Jen doplnění o oficiální mezičasy: 0–5km – 19:29 a druhá půlka 18:31. V praxi to znamená, že první půlku jsem běžel 19:17 (odpočítávám těch 12 vteřin, co jsem se prokousával ke startu). Průběh závodu byl tedy velmi vyrovnaný s pozvolným zrychlením v druhé části. Jedině poslední kilometr se logicky trochu vymykal. Ten jsem šel díky rychlé koncovce za 3:29. Ještě doplním informaci pro ty, které zajímá tepová frekvence. TF Avg byla 172 a TF Max nepřekročila 178. Analyzoval jsem to z křivky měření „Tep po tepu“.

Minulý článek jsem zakončil popisem velmi slibného pondělního tréninku. Ani zbytek týdne jsem své tréninkové povinnosti nezanedbával. Vlastně jsem šel i nad plán. Středeční trénink byl totiž také o trošku rychlejší, a já tak začal získávat ztracenou půdu pod nohama.