>> kanovsky, 08. 03. 2011 09:17:40

Gratulace, krásný čas.

>> kanovsky, 08. 03. 2011 09:17:40

Gratulace k výkonu. Umíš se s tím porvat a tohle je zasloužená odměna.

Po dohodě s Petrem Kaňovským nabízím uspořádání Hamburg závodu v areálu ZŠ Vejrostova 1, Brno i pro ty, kterým dosavadní ranní čas závodu z různých důvodů nevyhovuje. Obecné propozice zůstávají stejné (na Petrových stránkách).

Termín závodu – středa 16.3.2011 17:00. Délka závodu – 10 km.

Případné zájemce prosím o zaslání předběžné přihlášky (jméno, příjmení, datum narození, město) na adresu smrzp@chello.cz

Dnešní Hamburg proběhl k všeobecné spokojenosti. Počasí se včas umoudřilo, v průběhu závodu už nepršelo a teplota se ustálila na pro běh příjemných 12°C. Výkony tomu odpovídaly, Milan si zaběhl osobák na pětku a Hugo, Pepíno a Radovan na desítku. Pokud bude o tento odpolední termín i nadále zájem, můžeme to zopakovat.

>> Pavel S., 16. 03. 2011 19:04:41

Díky za závod, vyšlo krásné počasí na běh. Konečně se mi povedlo stáhnout osobák na desítce, ke 40 minutám je ještě daleko, ale aspoň nějaký pokrok.

>> Pavel S., 16. 03. 2011 19:04:41

Gratuluji všem k výkonům a Tobě děkuji za pořádání. Výsledky budou na mých stránkách později.

Zůstává otázka, jestli bude zájem i o ranní závody, ale něco asi ještě zkusím. 

Odpoledne bohužel během školního roku nemohu. Ráno mi vyhovuje, ale přivítal bych start až v 7h. To ranní vstávání mi nedělá dobře:)

>> kanovsky, 16. 03. 2011 19:50:54

Mě ráno vyhovuje, takže pokud mi do toho nic nevleze, tak se určitě budu zúčastňovat. Já bych naopak přivítal i dřívější start.

>> Pavel S., 16. 03. 2011 19:04:41 Pokud bude o tento odpolední termín i nadále zájem, můžeme to zopakovat.

Ja jsem se dnes zucastnil poprve, abych si otestoval, jak sem na tom od lonskeho leta, kdy jsem zacal s behanim svuj cil dat to pod 50 min jsem splnil… Osobne mi vyhovuje vic odpoledni termin a pokud bude nekdy dalsi, tak se zase rad zucastnim. Diky za organizaci!!!

>> Pavel S., 16. 03. 2011 19:04:41

Pavle, také děkuji za organizaci a určitě tě rád v některém z dalších odpoledních nebo večerních hamburgů v této roli vystřídám.

Dnes jsem ocenil pravidlo možnosti změny distance v průběhu. A tak, než protrpět přepálenou desítku jsem se zlepšil na 5km. Poprvé pod 19 minut. Běžet sám, tak bych se k tomuto tempu nepřinutil.

>> milan, 16. 03. 2011 21:23:45

Fajn, rád si to vyměním – ty budeš počítat kola a já běhat tvoje časy  .

>> milan, 16. 03. 2011 21:23:45

Distanci můžeš zkrátit vždy, pokud běžíś závod A. Pouze musíš počítat s tím, že v pořadí jsou běžci řazeni nejprve podle vzdálenosti a teprve pak podle času.

Další Hamburg bude v úterý 22.3., více na stránkách závodu

Délka trati bude variabilní 250 metrů až 25 km a čas startu bude též variabilní (6:00, 6:30, 7:00 a 7:30). Podstatné ale je závod dokončit do 8:00, protože nelze vyloučit, že výuka TV na škole bude probíhat už venku.

Běžec, který ten den zaběhne nejkvalitnější výkon dle maďarských tabulek, možná obdrží zvláštní cenu (medaili).

Odpolední Hamburg bych pak doporučoval udělat v týdnu 28.3.-1.4., kdy zřejmě nebude ranní Hamburg.

Závod byl uspořádán pěkně i s počasím. Jenom jsem poněkud vyhasl.

Ze včerejších výsledků je zřejmé, že ač jsem si zaběhl osobák, skončil jsem poslední. 

>> milan, 17. 03. 2011 07:56:47

Ale kdybys to protáhl na těch 10 km, tak věřím, že skončíš první.

Další závody v úterý 29.3. od 6:30, hlavní vzdálenost je 15 km, ale ve vedlejší soutěži se hodnotí výkony body dle maďarských tabulek, nikoliv dle uběhnuté vzdálenosti.

>> kanovsky, 23. 03. 2011 21:26:07

Jaká je nejkratší trať, která se dá běžet? Čím kratší tím si troufám na lepší výkon.

>> Moulin1, 23. 03. 2011 21:36:58

Nejkratší je 1 km. Nechci, aby se tam běhalo něco, co vyžaduje měření času v desetinách nebo setinách sekundy.

Maďarské tabulky mají hodnoty pro 1 km, 1,5 km, 2 km, 3 km, 5 km, 10 km a 15 km.

>> Moulin1, 23. 03. 2011 21:36:58

Jenže čím kratší, tím přísnější „metr“ v maďarských tabulkách:)

>> Pavlis, 23. 03. 2011 21:44:49

Pro vytrvalce určitě.

Já mám za svůj OR na 400 metrech slovy jeden bod a na 800 metrech mám 22 bodů, zatímco na 15 km mám 296 bodů a dokonce i na maraton ještě 258 bodů.

Moje staré dráhové osobáky a body dle maďarských tabulek: 400 m – 50,08 – 869 bodů; 800 m – 1:51,76 – 979 bodů; 1000 m – 2:28 – 909 bodů.

Současné osobáky a maďarské body: 5 km – 18:39 – 286 bodů; 10 km – 39:21 – 326 bodů; půlmaraton – 1:29:47 – 272 bodů; maraton – 3:27:12 – 191 bodů.

>> Moulin1, 23. 03. 2011 21:58:30

Krásné výkony, počet bodů hovoří za vše. Z toho je patrné, že pozdě začínající hobík jen velmi těžko dosáhne bodové třetiny tvé bývalé výkonnosti a polovina je jen nereálným přáním. 

>> milan, 24. 03. 2011 06:04:23

Však já jsem teď už taky hobík. Mám o 20 kg víc a pět let jsem vůbec nesportoval a teď zhruba 4 roky se jen trochu hýbu na delších tratích a triatlonech. Pro změnu obdivuju hobíky, kteří se dopracují třeba k maratonu pod 3 h. To už je moc pěkný výkon.

Nechávám na zvážení, zda bude zájem o ranní závody i v dubnu. Na posledních březnových závodech jsem měl vícekrát přislíbenu účast více lidí, kteří nakonec z různých důvodů nepřišli.

Každopádně já mohu být v výsledky spokojen: 2.3. – zlepšení na 10 km 8.3. – zlepšení na 15 km 14.3. – bez zlepšení, ale i tak úspěšný test 22.3. – zlepšení na 25 km 29.3. – zlepšení na 1,5 km

Aktuálně uvažuji o vyhlášení závodu na 5 km ve středu 6.4. v 7:00.

Na 5 km přijdu, 20 koleček snad psychicky zvládnu. Sice plánuju 2.4. závod BBP, ale 4 dny odpočinku by měly stačit i mně. Chtěl bych překonat osobák a běžet pod 19 minut.

Taky snad přijdu, třeba se mi povede zlepšit osobák.

Přijdu, ale poběžím naplno 10km :) Takže si na 5km jen cvaknu mezičas. Kdyby se chtěl někdo přidat, tak poběžím tempem 4:00–4:05min/km.

Děkuji všem, závod už jsem vyhlásil.

Připomínám, že zítra má 5 km start až v 7:00 (startuje se přesně, na opozdilce se nečeká). Jsem zvědav, kolika z nás/vás se osobák podaří zaběhnout.