Ahoj Mirko, pás je „rychlejší“, tj. na stejných tepech běžíš rychleji. Nechci ti kazit radost, ale měla by to vědět.

A gratuluji ke sparringovi, je vždycky lepší běžět s někým.

>> Advid, 18. 2. 2010 07:17:57

Tak to teda nevím. U mě to je přesně naopak. Asi i záleží jakou si nastavíš na páse obtížnost stoupání.

>> -W-, 19. 2. 2010 09:53:23

Tak jasne ze kdyz das stoupani 10 tak je to obtiznejsi…:-) Kdyz das ale behatko na rovinu, je to o neco „lehci“ nez kdyz behas na rovine venku.

Mirko,

při běhání klábosit? Se divím, že Vám trenérka nic neřekla a správném dýchání.. při běhu totiž musítě trénovat i svaly, které zajišťují dýchání a to klábosením neprocvičíte..

1/2 maratón do 2:30 je spíš rychlá chůze – něco okolo 8,5km/h. Proč si nestanovit opravdovou „výzvu“? Rychlost kolem 11km/h a čas pod 2:00, hm? :)

PS: Každý pás měří jinak, dle něho se určitě řídít nemůžete.
 

Po návratu z víkendového pobytu v Harrachově mě tento týden čekaly celkem tři běhy v délce 10, 11 a 14 km. Stále bojuju s kalendářem a vše si musím pečlivě plánovat. Když nemám jinou alternativu, kam přesunout trénink, vše se mi lépe dodržuje. Udělala jsem také nový objev – s parťačkou se vždy běhá lépe!