ešte viac než dosť, radšej sa úplne dolieč a otestuj záťaž/pulzy na bežných tréningových behoch.

>> sometimes_shit_hap­pens, 02. 05. 2022 11:11:45

Odpoved asi uz tusis, takze kratka forma je – neblbni, nebez. Kazdy ma svoj Covid, ale zial, nikdy nevies, aky je ten tvoj. S manzelkou som bol nakazany par dni po sebe. Ja som po 10tich dnoch veselo behal a nasledky boli skor svalovo nervove. Ona ma s dychom problemy aj pol roka neskor.

Urcite by som vsak nepretekal po 7mich dnoch. Ani po chripke. Daj tomu este dalsie dva tyzdne a uvidis.

diki vam obom za radu/nazor! pojdem na to teda pomaly . Nech vam to behá!

>> sometimes_shit_hap­pens, 02. 05. 2022 11:11:45

Rozhodne by som nepretekal, a už nie horský polmaratón, jedine žeby si ho šiel na TF do 60% Max. Aj bežná viróza po takom priebehu by znamenala stop zvýšenej námahe minimálne na týždeň, nieto ešte Covid. Ten je zradný práve v tom,že aj keď si mal variant Omikron, a teda aj ked nemáš problémy s pľúcami, tak ti ich zasiahnuť môže.

>> sometimes_shit_hap­pens, 03. 05. 2022 07:20:33 pojdem na to teda pomal

Na závodu Ti to nedá, navíc pokud vážně půjdeš pomalu, pak na trase strávíš mnohem déle času a pro tělo to samozřejmě bude též zatěžující, ani já účast nedoporučuji.

len pre vyjasnenie- “pojdem na to pomaly”- mal som na mysli ze pretekov sa nezucastnim, a 2 tyzdne budem robit len aktivity do 60% max TF, teda u mna chodza, postupne mozno pomaly beh.