Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Uvolněnost nebo síla?

Uvolněnost nebo síla?

Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

10 km: 0:39:00 (2020)
půlmaraton: 1:30:00 (2019)

check_drummer muž 04.11.2020 23:55:58

Ahoj, je lépe běhat zcela uvolněně (tj. spíše švihem, nechat běh „plynout“) a nebo do odrazu vědomě zapojit i sílu (cítit při odrazu aktivní poměrně silný, ale ne křečovitý, tah ve svalech)? Konkrétně mi jde např. o závodní tempo na 10km. Z vlastní zkušenosti vím, že při druhé možnosti jsem měl tempo tak o 10s/km rychlejší, ale otázka je, zda to není jen nějaké lokální maximum. Možná ale bude pravda někde mezi. Díky za názory.

Motto: Spojení jako "běž nakoupit" ukazují, že běh je stejně přirozený jako chůze.
Nalezené položky: 1 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.