Copak, Miloš odešel?

Dobrý deň.
Práve som s behaním začal.Mám ale malý problém s nadváhou.Keď tu čítam tie všetky tréningové plány, rozmýšľam, či majú pre mňa vôbec nejaký zmysel.Či by som aspom kým neupravím svoju váhu nemal behať len voľným tempom aspom 60minút a neriešiť zatiaľ žiadne úseky a podobné veci.Z môjho laického pohľadu sa mi to zdá najšetrnejšia na moje kĺby, ktoré sú už aj tak zaťažené tou nadváhou.
Ďakujem.

>> Traged2, 5. 3. 2009 10:52:31

Trochu pohledej na webu, třeba: http://www.behej.com/2008 … lavek.html
nebo i další články a doporučení, určitě se něco vhodného pro začátek najde.

>> milan, 5. 3. 2009 07:02:15

Ano, viz tento článek: http://skorpil.blog.idnes … kovim.html

Je skvělé, že můj návrh došel po roce a půl naplnění:)

>> Exploser, 5. 3. 2009 15:56:21

zajimavé čtení, zejména jedna část:

„Mezi tím přišli tři „potrefení“ během – Luboš Brabec – dnes má svůj blog 42195, Tučnák a Tragéd a založili behej com a mě k tomu přizvali. Udělali co měli a po čase odešli."

Myslim ze zajimave tema jsou bezecka zraneni:

nejcastejsi typy
jake maji priznaky jeste pred tim nez se stanou kritickymi
jak se leci
jak dlouho leceni trva
jak predchazet

Rozebrat to napriklad od tech nejlehcich/nej­beznejsich po ty vazne, co nejvice specificky to lze.

kde najdu 2.otázku vědomostního ultramaratonu?

Mnozí z vás již zaregistrovali, že poslední dobou přestala narůstat hromádka odpovědí v běžecké poradně. Za více než dva roky existence poradny dokázal Miloš Škorpil odpovědět na stovky dotazů, ale se stoupajícím počtem čtenářů se rubrika dostala do stavu, který je v současných podmínkách nezvládnutelný. Protože víme, jak důležité je hledat odpovědi na vaše běžecké otázky, přicházíme s novou pravidelnou rubrikou AKTUÁLNÍ TÉMA.