Blogy
odkaz na hervis půlmaraton 2012
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10183677624-beh/21247129107-hervis-pulmaraton-praha-2012/?kvalita=vysoka
Hervis Prague halfmarathon
2.místo mezi českými bežci je uspokojující.Výkon 1:10:31min už tolik ne. Do 10km jsem běžel ve vedoucí skupině žesnkého závodu, drželo se tempo 3:08-10 / km. První půlka závodu byla dobrá v tom,že se běželo mezi domy,...
Mrak nad Jedovou chýší
Těžký endorfinový mrak, který se usadil pod přístřeškem Jedové chýše v sobotu odpoledne, byl tak hustý, že jím ani mobilní signál nepronikl. Pod podezřelým názvem Třídní schůzka běžecké školy se zde sešla doopravdy podez
Letní brigáda / Summer job
Týdenní kilometry - 13. týden
Po 11 km; 0:58; většinou asfalt, rovinka nohy říkají, že bych měl trochu ubrat plyn, po té pauze jsem to rozběhl trochu zhurta, tak radši trochu uberu, než abych zas několik týdnů nuceně pauzíroval Út voln...
Poradna doktora Bolíto
Přesně tak mi teď připadá mailová komunikace s holkama z Women´s Challenge. A to nepřeháním. Jednu část holek totiž bolí kolena, druhou část v krku a u některých dochází dokonce k průniku. Čím blíž k sobotnímu půlmaratonu...
A proto to zvládneš
Majdalenko, Apolenko s Veronikou a taky Věrko, Zdeňko, Majko, Lenko s Monikou, tenhle dopis je určený některé z Vás. Které? No v podstatě každé, která si teď prožívá svůj předstartovní stres. Nemáš se čeho bát. Stoupající...
Pár obrázků z Prokopáku
Díky tomu, že účast na Běhu Prokopským údolím byla letos přece jen o chloupek nižší, byl čas občas zmáčknout spoušť. Nebylo sice možné vyfotit všechno důležité, ale pro zachycení atmosféry v nádherném jarním dni snad post...
Loučení s botkama
Vítání jara
Pravidelné tréninkové týdenní sumáře jsem sice zrušil, těžko mi to ovšem zabránit v troše pochlubení se, když se náhodou nějaký ten týden docela povede. A 1. jarní stál fakt zato.Sice jsem aktuálně docela utahaný, ale p
Uf, to byla šichta
Když se vrátím domů z nějakého absolvovaného závodu, obvykle jsem trošku unavený. Někdy si potom s chutí schrupnu u televize. Ale když se vrátím ze závodu, na kterém jsem se podílel jako pořadatel, obvykle jsem jako přejetý par...
Přišel čas...
Prnví letošní jahody aneb výlet s přáteli / First strawberries of this year with my friends
Pečecká desítka 2012
Potíže s Garminem / Garmin troubles
Martin Frei doběhl 3. na závodě v Pečkách
http://domazlicky.denik.cz/ostatni_region/atletika-beh-frei-pecky.html
Infarktové Lužánky
To jsem celá já. Před startem závodu všechno milionkrát kontroluji a již nastavené přenastavuji. Někdo by mi to měl zakázat. Tentokrát to odnesl hrudní pás. Nebo aspoň jinak si neumím vysvětlit ta závratná čísla, do kterých mi ...