Můj poslední běh 2022
skorobezec
18.02.2022 11:13:10
Včera jeden z nejpomalejších „běhů“, co jsem kdy zažil. Těžké nohy bez energie. Je holt vidět, že sezóna se blíží. Ale 13 kiláků za skoro hodinu a půl, to už je trošičku extrém.
>> Brutto, 15. 02. 2022 11:37:00
Pěkný běh a pěkný report
Brutto
18.02.2022 13:29:13
>> skorobezec, 18. 02. 2022 11:13:10
Ďakujem a ďakujem :)
Skritek Hugo
18.02.2022 16:13:40
>> Brutto, 15. 02. 2022 11:37:00
Nádherný report. Bavila jsem se od prvních řádků. Při zmínce
o zaplněném vlaku běžci mi na mysl přišla hláška z jedné povídky
Šimka a Grossmanna: „Seděl jsem sám v přeplněném kupé“.
Obdivuji všechny, co tyhle závody dokončí, ale nikdy to nepochopím. Zvláště když u Olafa jeden nikdy neví, jak dlouhý ten závod vlastně bude.
Dnes 6km OV, 10min ABC do kopečka, rovinky. Příjemné proběhnutí a zafunění se.
Brutto
21.02.2022 11:15:49
>> Skritek Hugo, 18. 02. 2022 16:13:40
Dakujem pekne. Ano, na tie vlaky sa vzdy obzvlast tesim, ked viem, ze nas tam bude viac :) No a k dokonceniu… Ono to v podstate aj z hladiska naslednej logistiky dopravy je lepsie dokoncit po vlastnych ako to potom riesit z nejakych krkahajov :)))
Tachlovice
kaz67
21.02.2022 22:15:16
dnes 11,2km , kopce, rozhodl jsem se, že zatím nebudu dodržovat každý
4. týden trošku volnější,takže si dám ještě 5. plnohodnotný týden,
musím dohnat říjen a listopad a prosinec a leden
Desert
06.03.2022 21:35:46
>> Brutto, 21. 02. 2022 11:15:49
dik za report
zatim nebeham jen chodim
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
12.03.2022 17:33:11
Po delší době zpět včera běh pro Ukrajinu 5km 27:30 min,dnes 7km po okolí 46:08 minut. *>> Desert, 06. 03. 2022 21:35:46*Jo leden únor jsem též pouze chodil.
Berenique
12.03.2022 19:59:45
Děcka, dnes osobáček na desítku.
A to jsem na něj ani vlastně
neběžela. PO sedmi letech vylepšen (a ne že bych se v minulosti
nesnažila). No ono to fakt má ještě asi cenu.
Tachlovice
kaz67
12.03.2022 21:03:44
>> Strouhal Zdenek, 12. 03. 2022 17:33:11
vítám tě mezi běhajícími
>> Berenique, 12. 03. 2022 19:59:45
já to věděl, já to věděl, když si psala tu svou letošní kilometráž, že to dáš, tyjo 75 vteřin je super, já jsem bohužel pečky vynechal i když pro mne srdcovka
(moje první Pečky byly několik let před tím, než byl plánován tvůj
příchod na tento svět
)a foukalo
nebo ne?
dnes klusání 9,6km
Berenique
12.03.2022 21:27:52
>> kaz67, 12. 03. 2022 21:03:44 Díky No asi to bylo víc
faktorů…třeba dva roky skoro bez závodů a naopak tři závody od začátku
roku, ale že bych zas moc trénovala to ne. Takže buď zopakovat nebo
náhoda.:-D Jo, tím rokem příchodu na svět bych si nebyla tak jistá.
Brno
Petr Kaňovský
13.03.2022 08:26:09
>> Berenique, 12. 03. 2022 19:59:45
Gratuluji, výborný výsledek.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
19.03.2022 16:20:29
Dnes 7km 56 minut lesy+stráně Kozákovského kopce.
Skritek Hugo
21.03.2022 18:34:35
>> Berenique, 12. 03. 2022 19:59:45
Gratuluji! I když opožděně.
Dnes 12km stupňovaně, takový běh pro radost a na zadýchání.
Berenique
22.03.2022 07:05:46
>> Skritek Hugo, 21. 03. 2022 18:34:35
Děkuji. V neděli
jinak první místo na závodě. Tempem té desítky 7km s větším
převýšením a různorodějším povrchem…ale musela jsem makat.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
23.03.2022 15:59:56
*>> Berenique, 22. 03. 2022 07:05:46*Také moc gratuluju pěkné ano moc pěkné!
skorobezec
24.03.2022 18:46:23
Dnes opět (asi už popáté v letošním roce) trošku vystoupení si z konfortní zóny. Přišlo mi to takové utahané vše v posledních dnech, tak jsem si dal již druhý letošní fartlek. Tentokrát 17 km (1h:17), s úseky v délkách od 500 m do 2,4 km. Celkově v rychlejším tempu (ø 3:50) naběháno zhruba 8 km.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
15.04.2022 13:19:53
Po delší době dnes Vesec-Kozákov+zpět hodně pomalu 6km 1:02 hod.
Tachlovice
kaz67
16.04.2022 21:09:23
>> Strouhal Zdenek, 15. 04. 2022 13:19:53
dobrý je že jsi mohl vyběhnout a že jsi odběhl, co jsi měl v plánu, ať ti to běhá – jen tak dál
dnes necelých 11km, včera plánované volno, ale jsem se necítíl a dnes
také ne, trošku panika – zvýšil jsem příjem medu, zdvojnásobil jsem si
strkání rýmovníku do nosu , před výběhem jsem si změřil teplotu 36,00, takže jsem lehce
odběhal a zatím OK.
zítra jedeme na 3 dny pryč, i když asi tam pro jistotu nevyběhnu, abych se srovnal, tak hadry a boty beru sebou,
pokud bych je nevzal, tak budu určitě pozorován, že mi něco je a to nemohu dopustit
tinaB
19.04.2022 21:46:47
>> Berenique, 12. 03. 2022 19:59:45
Veru,veliká gratulace !!! No, a teď ten maraton.....
tinaB
19.04.2022 22:20:04
V neděli cca 15 km, obrátkový běh na zříceninu na Brači, teda
prostřední část byla chůze a focení… V pátek před tímto během jsem
na kole vyjela na nejvyšší horu tohoto ostrova, tam to dalo celkem 60 km.
Prostě klasické Velikonoce na Jadranu
Desert
21.04.2022 07:39:19
>> Berenique, 22. 03. 2022 07:05:46
Gratuluji k vykonu na 10km
Berenique
21.04.2022 09:03:49
>> Desert, 21. 04. 2022 07:39:19
Ahoj, díky. Těch
výkonů (i nepočitatených) bylo letos docela dost…ovšem asi jsem
vyplácala formu a týden před Perunem se cítím jak mátoha.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
01.05.2022 19:18:33
Dneska 7km 1hod 13 minut Chuchelna-Kozákov-Vesec.
Tachlovice
kaz67
01.05.2022 22:33:31
dnes plánovaný regenerační běh, 7,6km
byl jsem svědkem jak ON a ONA se políbili pod rozkvetlou třešní, takže
tedy minimalně jsem už dva, co to toto provedli
no pro ostatní, máte ještě čas do půlnoci,
je tu i možnost narychlo urvat kus jakékoliv rozkvetlé větve, zavěsit
ji dnes večer na lustr a
zítra ráno nastává milé překvapení (vyzkoušeno )
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
08.05.2022 17:57:27
Dnes 3 km 20minut před závodem,poté 10 km 1:06:34Hod. Kalich se synem moc pěkný kros.
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
13.05.2022 10:29:50
Další zdolání Kozákovské hory tentokrát z obce Bačov na Kozákov potom přes Prackov do Vesce dom. Celkem 6km 46 minut.
Anet_a
13.05.2022 15:06:46
Můj první příspěvek, zdravím všechny :) Poslední běh jsem měla včera – nějakých 11 km v Modřanské rokli, Točný… A musím teda říct, že v tomto počasí se mi moc dobře neběhá a s láskou vzpomínám na minusový teploty.
simon_sez
14.05.2022 07:16:43
>> Anet_a, 13. 05. 2022 15:06:46
Tak vitaj v klube, nech ti to pomôže v bežeckom napredovaní
_______________________________________________
Ja včera prvý krát s hrudným pásom, prekvapilo ma, že sa dá bežať aj pri tepoch do 135 (čakal som skôr indiánsky beh) – 6km 38minut.
skorobezec
05.06.2022 07:24:06
Nějak to tu umírá, tak ať to úplně neumře, tak přidám něco za sebe. Po delší době zase delší běh – včera 25 km v tempu kousek pod 5 minut na km. V plánu byl koro 60 km trail, ale jelikož traily běhám hlavně jako zážitkový běh přírodou pro osvěžení mysli a vyměkl jsem z děštivé předpovědi, která se asi ale moc nenaplnila, tak aspoň malá náhrada.
Malá, ale ne moc plnohodnotná. Nemám tyto dlouhé a relativně pomalé běhy moc rád, obzvláště jsou li po silnici, protože z nich mám strašně stažené nohy z monotónního tempa. Většinou se to snažím rozbít nějakým rychlejším úsekem v závěru, tentokrát to byly dva 200–300m dlouhé kopečky se zhruba 10 % stoupáním, což relativně pomohlo, ale ne zcela. Ale je splněno, tak proč hledat mouchy.
Brno
Petr Kaňovský
07.06.2022 19:30:55
>> skorobezec, 05. 06. 2022 07:24:06 relativně pomalé
*>> skorobezec, 05. 06. 2022 07:24:06 25 km v tempu kousek pod 5 minut na km. *
Ani nevím, zda to sem mohu dát, ale poutní běh to byl, přírodou to bylo také a jak si to kdo hodnotí mi může být jedno, průměrný tep jsem měl v těch kopcích 121.
![](http://www.kanovsky.cz/mapa20220607.png)
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.