44. ročník horského běhu a pochodu KRAKONOŠOVA STOVKA 18.-19.06.2010

http://k100.ddmvrchlabi.cz/index.php?…

Start a prezentace: DDM Pelíšek Vrchlabí

přihlášky se podávají až na místě před startem

Start: 18. 6. 2010 v 21:00 hodin

Startovné: 150,– Kč

Čas. limit: 24 hodin

Trasa: 100 km / 3800 m Vrchlabí, Žalý, Horní Mísečky, Harrachov, Vosecká bouda, Špindlerovka, Strzecha Akademicka, Bialy Jar, Slasky Dom, Sněžka, Pomezní boudy, Pec pod Sněžkou, Vrchlabí

Nový občanský průkaz nebo pas jsou nutné mít po celou dobu akce u sebe!!!

Občerstvení zajištěno zhruba po každých 20 km.

Akce se koná za každého počasí!

Kvalifikační závod na UTMB – Ultra-Trail du Mont-Blanc za tři body. http://www.ultratrailmb.com/accueil.php

Loňské vyprávění od Petra Holého http://www.letajicielvis.cz/2009/06/k100/

V roce 2009 se na nejdelší trať vydalo 123 borců. První v cíli byl Milan Mikulášek z Desné za 13 hodin 5 minut.

Výsledky 2009 zde: http://k100.ddmvrchlabi.cz/…vysledky.pdf

Dosud nepřekonaný rekord 10 hodin 45 minut z roku 1984 drží Zdeněk Křivůnek.

Skvělá příležitost pro ultramaratonce ale i výkonnostní turisty jak za jeden den poznat to nejkrásnější z našich nejvyšších hor!

Olaf Čihák – http://dalkovepochody.cz – informační servis dálkových pochodů

Ivo Domanský – Už jen z tribuny: Zlatá šedesátá léta – Vzpomínky na první ročník Krakonošovy stovky 1966

Vzpomenu při té příležitosti na první ročník dodnes pořádané Krakonošovy stovky přes hřebeny Krkonoš vedoucí z Vrchlabí přes Žalý, Mísečky a Dvoračky do Harrachova, dále podél vodopádu Mumlavy na hřebeny a pak v noci přes celý hlavní hřeben na Pomezní boudy, po silnici do Malé a Velké Úpy, přes Černou horu a Černý důl na silnici do Lánova a zpět do Vrchlabí. Na trati jsme nasbírali asi 3000m stoupání. Nechtělo se mi závodit, ale se mnou se stále drželi dva 17 letí kluci z vrchlabského gymnázia, Vláďa Šturm a Jirka Hofmann. Kluci byli vytrénovaní, tak jsme přes ty hřebeny skoro stále klusali.

Z hřebene byl nezapomenutelný pohled na svítící horské středisko Karpacz na polské straně. Za to na české bylo jen tu a tam světýlko. V noci se zatáhlo, ale díky tomu, že jsme běželi, podařilo se nám uniknout bouřce, která chytila většinu ostatních pochodníků, mezi nimiž bylo hodně 16 – 18 letých dívek jen tak v tričku a kraťasech. Řada z nich skončila na Špindlerovce ve stavu podchlazení a Horská služba je postupně odvážela v gazících dolů. Od té doby vím, že hory leze podceňovat. Počasí se tam mění po čertech rychle.

Tuto stovku dokončila jediná žena, tehdy 16 letá vrchlabská lyžařka Jana Wendlerová, která odmítla nabídku trenéra, aby s ostatními skončila na Špindlerovce. To uvádím proto, že tato žena běhá dodnes v dresu pražského klubu SABZO, ovšem pod jménem Jana Chlupatá…

Pěkné lákadlo a určitě úžasná akce, bohužel se mi kryje se SilvaRunem a Trangoškou Možná příští rok, místo obou najednou…

Ty dálkové pochody, ty jsou plné pohody, bez chleba a bez vody… To mě připomíná mé mládí… Na stovku jsem si tam tenkrát netroufla, ale tuším Krakonošovu šedesátku jsem tam tenkrát šla, ale to už je let-je fajn, že je odkaz pro běhavce i na dálkové běhy a pochody, tenkrát na nich Ivo Domanský také trénoval a pro nás tenkrát znamenaly únik z totality do přírody a leckdy se tam i večer zpívaly písničky režimem nepovolené…:-)

Já absolvoval ročníky 2004 i 05 a vždy pro mě se zdravotními problémy, kolikrát jsem se chtěl vrátit, ale nějak mi to nikdy nevychází Souhlas s tím, že pochod je krásný, trať skvělá, hory umí pěkně pozlobit, se vším je třeba počítat. V trenkách na Sněžce bývá zima i v červnu, fakt!

Tak co vyrazil jste někdo? Jak se Vám to líbilo. Pár jmen ze zdejšího fóra jsem ve startovce viděl.

Já jsem po pro mě hodně rychlé noční polovině na Špindlerovku za 8:35 (trochu jme to s Jurou přepálili) přes den hodně zpomalil a užíval krásu Krkonoš. Nakonec v cíli za 21:20. Počasí ideální nejlepší na poslední roky ani vedro ani zima.

Pořadatelé umístili fotky ze startu na http://hory200.rajce.idnes.cz/…i_18.6.2010/

Gratuluju pořadatelům k účastnickému rekordu (160 stovkařů).

jo bylo to pěkný, akorát jsem na 2 místech trochu podcenil mapu, tak z toho bylo 110km…

Byla to moje první stovka v terénu a tak to popíšu trochu podrobněji…

Na startu se objevil rekordní počet účastníků a tak trochu zaskočení pořadatelé posunuli start na 21:15h. V úvodním stoupání na Žalý jsem se zachytil trati znalých běžců, kteří nás bezpečně provedli nepřehledným terénem.

S vyjímkou závěru jsem moc nebloudil, ve tmě a mlze jsem u Sněžných Jam rozbil jednu ze dvou čelovek a ztrácel a opět nacházel polského spolubězce. Ten se mě definitivně ztratil u Špindlerovi boudy (52km), aby se pak objevil 3h po mém doběhu ve Vrchlabí z opačného směru!

Polský úsek na Pielgrzymy 57,3 km byl nejblátivější. Četné deště udělaly na slatích divy. Na seběhu ze Sněžky 65 km jsem doběhl bězce z Trutnova se kterým jsem sežěl dalších 40 km. Na Pomezních Boudách nás doběhla čtveřice pronásledovatelů, kteří měli ztrátu pouhých pár minut. Ti se ještě údajně objevili v Peci 82,4 km, ale v cíli jsem je neviděl. Právě v mírném stoupání do Pece jsem měl asi největší krizi a kolega se mě dost vzdálil. Čaj a skvělý chléb s marmeládou se mnou udělal divy, posledním asi 400 m výškových na boudu Mír jsem jej dohnal a mohli jsme pokračovat v rozhovoru. Až tak, že jsme přehlédli odbočku na Horní Lánov 94,2 km a pokračovali po asfaltce svižným tempem úplně jiným směrem. Po 45 minutách jsme byli 11 km od Vrchlabí. Toto zjištění mě moc nepotěšilo, Vrchlabí jsme měli na dohled a teď…Kolega mě psychicky zlomeného dotáhl až do cíle, kde jsme zjistili, že naši čtyři stíhači ještě nedorazili. Takže nakonec z toho bylo po 106 km společné celkové 4–5 místo v čase 14:38 h. Trať je hodně pestrá, místy běh nepřipadá v úvahu (aspoň pro mě), noční orientace v husté mlze má taky svoje kouzlo, stejně jako polské hrbaté žulové chodníky pod Sněžkou. Zajištění a občerstvení ze strany pořadatelů dostačující, nálada skvělá.

Zážitek z noci a sobotního dopoledne jsem umocnil výstupem na Boudu pod Sněžkou, kde jsem strávil (prospal, propil a projedl zbytek víkendu. 

>> milan, 21. 06. 2010 18:58:05

Milane, pěkný výkon! To já bych na takové bloudění neměl nervy. Stovku (a více) bych bral buďto s doprovodem znalým trasy. Ale ještě raději mám kolečka po rovině (Stromovka, Kladno), i když tam se asi zabloudit nedá 

>> milan, 21. 06. 2010 18:58:05

Gratulace k pro mě nepředstavitelné délce závodu a skvělému umístění.Já budu rád když někdy „dám“ maraton.Příroda tam musela být podél trati nádherná.

>> milan, 21. 06. 2010 18:58:05

Paráda. Gratuluji, Milane! Určitě nezapomenutelný zážitek. Až budu velkej, možná něco takového zkusím.

>> milan, 21. 06. 2010 18:58:05 Moc gratuluju a díky za popis zážitků.

>> milan, 21. 06. 2010 18:58:05

taky gratuluju, skvělý výkon, jak ses pak cítil (i druhý den) – jako jindy po delších závodech, nebo to přeci jen víc bolelo?

Mirek Kostlivý, rk, mapo, Láďa S., Ladaa: díky

Mirek K. i s domácím běžcem znalým trati se dá zabloudit, jak jsme názorně předvedli na 94 km. 

rk: určitě to někdy zkus, je to velmi zajímavá zkušenost

Ladaa: prvních 7 h jsem ve tmě nic neviděl , druhá polovina trasy mě nadchla…

Láďa S.: Nebylo to nic hrozného, trochu horší byl sestup ze schodů. Asi největší problém byl u mě několik následujících dní spánkový deficit. Pár puchýřů a odřenin zmizí rychle, stejně jako celková únava.

Dlouhé úseky se jen chodí a díky tomu je celková intenzita nízká. Po letošních akcích WCM (vídeňský maraton) nebo 100 km ve Stromovce jsem se cítil hůř.

Milane, moc pěkný, termín příštího ročníku budu „hlídat“ a asi se zkusím zúčastnit 

Filip: Moc pěkná akce, stojí to za to.

Pár fotek z K100:

http://www.facebook.com/profile.php?…!/photo.php?pid=631­43&id=100001129244125&fb­id=110292149018426

>> milan, 22. 06. 2010 09:58:17 Ahoj, jo tak to jsme běželi spolu, ještě jednou se omlouvám za tu chybku, aspoň se bude čas příště dobře zlepšovat. Měj se, Pavel

>> milan, 22. 06. 2010 09:58:17

Gratuluji, pro mě nepředstavitelný výkon!;-)

>> pbs, 22. 06. 2010 12:50:41

Pavle, o těch pár kilometrů navíc nejde. Spíš se já musím omluvit za „významné mlčení“ a „lehkou ironii“ v posledních kilometrech.

Jednoznačně Tvoje přítomnost a náš společný běh na posledních skoro 40 km byl pro mě velkým oživením. Díky Tobě měla K 100 další rozměr. Mám obrovský obdiv k Tvému výkonu na Siva Nortica Run jen o šest dní zpět…

>> Rybka77, 22. 06. 2010 13:10:54

Musíš akci brát jako trochu zrychlenou turistiku. Zkus a uvidíš, zážitky stojí za to…

>> milan, 22. 06. 2010 19:42:20

Milane, dodatečně blahopřeji. Výborný výkon. Já jsem 2× zkusil pražskou stovku, dokončil jsem ji jenom jednou. Řekl bych, že to bylo těžší než 24 h běhu na okruhu. Předpokládám, že Krakonošova stovka byla o dost těžší. Ale Ty to v těch kopcích umíš, přesvědčil jsem se o tom loni na Jesenickém maratonu. Ještě jednou gratulace.

>> Mirek Kostlivý, 21. 06. 2010 19:43:43

Ale dá, jenom to vyžaduje trochu úsilí. V roce 2007 jsem běžel štafetu na 24 h v Kladně a už ve třetím kole jsem odbočil od pásky směrem k pískovišti. Možná vzpomínka na detství a kýbličky 

>> milan, 22. 06. 2010 19:42:20

díky, k tomuhle se asi nedopracuju, budu ráda, když uběhnu v neděli svoji první půlku.:-P

já můžu jen obdivně kroutit hlavou a tleskat všem, kteří tohle dokážou.

>> Rybka77, 22. 06. 2010 20:31:19

Když uběhneš půlku, tak je jen otázka času, kdy začneš realně přemýšlet o maratonu. Podle mě není potřeba spěchat, bavit se a dát vývoji volný průběh.

Sama časem poznáš, zda chceš raději překonávat rekordy např. na 5 km nebo jen klusat několik hodin přírodou bez ohledu na rychlost.

Podle mě se má zkoušet všechno, držím Ti palce.

>> milan, 22. 06. 2010 21:00:28

je mi jasný, že hranice se posouvají, jak se říká: „s jídlem roste chuť“…ale v tuhle dobu fakt pro mě sci-fi.

ale přijde mi to krásný.

tak jsem moc ráda, že sem nakukuji a čtu, protože je to inspirativní a zatím všichni druhé podpoří a poradí, když je třeba.

já fakt netušila, že někdo takový existuje, kdo tohle dělá dobrovolně a ještě s nadšením:-P

Milane, dodatečně blahopřeji. Výborný výkon. Já jsem 2× zkusil pražskou stovku, dokončil jsem ji jenom jednou. Řekl bych, že to bylo těžší než 24 h běhu na okruhu. Předpokládám, že Krakonošova stovka byla o dost těžší. Ale Ty to v těch kopcích umíš, přesvědčil jsem se o tom loni na Jesenickém maratonu. Ještě jednou gratulace. >> Štefan, 22. 06. 2010 20:17:59

Štefane, K 100 nebyla 24 hodinovka, byl to jen běh na 100 km. Nemám při své tělesné konstituci dispozice pro běh v kopcích. Moje hmotnost mě umožnuje tak maximalně setrvačnost managementu ČD, stačí to jen rozjet…

Jsem spíš terenní typ, okruhy mě moc nebaví.

>> Štefan, 22. 06. 2010 20:21:12

Ale to víš, že jsem si to „zabloudění v Kladnu“ ještě pamatoval. Pouze jsem Tě nechtěl ze slušnosti jmenovat . A taky nevím, zda se to nezhoršuje s věkem … U mě určitě! Proto mám, na rozdíl od Milana, tak rád ty okruhy (Stromovka, Kladno). I když co si vybavuji první trénink ve Stromovce s Milošem Š. v únoru 2004, tak jsem se ho po jeho konci musel optat, kudy se dostanu ven z parku. Byl jsem dokonale dezorientován. A to jsem rodilý Pražák!

>> milan, 22. 06. 2010 22:13:36 Jasně, těch 24 h jsem zpomenul jenom pro to. že pocitově to bylo lehčí, než pražská stovka. Tvůj čas je skvělý.

Jasně Milanovo čas je úplně skvělý, vzhledem k převýšení a podmínkám v horách (minimálně špatná viditelnost v noci). V červnu je tolik ultraakcí, těžko se vybírá, protože všechno asi zvládnout nejde (100 km+12 H ve Stromovce, ultramaraton Siva Nortica Run-85 km, Krakonošova 100, Non stop přeběh Nízkých Tater-49 km a to je ještě 24H rogaining, což by mohlo být taky zajímavý).

pridavam se ke gratulacim!! nejak jsem tohle vlakno opomijel… mas muj obdiv, ja loni zkusil jesenicky maraton a mam tu zkusenost, ze mi po nejake dobe prestava fungovat „hlava“ a asi bych tam (ve tme, v mlze, sam) bloudil do dneska…:).

>> Štefan, 23. 06. 2010 15:56:12

Štefane, já to mám úplně stejný!